Livsstil
Mann (76): Er det normalt å ha sex i vår alder?
Seksualitet ikke har noen øvre aldersgrense, svarer sexologen.
Publisert
Sist oppdatert
Annonse
Hei!
Jeg og min kone er 76 og 75 år. Er det normalt å ha sex i vår alder? Eller er vi for gamle?
Hilsen mann, 76 år
Spør sexologen
Tone Haldorsen er sertifisert sexolog og parterapeut med flere års erfaring, og driver sin egen praksis.
Hun svarer på alt du vil vite om sex, samliv og kjærlighet.
Kjære mann 76 år,
Det korte svaret er ja – det er helt normalt å ha sex i deres alder. Det litt lengre svaret er at seksualitet ikke har noen øvre aldersgrense, men den kan endre form etter hvert som man blir eldre.
Mange har en forestilling om at sex er noe man gjør opp til en viss alder, og at lyst og intimitet gradvis «forsvinner» med alderen. Både forskning og klinisk erfaring er uenig i dette. For mange par fortsetter seksualiteten langt inn i 70-, 80- og 90-årene, men ofte på en litt annen måte enn tidligere i livet. Seksualitet er ikke statisk, den er flytende.
Kroppen forandrer seg, og det gjør seksualiteten vår også. Ereksjoner kan ta lengre tid eller bli mindre stabile, slimhinner kan bli tørrere, og energinivået kan variere. Plutselig dukker det opp noen leddsmerter eller muskelplager som gjør at enkelte ting ikke kan gjennomføres på samme måte som før, eller at man må bytte ut de vante sexstillingene med noen litt mer rolige variasjoner. Men dette betyr ikke at seksualiteten forsvinner, det betyr at den må tilpasses. For mange betyr dette at sex blir mindre prestasjonsorientert og mer preget av nærhet, berøring, nytelse og tilstedeværelse.
Mann (35): Er det vanlig å ta vare på nakenbilder av eksen?
Annonse
Annonse
Det er også verdt å nevne at mange opplever en form for frihet i denne fasen av livet. Mindre stress, færre ytre krav og mer tid sammen kan faktisk gi rom for en dypere og mer avslappet intimitet. For mange kan sex være så enkelt som å ligge nakne inntil hverandre og få hudkontakt.
Det viktigste spørsmålet er derfor ikke om det er «normalt», men om det fungerer for dere og at det oppleves godt. Hvis dere begge opplever lyst, glede og nærhet i den seksuelle relasjonen deres, er det i seg selv et tegn på god livskvalitet. Det er noe som absolutt ikke bør problematiseres.
Så nei, dere er ikke for gamle. Tvert imot: dere er i en livsfase hvor seksualiteten kan få lov til å være nettopp det den er ment å være – mindre styrt av forventninger, og mer fokus på kontakt, trygghet og nytelse. Om dere ønsker mer informasjon om eldres seksualitet, kan dere sjekke ut www.uke66.no av Sex og Politikk. Der finner dere mye praktisk informasjon, og tips og råd som kan være nyttig for dere. Nyt hverandre, seksualiteten og parforholdet!