Illustrasjonsfoto: Colourbox.com
Studie: – For mye eller for lite søvn gir økt fare for demens
Japanske forskere skal ha funnet en sammenheng mellom hvordan vi sover og risikoen for å utvikle demens.
Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon
Artikkelen fortsetter under annonsen
Tidligere har nyere forskning kommet frem til at forstyrrelse av den normale døgnrytmen knyttes til økt risiko for å oppleve stemningslidelser, som depresjon og bipolar lidelse, i løpet av livet. Nå mener japanske forskere at faren for å utvikle kognitive sykdommer som demens kan bli påvirket av om vi sover for mye eller for lite.
En gruppe forskere ved Kyushu University i Japan har sett nærmere på om det er en sammenheng mellom de to faktorene ved å studere 1.517 demensfrie eldre. De ble første gang undersøkt i 2002, og i årene siden har de oppgitt hvor mange timer de har sovet om natten.
Siden de første undersøkelsene fant sted i 2002, hadde 294 av de eldre utviklet demens, mens 282 var gått bort.
Forskerne, som har publisert sine funn i Journal of the American Geriatrics Society, skriver at faren var betraktelig større hos eldre som sov mindre enn fem timer eller mer enn ti timer sett i forhold til de som sov mellom fem og 6,9 timer.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenFor de som benyttet sovetabletter, var faren for å dø eller utvikle demens høyere sammenliknet med de som sov mellom fem og 6,9 timer og som lot være å bruke sovetabletter.
Funnene var eller ikke påvirket av alder eller kjønn på de som deltok i undersøkelsen. Samtidig fant forskerne bevis som (nok en gang) understreker at det hjelper å være fysisk aktiv, også hvis du vil øke sjansene dine til å slippe demens.
VIDEO: Joey filmet øyeblikket moren glemte hvem han var: - Dette er den verste dagen i mitt liv!
Fakta om demens:
* Skyldes sykdom i hjernen. De vanligste symptomene er at hukommelsen blir dårligere, problemer med språket, og vanskeligheter med daglige gjøremål.
* Det er flere ulike sykdommer og skader i hjernen som kan føre til demens. Alzheimers sykdom er den vanligste typen.
* 60 prosent av alle som har demens har Alzheimer, mens 20 prosent har vaskulær demens. Andre typer er blant annet frontallapdemens og demens med Lewy-legemer.
* De aller fleste demenssykdommene utvikler seg slik at man gradvis blir dårligere.
* I Norge har i dag over 77 000 mennesker demens, av disse er rundt 4 000 er under 65 år.
(Kilde. Nasjonalforeningen for folkehelsen)
