Spark treningsåret i gang med flunkende nytt treningstøy som kan gjøre fysisk fostring til en lek.

Riktig bruk av kosttilskudd som energidrikk og proteinbarer, sammen med treningen og øvrig kosthold kan gi deg det lille ekstra. Men hvor lurt er det å spise proteinbarer dersom du skal ned i vekt?

Den største feilen du kan gjøre når du trener på tredemølle, handler ikke om hvordan du faktisk løper på den.

Flere kvinner enn tidligere sier at de vil redusere kjøttforbruket sitt i året som kommer, mens færre menn sier det samme.

Du trenger ikke store plassen for å kunne trene effektivt hjemme hos deg selv – faktisk kommer du langt med en liten flekk med ledig gulvplass.

Det svermer av historier om hvordan folk har lagt om livsstilen, begynt å trene og oppnådd strålende resultater. Hvordan sikrer du deg at treningsmetoden du velger, er den beste for deg?

Vinteren står for tur og det er ingen hemmelighet at det blir noen dager med såpeglatte veier og fortau også i år. Da gjelder det å være godt skodd.

Er du på jakt etter ny pulsklokke og aktivitetsmåler til villmarken som i storbyjungelen? Da kan du velge mellom flere sterke modeller til innbydende Black Week-priser.

Cyber Monday er i gang. Nå kan du gjøre et skikkelig kupp på kjente merkevarer som Amundsen Sports, Norrøna, Peak Performance, Kari Traa og mye mer hos Anton Sport. 

Kreftrammede som trener, har bedre prognose enn utrente. En årsak kan være at trening kan styrke T-cellenes evne til å angripe kreftceller, ifølge svensk studie. - Dette bidrar til å forstå hvordan trening påvirker kroppens kreftrespons, sier norsk forsker.