Søvnproblemer gir økt fare for dødsulykker

Problemer med å sovne om kvelden, dårlig søvnkvalitet i løpet av natten og det å våkne tidligere enn man ønsker, bidrar alle til økt ulykkesrisiko. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com.
Problemer med å sovne om kvelden, dårlig søvnkvalitet i løpet av natten og det å våkne tidligere enn man ønsker, bidrar alle til økt ulykkesrisiko. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com.

Personer med søvnproblemer kan ha over tre ganger så høy risiko for å dø i ulykker, viser en ny norsk studie. Rett behandling kan redusere dødsulykker i trafikken med 30 prosent, mener forsker.

Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon

Tre symptomer ble målt hos deltakerne i studien, skriver Dagens Medisin.

Problemer med å sovne om kvelden, dårlig søvnkvalitet i løpet av natten og det å våkne tidligere enn man ønsker, bidrar alle til økt ulykkesrisiko.

– Hvert av symptomene gir hver for seg en moderat økt risiko for å havne i en dødsulykke. Jo flere symptomer man har, jo mer øker risikoen, sier postdoktor og lege ved St. Olavs hospital Lars Erik Laugsand, hovedforfatteren bak studien.

Les også: Frykt for dårlig søvn kan gi deg søvnproblemer

For hvert symptom økte risikoen med femti prosent. Personer som hadde alle tre symptomene, hadde en økt risiko på 256 prosent for å dø i en ulykke.

– Hvis man klarer å fjerne alle søvnsymptomene, så kunne 10 prosent av alle dødsulykker, og 10 til 30 prosent av alle dødsulykker i trafikken vært unngått, mener Laugsand og sier behandling av søvnproblemer bør prioriteres høyt.

Studien omfatter 277 dødsulykker. 57 av de døde omkom i trafikken.

Les også: Syv ting de som sover godt gjør riktig

Personvernpolicy