Trening og kosthold
Du kan løpe deg 20 år yngre
– Å bruke trening som medisin er noe av det beste du kan gjøre, sier professor og idrettsfysiolog ved NTNU, Jan Helgerud.
Hvor kommer sjokoladesuget fra?
Vi vil betale mer for usunn mat vi er fysne på.
Den store elsykkeltesten
Elsykkel blir stadig mer utbredt og elsket av folket. Se hvilke elsykler som havner på topp når vi samler testresultater fra troverdige norske og utenlandske kilder.
De beste ryggsekkene for flere dagers vandring i fjellet
Enten du elsker å leve nøkternt på telttur i fantastiske omgivelser, eller du liker litt mer luksus og oppvartning på DNT-hyttene, skal du kunne finne en god tursekk i denne samletesten.
Derfor er K-vitamin så viktig
K-vitaminet er ikke så kjent, men forskere har oppdaget at det er viktigere enn vi har trodd.
Forskning: Regelmessig tøying hos eldre er bra for musklene
Eldre med redusert bevegelighet, kan få det bedre med regelmessig tøying av musklene, ifølge ny studie.
– Fedmeparadokset er en myte
Overvekt beskytter neppe mot sykdom. Professor mener det såkalte «fedmeparadokset» kan være et resultat av statistisk metode.
Salgstrikset som gjør oss fete
Vi trener mer enn før og spiser stadig sunnere. Likevel øker gjennomsnittsvekten. Hvorfor?
Den nye treningsfilosofien som fikser ryggen
Ryggsmerter utgjør et stort folkehelseproblem. Muskel- og skjelettlidelser er den hyppigste årsaken til legebesøk, korttids og langtids sykefravær, samt uføretrygd. Riktig trening kan få mange ut av helsekøen.
– Slik kan du bremse aldringsprosessen
Hormoner er essensielt for bedre aldring, mener amerikansk ekspert og bestselgerforfatter.