Meny
Trening og kosthold
Med hjelp til å finne roen
Interessen for yoga har eksplodert. Da dukker det også opp mer spesielle varianter, som geiteyoga med vinsmaking, cannabisyoga og øl-yoga.
Her er treningen som gir bedre psykisk helse
Trening er bra for den psykiske helsen, men for mye trening kan virke motsatt, ifølge ny studie.
– Aldri hatt en lignende salgsrekord
Den unike sommeren har virkelig satt sine spor. Issalget øker, høyere alkoholinntak, kinobesøkstall synker og treningen flyttes utendørs. 
Det er ingenting som tyder på at detox virker
Mange prøver detoxkurer med juice, tarmskyllinger og diett. Men det er ingen tegn til at det virker.
Er kjøtterstatninger sunnere?
Motivet for å ikke spise kjøtt kan være både helse, miljø og dyrevelferd. Men er det sunnere å droppe kjøtt?
Marit Bjørgens treningshemmeligheter
Marit Bjørgen var på toppen av karrieren. Da bestemte hun seg for å få en baby. Hvordan endret det treningen hennes og prestasjonsevnen etterpå?
Er det bedre å trene om morgenen?
Å trene om morgenen sies å være bra for forbrenning og energinivå resten av dagen. Er det bedre med morgentrening?
Syv veier til en sterk kjernemuskulatur
Å holde disse musklene ved like, hjelper deg med å unngå ryggproblemer – men husk å variere øvelsene.
Bli sommerslank med Stöckls treningsråd: – Still deg ofte på vekta
Alexander Stöckl ber foreldre ta mer ansvar for hva barna putter i seg og slakter kjendisbloggere. – Sett klare mål, pimp opp grønnsakene og bruk trappene.
– Svært overvektige bør trene for å unngå hjerteflimmer
Fedme øker faren for hjerteflimmer, men nye resultater tyder på at fysisk aktivitet bremser risikoen.