Oppskrift på kremet fiskesuppe med tosk, laks og reker

Denne fiskesuppen er både enkel å lage og full av smak. Med laks, torsk, reker og litt dill får du en kremet suppe som passer like godt til hverdags som til helg.

Simen Vatne (<a href="https://www.foodie.no">Foodie.no</a>)

Simen Vatne (Foodie.no) Simen Vatne (Foodie.no)

Publisert 10.03.2026 - 07:09 Sist oppdatert 10.03.2026 - 10:23

Annonse

Tid
45 min

Porsjoner
4

Kremet fiskesuppe er en klassiker som kombinerer fersk fisk, gode grønnsaker og en fyldig, rund suppebase.

En dyp tallerken med kremet fiskesuppe med reker, laks og hvit fisk står på et marmorfat ved siden av en skje og et kjøkkenhåndkle.

Her bygges smaken opp fra smørdampede grønnsaker, hvitvin og fiskekraft før fløte gir suppen en silkemyk konsistens.

Torsk og laks trekkes forsiktig i den varme suppen slik at fisken holder seg saftig og delikat, mens reker og frisk dill til slutt løfter smaken. Resultatet er en varmende og smakfull fiskesuppe med tydelig preg av norske råvarer.

Ingredienser

1 stk løk
1 stk fennikel
4 stilker stangselleri
1 stk purreløk
1 stk pastinakk
2 fedd hvitløk
100 g smør
3 dl hvitvin, tørr
7 dl kraft, fisk
3 dl fløte
300 g torsk, filet
300 g laks
150 g pillede reker
salt og pepper
dill

Slik gjør du det

Skrell løken og hakk den fint. Del fennikelen i to, fjern kjernen og skjær den i tynne strimler. Skjær stangselleri i små biter. Rens purreløken godt og skjær den i ringer. Skrell pastinakken og skjær den i små terninger. Finhakk hvitløken.

Skjær torsk og laks i jevne, munnstore biter. Sett fisken kaldt frem til den skal i suppen.

Varm en stor gryte på middels varme og smelt smøret forsiktig. Ha i løk, fennikel, stangselleri, purreløk, pastinakk og hvitløk. La grønnsakene surre rolig i 10 minutter til de er myke, blanke og aromatiske uten å få særlig farge. Dette gir en dyp og balansert base til suppen.

Hell i hvitvinen og la den koke i 3 minutter slik at alkoholen fordamper og smaken konsentreres.

Tilsett fiskekraften og kok opp. La suppen småkoke i 10 minutter til grønnsakene er helt møre og smakene har satt seg godt i kraften.

Hell i fløten og rør godt. Senk varmen til lavt kokepunkt. Legg først i torsk og laks og la fisken trekke forsiktig i 5 minutter. Suppen skal ikke fosskoke, kun trekke, slik at fisken holder seg saftig og fast.

Tilsett rekene helt til slutt og la dem bli varme 2 minutter.

Smak til med salt og pepper. Finhakk frisk dill og rør den inn rett før servering for friskhet og aroma.

Server suppen rykende varm, gjerne med godt brød ved siden av. Dette er en kremet og fyldig fiskesuppe der fløte og fiskekraft gir dybde, mens delikat fisk og reker gir en klassisk og gjennomført helhet.