IS-TEST: Klikk.no og ShapeUp har testet iskrem med fløte og sjokolade. Foto: Petter Berg (HM Foto)
Test av iskremDe sunneste iskremene er laget med fløte
Iskrem med mye sukker kommer dårligst ut i næringstesten.
Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon
Artikkelen fortsetter under annonsen
Sommeren er her, og det betyr også høysesong for iskrem. Vi har sett på næringsinnholdet i 13 spennende nyheter og kjære klassikere.
I denne testen har vi holdt oss til fløteis med sjokoladetrekk eller sjokoladebiter, det vil si at du for eksempel finner Krone-is med sjokolade fra Diplom-is og Krone-is med sjokolade fra Hennig-Olsen, men ingen Krone-is med bare jordbær.
Best i test
På topp i denne testen, som de eneste femmerne, finner vi klassikerne Båtis fra Diplom-is og Sandwich fra Hennig-Olsen. Båtisen er den mest kalorifattige med 250 kcal per 100 gram, og Sandwich kommer godt ut fordi den har lite kalorier og liten størrelse.
Fem av de syv iskremene som kommer best ut i testen, har fløte som én av to hovedingredienser. Til sammenligning er sukker én av de to viktigste ingrediensene i fire av de fem dårligste iskremene.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenOg omvendt: Isene med sukker som én hovedingrediens får i snitt 3,0 på terningen. Isene med fløte som én hovedingrediens får i snitt 4,17 i helhetsvurderingen. Det er til tross for at fløte er rik på fett og kalorier, som trekker ned.
På lavkarbo?
Pin Up fra Diplom-Is og Royal Mørk fra Diplom-Is er kanskje best for deg som prøver å kutte karbohydrater. Disse inneholder minst karbohydrater per 100 gram, henholdsvis 23 og 26 gram. Pin Up kommer dessuten på tredjeplass sammenlagt ut fra en totalvurdering.
Kalsium og fett i fløteis
Fløteiskrem er mer kaloririkt enn saftis. Men du får flere nyttige næringsstoffer sammen med kosen: kalsium som er bra for skjelettet, og protein av beste kvalitet. Det både metter og bygger muskulaturen din.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenRiktignok får du også i deg sukker, men fettet i fløten er med på å minske blodsukkerstigningen sammenlignet med en saftis.
Artikkelen fortsetter under annonsenVil du kose deg med iskrem, men samtidig passe på vekten, er det så enkelt som dette: Velg en så liten iskrem som mulig! Per porsjon er det ingen tvil – jo større isen er, jo mer kalorier er det i den.
Husk også at det er mye mettet fett i fløteiskrem, noe som ikke er bra for kolesterolet. Ofte er det enda mer mettet fett i iskrem med sjokoladetrekk.
Slik testet vi
Vi rangerer småiskremene for deg ut fra det rent ernæringsmessige.
Mye protein trekker opp, mens mye kalorier, fett og karbohydrater trekker ned.
Produktene er rangert i forhold til hverandre.
Smaken er ikke tatt hensyn til – den må du teste ut selv!
Les også:
Billig-is har færrest kalorier
Troika er den "sunneste" sjokoladen.
En sjokolademelk får terningkast seks
Så lenge må du trene for å forbrenne en sjokolade
Tip Top Båtis
Best i test!
Produsent: Diplom-Is Pris: 18
Artikkelen fortsetter under annonsen
Sandwich
Testens nest beste is.
Produsent: Hennig-Olsen Pris: 19
PinUp
Enkel, kalorifattig og liten.
Produsent: Diplom-Is Pris: 12
Krone-is sjokolade
Scorer jevnt over godt på alle faktorene.
Produsent: Hennig-Olsen Pris: 22
Sandwich original
Bedre enn et gjennomsnittlig iskremvalg.
Produsent: Diplom-Is Pris: 18
Gigant original Diplom-Is
Gigantisk av størrelse og også kaloririk.
Produsent: Diplom-Is Pris: 30
Krone-is sjokolade
Det er mye bra ved denne, om en ser bort fra proteinmengden.
Produsent: Diplom-Is Pris: 22
Creme Chocolat mandel
En liten kaloribombe.
Produsent: Hennig-Olsen Pris: 22
Big Deal
409 kalorier om du spiser hele isen!
Produsent: Hennig-Olsen Pris: 28
Royal mørk
Mengden fett og kalorier er dessverre svært høy.
Produsent: Diplom-Is Pris: 22
Daim Balltopp
Her får du nesten like mye kalorier som i en liten lunsj!
Produsent: Hennig-Olsen Pris: 28
Snackis
Greit næringsinnhold, men stor og kaloririk.
Produsent: Hennig-Olsen Pris: 25
Snickers Xtra
Den feteste og mest kaloririke iskremen i testen.
Produsent: Diplom-Is Pris: 22
