Det kan være alt fra én til 100 kilo for mye.

Hva må til for å lokke flere eldre opp av godstolen? 70.000 treningsdagbøker fra Generasjon 100-studien gir oss noen svar.

Styrketrening har så god effekt mot depresjon at det kan betraktes som en klinisk behandling, konkluderer forskere i en stor gjennomgang av forskningen.

Forsøk med overvektige rotter viser at torskeprotein kan kan være med på å forebygge nyresvikt hos overvektige, ifølge en studie gjort ved Universitetet i Bergen. Nå vil forskerne teste det samme på mennesker.

Hjernen din kan være bygd for latskap.

Her er øvelsene for å vedlikeholde leddene som gjør mest vondt.

Forskningskritiker John Ioannidis mener mye av dagens forskning på kosthold er av liten verdi.

Nytt ryggsekkdesign skal redusere belastningen på skuldrene med opp mot 86 prosent, lover produsent.

Grunnlaget for et sterkt skjelett legges i tenårene – men kalsium, vitamin D og trening hjelper uansett alder.

Interessen for yoga har eksplodert. Da dukker det også opp mer spesielle varianter, som geiteyoga med vinsmaking, cannabisyoga og øl-yoga.