Meny
Trening og kosthold
Dette er forskjellen på overvekt og fedme
Det kan være alt fra én til 100 kilo for mye.
Slik kan flere eldre bli fysisk aktive
Hva må til for å lokke flere eldre opp av godstolen? 70.000 treningsdagbøker fra Generasjon 100-studien gir oss noen svar.
Styrketrening hjelper mot depresjon
Styrketrening har så god effekt mot depresjon at det kan betraktes som en klinisk behandling, konkluderer forskere i en stor gjennomgang av forskningen.
– Å spise torsk kan forebygge nyresvikt
Forsøk med overvektige rotter viser at torskeprotein kan kan være med på å forebygge nyresvikt hos overvektige, ifølge en studie gjort ved Universitetet i Bergen. Nå vil forskerne teste det samme på mennesker.
Derfor er det så vanskelig å komme seg opp av sofaen
Hjernen din kan være bygd for latskap.
Dette kan du gjøre for å vedlikeholde leddene
Her er øvelsene for å vedlikeholde leddene som gjør mest vondt.
– Ernæringsforskningen trenger en radikal reform
Forskningskritiker John Ioannidis mener mye av dagens forskning på kosthold er av liten verdi.
Denne ryggsekken vil revolusjonere fjellturen
Nytt ryggsekkdesign skal redusere belastningen på skuldrene med opp mot 86 prosent, lover produsent.
Syv veier til sterk benbygning
Grunnlaget for et sterkt skjelett legges i tenårene – men kalsium, vitamin D og trening hjelper uansett alder.
Med hjelp til å finne roen
Interessen for yoga har eksplodert. Da dukker det også opp mer spesielle varianter, som geiteyoga med vinsmaking, cannabisyoga og øl-yoga.