Så ofte bør du ha sex for å være mest fornøyd
Hyppig sex kan gi større tilfredshet hos kvinner, viser ny forskning.

Å hoppe til køys er ikke bare hyggelig – det er også godt for helsen. Det kan blant annet øke livskvaliteten, senke blodtrykket og stressnivået.
Nå viser forskning fra Universitetet i Manchester at hyppig sex ofte henger sammen med større tilfredshet i sexlivet.
Det kommer frem i en studie publisert i tidsskriftet International Journal of Sexual Health.
Én gang i uken
Forskerne bak studien baserte seg på en spørreundersøkelse blant 483 heterofile kvinner fra New Zealand som hadde vært i et forhold det siste året.
De fant at 85 prosent av kvinnene som hadde sex én gang i uken beskrev seg selv som «seksuelt tilfredse».
Til sammenligning oppga bare 66 prosent av kvinnene som hadde sex én gang i måneden at de var like tilfredse.

Blant deltakerne som hadde sex sjeldnere enn dette, falt tallet til 17 prosent.
Kvinnene i alderen 18–24 år var mest fornøyde med sexlivet sitt, mens kvinnene over 45 år var minst fornøyde.
Alexandra Janssen, studiens hovedforsker, påpeker viktigheten av regelmessig sengekos.
Hun understreker at selv om studien viser en sammenheng mellom hvor ofte man har sex og hvor tilfreds man er med sexlivet, betyr det ikke at det ene fører til det andre – det er bare en korrelasjon.
– Vi vet ikke om kvinnene er lykkeligere fordi de har mer sex, om de har mer sex fordi de er lykkeligere, eller om de både er lykkeligere og har mer sex på grunn av andre faktorer, sier Janssen til Daily Mail.
– Dessuten er det ikke særlig overraskende at kvinner som har mindre sex også er mindre tilfredse i forholdet, legger hun til.
Orgasme-funn
Forskeren trekker videre frem et annet funn fra studien.
Kvinner som fikk orgasme ofte, og som mente at sex var en viktig del av livet, rapporterte om høyere grad av tilfredshet.
Men:
– Det jeg syntes var interessant i studien, var at selv om kvinner som fikk orgasme oftere generelt var mer fornøyde med sexlivet sitt, var det ikke de som bestandig fikk orgasme som var mest tilfredse, sier Janssen.
Hun påpeker at dette utfordrer tanken om at kvinner er mest fornøyde når de får orgasme hver gang de har sex.
Forskeren håper at dette kan lette litt på presset på kvinner som synes det er vanskelig å oppnå orgasme hver gang under sex.
Noen begrensninger
Studiens forfattere bemerker imidlertid at forskningen har noen svakheter.
Studien er basert på en spørreundersøkelse, noe som gjør det vanskelig å vite om svarene fra kvinnene faktisk stemmer.
En annen svakhet er at utvalget hovedsakelig består av heterofile kvinner, og dermed er lite mangfoldig. Det kan derfor begrense hvor godt funnene kan overføres til andre grupper.