Meny
Trening og kosthold
Seniortrim: – Vi utsetter rullatoren
6 av de 10 største treningskjedene tilbyr egen seniortrening. Særlig én kjede skiller seg ut blant konkurrentene.
Benedicte (50) trener crossfit med 20-åringer
«Pass på at du ikke skader deg da», sier folk til Benedicte Briså når de får høre at hun driver med crossfit.
London-politiet torpederer mopedkjeltringer
I 2017 ble det registrert 19.000 angrep fra mopedgjenger i den engelske hovedstaden. Gjengene nasker, raner, og utøver vold. Nå har politiet en ny, kontroversiell taktikk for å stanse bandene.
Folk over 70 år med muskelsvinn hadde god effekt av styrketrening
Kanskje det aldri er for sent å øke muskemassen, viser svensk studie.
God kondis kan halvere faren for hjerteinfarkt
Selv om du ikke har noen symptomer på livsstilssykdom i dag, kan dårlig kondisjon øke risikoen din for framtidig hjerteinfarkt, ifølge en ny NTNU-studie.
Bak-tanken: Hvordan rumpa ble trenings-besettelse
Flere og flere gruppetimer på treningsstudio fokuserer på baken. Et helt studio i Los Angeles er viet en saftig skinke. Hva ligger bak denne trenden, og vil trening faktisk endre fasongen din?
– Vi er i ferd med å få et klasseskille i idretten
Dyrt utstyr. Profesjonelle trenere. Treningsopphold i utlandet. Økt profesjonalisering av idretten er nøkkelen til å forstå hvorfor flere ungdommer ekskluderes, tror forskere.
Kalsium: Derfor gir det deg et sterkt skjelett
Kalsium er det avgjørende mineralet for oppbygningen av et sterkt skjelett, og 99 prosent av alt kalsium i kroppen finnes her.
Ukultur i Helse-Norge!
Vi må bygge et flatere Helse-Norge med færre daler og større samarbeid, skriver Lars Zachariassen.
Derfor tror vi på dietter
– Mennesker er lett tilbøyelige for enkle løsninger på store problemer, sier psykolog.