Treningsprogram | ABC Nyheter

Annonse

tag

5 minutter med dette gir deg sixpack raskere enn sit-ups

livsstil

5 minutter med dette gir deg sixpack raskere enn sit-ups

Geriljakardio: Den eneste intervalltreningen du trenger

livsstil

Geriljakardio: Den eneste intervalltreningen du trenger

3 effektive tips for trening når du ikke har tid

livsstil

3 effektive tips for trening når du ikke har tid

Løpetrenerens egen treningsreise mot Valencia Marathon

livsstil

Løpetrenerens egen treningsreise mot Valencia Marathon

Hvordan trene opp bedre utholdenhet innen løping?

livsstil

Hvordan trene opp bedre utholdenhet innen løping?

Løpetreneren svarer: Hvordan setter du ny rekord på 5 km?

livsstil

Løpetreneren svarer: Hvordan setter du ny rekord på 5 km?

Når man er syk før konkurransedagen – hva gjør man?

livsstil

Når man er syk før konkurransedagen – hva gjør man?

Løpeeksperten svarer: Hva er terskeltrening og hvordan gjør man det?

livsstil

Løpeeksperten svarer: Hva er terskeltrening og hvordan gjør man det?

Løpeeksperten svarer: Hvordan spisse toppformen før konkurranser?

livsstil

Løpeeksperten svarer: Hvordan spisse toppformen før konkurranser?

Løpetreneren forklarer: Hvordan løpe raskt med lav puls

livsstil

Løpetreneren forklarer: Hvordan løpe raskt med lav puls

livsstil

Treningsprogram halvmaraton: Slik lykkes du med å løpe din raskeste halvmaraton

livsstil

Løpetreneren svarer: Hvordan setter du ny personlig rekord på 10 km?

Gratis treningsprogram (uke 4, dag 7): Rygg og triceps

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 4, dag 7): Rygg og triceps

Gratis treningsprogram (uke 4, dag 6): Intervalltrening med geriljacardio!

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 4, dag 6): Intervalltrening med geriljacardio!

Gratis treningsprogram (uke 4, dag 5): Bryst og core/mage

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 4, dag 5): Bryst og core/mage

Gratis treningsprogram (uke 4, dag 4): Bein, del 2

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 4, dag 4): Bein, del 2

Gratis treningsprogram (uke 4, dag 3): Fri, men hvorfor er det viktig med hvile og restitusjon?

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 4, dag 3): Fri, men hvorfor er det viktig med hvile og restitusjon?

Gratis treningsprogram (uke 4, dag 2): Styrketrening for bryst, skuldre og armer

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 4, dag 2): Styrketrening for bryst, skuldre og armer

Gratis treningsprogram (uke 4, dag 1): Styrketrening for bein del 1 og mage

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 4, dag 1): Styrketrening for bein del 1 og mage

Gratis treningsprogram (uke 3, dag 7): Styrketrening for core/mage

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 3, dag 7): Styrketrening for core/mage

Gratis treningsprogram (uke 3, dag 6): Cardio med 4×4 intervaller

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 3, dag 6): Cardio med 4×4 intervaller

Gratis treningsprogram (uke 3, dag 5): Styrketrening for rygg og skuldre

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 3, dag 5): Styrketrening for rygg og skuldre

Annonse

Annonse

Gratis treningsprogram (uke 3, dag 4): Styrketrening for bein del 2, og core/mage

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 3, dag 4): Styrketrening for bein del 2, og core/mage

Gratis treningsprogram (uke 3, dag 3): Fri + den mest overraskende faktoren for et langt og godt liv

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 3, dag 3): Fri + den mest overraskende faktoren for et langt og godt liv

Gratis treningsprogram (uke 3, dag 2): Styrketrening for overkroppen

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 3, dag 2): Styrketrening for overkroppen

Gratis treningsprogram (uke 3, dag 1): Styrketrening for bein, del 1

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 3, dag 1): Styrketrening for bein, del 1

Gratis treningsprogram (uke 2, dag 7): Styrketrening for core og mage

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 2, dag 7): Styrketrening for core og mage

Gratis treningsprogram (uke 2, dag 6): Fri eller cardio med 4×4-intervaller

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 2, dag 6): Fri eller cardio med 4×4-intervaller

Gratis treningsprogram (uke 2, dag 4): Fri + Hvor mye proteiner trenger man per dag?

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 2, dag 4): Fri + Hvor mye proteiner trenger man per dag?

Gratis treningsprogram (uke 2, dag 3): Styrketrening for bein

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 2, dag 3): Styrketrening for bein

Gratis treningsprogram (uke 2, dag 2): Fri og oppskrift på proteinrik snack!

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 2, dag 2): Fri og oppskrift på proteinrik snack!

Gratis treningsprogram (uke 1, dag 7): Fri og Hvordan trener du mest effektivt med vekter?

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 1, dag 7): Fri og Hvordan trener du mest effektivt med vekter?

Gratis treningsprogram (uke 1, dag 6): Cardio med 4×4 intervaller

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 1, dag 6): Cardio med 4×4 intervaller

Gratis treningsprogram (uke 1, dag 5): Styrketrening for overkropp og core/mage

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 1, dag 5): Styrketrening for overkropp og core/mage

Gratis treningsprogram (uke 1, dag 4): Fri + genialt tips for å dempe søtsuget

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 1, dag 4): Fri + genialt tips for å dempe søtsuget

Gratis treningsprogram(uke 1, dag 3): Styrketrening for bein og mage

livsstil

Gratis treningsprogram(uke 1, dag 3): Styrketrening for bein og mage

Gratis treningsprogram (uke 1, dag 2): Fri + gratis treningsmaler

livsstil

Gratis treningsprogram (uke 1, dag 2): Fri + gratis treningsmaler

Løping: Treningsprogram for nybegynnere

livsstil

Løping: Treningsprogram for nybegynnere

Hvor mye skal jeg løpe for å bli god i løping?

livsstil

Hvor mye skal jeg løpe for å bli god i løping?

Treningsprogram intervall: Hvordan trener man intervaller for å bli en god løper?

livsstil

Treningsprogram intervall: Hvordan trener man intervaller for å bli en god løper?

Hjemmetrening med treningsstrikk: 10 enkle øvelser for hele kroppen

livsstil

Hjemmetrening med treningsstrikk: 10 enkle øvelser for hele kroppen

Treningsprogram: Løpeprogram for 10 km

livsstil

Treningsprogram: Løpeprogram for 10 km

Treningsprogram løping: Hvordan komme i form på 2 måneder?

livsstil

Treningsprogram løping: Hvordan komme i form på 2 måneder?

Treningsprogram til løping: Dette må du huske på

livsstil

Treningsprogram til løping: Dette må du huske på

Annonse