Innfører nasjonal aldersgrense på energidrikk

Fra 1. januar 2026 trer et nytt, nasjonalt forbud i kraft: Det blir ikke lenger lov å selge energidrikk til barn under 16 år. 

Det bekrefter Mattilsynet i en fersk pressemelding, der de understreker at formålet er tydelig – å redusere helseskader hos barn og unge som følge av høyt koffeininntak.

Der mange butikker i varierende grad tidligere har håndhevet sine egne aldersgrenser, typisk 14 år, blir det nå langt vanskeligere for energidrikk-tørste barn å kjøpe koffeinholdige drikker.

Aldersgrensen vil gjelde alle som selger energidrikk, uansett type virksomhet eller kanal. Det spiller altså ingen rolle om salget skjer i en dagligvarebutikk, en nettbutikk, en skolekantine eller via en salgsautomat på et treningssenter.

På denne måten ønsker myndighetene å sikre at barn under 16 år ikke får kjøpt drikker som i dag er lett tilgjengelige og ofte markedsføres på en måte som appellerer til unge.

Les også: Snart kommer det nye krav til dekk

Lovendring drevet av helsebekymringer

Bakgrunnen for innstrammingen er først og fremst helserisikoen for barn og unge. Mattilsynet peker på at barn tåler koffein dårligere enn voksne fordi de har lavere kroppsvekt. 

Derfor får noen kraftige bivirkninger – og andre ingen

livsstil

Når barn får i seg for mye koffein, kan det føre til en rekke uønskede effekter, blant annet søvnforstyrrelser, uro, rastløshet, hodepine og i noen tilfeller avhengighet, skriver Mattilsynet i en ny og omfattende veileder. 

Overdrevent inntak kan også påvirke både hjerte- og karsystemet og sentralnervesystemet negativt. I ytterste konsekvens kan det føre til koffeinforgiftning.

Veilederen Mattilsynet har utarbeidet, går detaljert inn i bakgrunnen for regelverket, og slår fast at energidrikk i utgangspunktet er et produkt beregnet på voksne, ikke på barn og unge.

Hva regnes som energidrikk?

En viktig del av regelverket er definisjonen av hva som faktisk er en energidrikk. Ifølge forskriften omfattes alle alkoholfrie drikker med et koffeininnhold på mer enn 15 mg per 100 ml. Dette inkluderer også pulver og tabletter som skal blandes ut i væske.

– Ikke så ufarlige som man tror

livsstil

Dermed er det ikke bare de tradisjonelle, kullsyreholdige energidrikkene som omfattes. Også melke- eller fruktbaserte drikker, smoothies og plantebaserte alternativer kan falle inn under forbudet dersom koffeininnholdet overskrider grensen.

Samtidig finnes det viktige unntak: Drikker som er basert på kaffe, te eller kakao, og som har en næringsmiddelbetegnelse som inneholder disse ordene, er ikke omfattet av forbudet. 

Det betyr at produkter som iskaffe, te-drikker eller sjokolademelk fortsatt kan selges til barn, selv om de kan inneholde koffein. Kosttilskudd er også unntatt, og det samme gjelder brus og andre drikker med lavere koffeininnhold enn 15 mg per 100 ml.

Les også: Dette er ekspertens beste tips til deg som sparer for barn 

Dette er de nye kravene til utsalgssteder: 

• Selgere må be om legitimasjon ved tvil om alder, og har selv fullt ansvar for at aldersgrensen overholdes.

  • Ved nettsalg skal alderssjekk gjøres ved utlevering, ikke bare ved bestilling. Selger må sikre at transportører følger reglene.
  • Personer under 16 år kan ikke ha ansvar for salget, men kan selge energidrikk dersom en over 16 år har daglig og reelt tilsyn.
  • Alle som selger energidrikk – også treningssentre, byggevarehus, bokhandlere, lekebutikker og festivalarrangører – må være registrert hos Mattilsynet.
  
  

Brudd kan få store konsekvenser

Mattilsynet vil føre tilsyn med at reglene overholdes. Dersom virksomheter bryter bestemmelsene, kan tilsynet gi pålegg om retting, og i alvorlige tilfeller ilegge dagmulkt. 

Forsettlige eller grove brudd kan straffes med bøter eller fengsel i inntil ett år – og inntil to år i særlig skjerpende tilfeller, står det i veilederen.

Et tydeligere regelverk for barn og foreldre

For foreldre betyr det nye regelverket at energidrikker blir langt mindre tilgjengelige for barn og unge, og at ansvar plasseres tydelig hos utsalgssteder og aktører som selger produktene. 

For mange foreldre har energidrikker vært en kilde til bekymring, og Mattilsynet gjør det klart at dette nå blir regulert på linje med andre produkter som krever alderssjekk.