Kvinne (53): Jeg tar meg selv i å fantasere om andre
Hvem man fantaserer om sier ingen ting om hvem du nødvendigvis ønsker å ha sex med, svarer sexologen.
Publisert
Sist oppdatert
Annonse
Hver uke svarer sexolog og parterapeut Tone Haldorsen på spørsmål fra ABC Nyheters lesere. Har du et spørsmål du vil stille? Klikk her!
---
Spør sexologen
Tone Haldorsen er sertifisert sexolog og parterapeut med flere års erfaring, og driver sin egen praksis.
Hun svarer på alt du vil vite om sex, samliv og kjærlighet.
Hei,
Jeg og partneren min har vært sammen i noen år, og forholdet er stabilt og trygt. Likevel tar jeg meg selv i å fantasere om andre, og av og til savner jeg følelsen av spenning og forelskelse. Jeg har ikke vært utro, og har ingen planer om det, men jeg får dårlig samvittighet og lurer på om dette betyr at noe mangler i forholdet vårt. Er det normalt å ha slike tanker, og bør jeg ta det opp med partneren min?
Hilsen kvinne, 53 år
---
Kjære kvinne 53 år,
Takk for et godt spørsmål! Du er absolutt ikke alene om å lure på dette.
Annonse
Annonse
Det å fantasere om andre er mer vanlig enn mange tror, også når man er i et trygt og godt parforhold. Fantasier er en del av menneskets indre liv og sier ikke nødvendigvis noe om hvorvidt man er misfornøyd, eller om forholdet er i ferd med å ta slutt. For mange handler dette mer om savnet etter spenning, nyhet eller bekreftelse – følelser som ofte er sterkere i forelskelsesfasen enn i et etablert forhold. Det kan også handle om tenningsmønster. Ofte tenner man på ting som ikke nødvendigvis skal/kan leves ut i det virkelige liv, eller i parforholdet, og da er det mange som tyr til fantasier for å bli skikkelig tent.
Forelskelse og trygg kjærlighet er to ulike tilstander. Når forholdet blir mer stabilt, kan hverdagen ta større plass, og intensiteten endrer seg. Det betyr ikke at kjærligheten er svakere, men at den har fått en annen form. Fantasier kan i noen tilfeller være et signal om behov for mer variasjon, lek eller nærhet, ikke nødvendigvis en ny partner. Fantasier trenger heller ikke være et signal om noe som helst, og bare noe som er der som noe du kan benytte deg av ved behov. Husk at forelskelse er en tilstand som er meningen at skal gå over, mens langvarig og dypere kjærlighet består av mange følelser, hardt arbeid og mye tålmodighet for at den skal holdes i live og vare.
Når det gjelder om du bør dele dette med partneren din, finnes det ikke ett riktig svar. Det viktigste er å vurdere hensikten: Vil det styrke forståelsen mellom dere, eller skape unødig utrygghet? Mange par har god nytte av å snakke mer generelt om behov for spenning, intimitet eller endringer i hverdagen, uten å gå i detaljer som kan såre. Det å gi partneren del av ens fantasiliv, kan skape en dypere forståelse mellom dere, og kanskje kan noen av fantasiene bli med inn i sexlivet deres? Men det er absolutt ikke noe man må dele med partner. Det er veldig individuelt.
Dersom tankene skaper mye uro eller avstand til partner, kan det være nyttig å reflektere over hva du savner – og om dette er noe dere kan utforske sammen. En samtale med en sexolog eller parterapeut kan også hjelpe til med å normalisere følelsene og gi verktøy for å bevare både trygghet og vitalitet i forholdet. Fantasier i seg selv er ikke et tegn på svik, men kan være en invitasjon til økt bevissthet rundt egne behov og parforholdets utvikling. Det er også viktig å ikke problematisere seksuelle fantasier. Det er helt normalt å ha fantasier, og det er en del av de aller flestes sexliv, både sammen med partner og alene. Fantasier tenner oss, holder oss tent, øker sjansen for å oppnå orgasme og bidrar til mer forståelse om seg selv. Hvem man fantaserer om sier ingen ting om hvem du nødvendigvis ønsker å ha sex med, eller ønsker et forhold med. Husk at fantasilivet er privat, og du bestemmer selv hvem som får ta del i fantasiene dine.