Mat og drikke
Det er lite som er så enkelt og praktisk på travle dager som middager som lager seg selv. Her har du oppskrift på skikkelig smakfull laks med grønnsaker i alt i ett-form.
Stian Broch/ Foodie.no
Ovnsbakt laksefilet med poteter, gulrøtter og sitrondressing
Superenkel middag med masse smak, som både er sunn og lettvint, og best av alt – her har du alt i én form. Perfekt til travle dager.
Ovnsbakt laksefilet med poteter, gulrøtter og sitrondressing er en praktisk formmiddag med saftig fisk, milde grønnsaker og frisk saus.
Potetene og gulrøttene får først steke seg møre før laksen legges i formen med smør og sitron, slik at fisken blir akkurat ferdig uten å tørke ut. Sitrondressingen med crème fraîche, dill, hvitløk og honning gir kremet fylde, syre og urtefriskhet.
Oppskriften passer når du vil lage en ryddig laksemiddag med få elementer, tydelig smak og en balanse som fungerer både til hverdag og helg.
Ingredienser
700 g laks, filet
800 g potet, små
4 stk gulrot
2 ss olivenolje
2 ss smør
1 ts salt
0.5 ts pepper
1 stk sitron
2 dl creme fraiche
1 ss dill
1 fedd hvitløk
1 ts honning
Slik gjør du det
Sett ovnen på 200 grader over og undervarme.
Del potetene i to hvis de er store. Skjær gulrøttene i staver eller skrå skiver. Ha poteter og gulrøtter i en stor ildfast form.
Vend grønnsakene med olivenolje, litt salt og pepper. Fordel dem jevnt utover formen og stek midt i ovnen i 20 minutter.
Rør sammen crème fraîche, finrevet sitronskall, litt sitronsaft, finhakket dill, finrevet hvitløk og honning i en bolle. Smak til med salt og pepper, og sett dressingen kaldt frem til servering.
Ta formen ut av ovnen og skyv grønnsakene litt til side. Legg laksefileten i formen, krydre med salt og pepper og fordel små klatter smør over fisken.
Skjær noen tynne sitronskiver og legg dem over laksen. Sett formen tilbake i ovnen og stek videre i 12 til 15 minutter, til laksen er saftig og akkurat gjennomstekt.
La retten hvile et par minutter før servering. Server laksefileten med poteter, gulrøtter og sitrondressing ved siden av.
Tips! Server gjerne med dampet brokkoli eller en grønn salat hvis du vil ha mer grønt på tallerkenen.