Bella hadde 62 pustestopp i timen – Mohammed ble kastet ut av hostellet

– Jeg våkner om morgenen og er svimmel og utmattet. Jeg føler meg ikke utvilt.

Det sier Mohammed Basefer til ABC Nyheter. Helt siden en skjebnesvanger natt i Nederland for fire år siden har den norske komikeren vært klar over at han har et problem, og problemet har bare blitt verre.

– Det startet med at jeg ble kastet ut av et hostell i Amsterdam, sier 37-åringen som var å se i realityserien «Hotellet» i høst.

Han forteller om hvordan to britiske kvinner i 20-årene vekket ham midt på natten og ba ham legge seg på siden. Fire ganger «ristet de liv» i rogalendingen.

Årsaken var svært høylytt snorking. Strofer som «what the fuck» og «oh my god» var blant reaksjonene Mohammed fikk i sovesalen.

Så bar det rett ut.

– Det gjør noe med selvtilliten din at du blir kastet ut av et jævla hostell.

Økt risiko

Søvnapné er en søvnforstyrrelse der pusten stopper opp eller blir kraftig redusert flere ganger i løpet av natten. Den arter seg som snorking, gir dårligere søvnkvalitet og kan føre til en rekke utfordringer på dagtid.

Den gir også økt risiko for hjerte- og karsykdommer.

Typiske symptomer er tretthet og utmattelse og konsentrasjonsvansker på dagen. Om natten kan man oppleve å våkne av ubehagelige pustestopp og hyppig behov for å gå på toalettet.

Maria (43) fikk diagnosen i voksen alder

livsstil

Hostell-episoden ble en oppvekker for Mohammed. Nå, flere år senere, venter han på å motta en CPAP-maskin i posten.

Det har tatt lengre tid enn han trodde.

– Jeg har ventet i et halvt år, men den skal visst dukke opp denne uken, sier Mohammed som er diagnostisert med obstruktiv søvnapné etter å ha målt 22 pustestopp i timen.

– Den siste tiden har kona valgt å ikke sove ved siden av meg.

Bella: Skummelt å få diagnosen

– Opplevelsen av søvnapne var helt forferdelig, sier Bella Solbakken når ABC Nyheter ringer.

– Jeg kunne sove i 14 timer uten å være uthvilt, fortsetter 27-åringen og forteller at helsepersonell trodde det var store mandler som forårsaket snorkingen og pustestoppene.

Bella var bare i begynnelsen av 20-årene da hun ble målt til hele 62 pustestopp per time om natten. Etter hvert ble hun diagnostisert med alvorlig søvnapné.

– Jeg fikk sjokk. Jeg hadde aldri hørt om det før. Det var ekstremt skummelt å få diagnosen.

Hun var nødt til å ta grep

Slik fikk hun nattesøvnen tilbake

Bella fikk mange tips og råd fra grupper på Facebook for søvnapné. Hun forteller at hun følte seg veldig alene med diagnosen. 

– Det er jævlig å ha det.

Ifølge 27-åringen merket familien hennes pustestoppene om natten.

– Det skummet ut av munnen min, sier hun.

Bella fikk seg en CPAP-maskin Etter litt om og men klarte hun å sove med det.

Bruken endret Bellas hverdag.

– Jeg klarte å være med på familieselskap og henge med venninner igjen.

En CPAP-maskin holder luftveiene åpne under søvn. Maskinen blåser inn luft med et lett overtrykk gjennom en maske over nese eller munn slik at pustestopp og kraftig snorking forebygges. Resultatet er roligere søvn og bedre oksygentilførsel gjennom natten.

Tidligere denne uken uttalte overlege Harald Hrubos-Strøm ved øre-nese-halsavdelingen ved Akershus universitetssykehus at det finnes mange gode grunner til å ta søvnapné i ung alder på alvor.

CPAP-maskin er én løsning. Livsstilsendringen er ofte en annen.

Bella gjorde begge deler.

– Etter tre år sluttet jeg med CPAP. Årsaken var at jeg gikk ned en del i vekt. Jeg begynte å bli mer aktiv og kuttet ned på diverse matvarer. Jeg endret rett og slett kosthold og var mer aktiv, sier 27-åringen.

Nye undersøkelser viste at Bella hadde 12 pustestopp i timen da hun sluttet med CPAP.

– Jeg har fått en mye bedre hverdag.

Da kan man ha nytte av CPAP

Obstruktiv søvnapné rammer anslagsvis en milliard mennesker på verdensbasis. Moderat til alvorlig søvnapné definert ved 15 eller flere pustestopp per time rammet en av ti nordmenn i aldersgruppen 30 til 65 år i 2011.

Ifølge Hrubos-Strøm ved øre-nese-halsavdelingen på Akershus universitetssykehus er det naturlig å vurdere behandling dersom man har mer enn fem pustestopp i timen og samtidig opplever dagtidssymptomer.

– Har man mellom fem og femten pustestopp kan det hende at man først bør prøve seg på livsstilsendringer. Klarer man ikke å endre livsstil og fortsatt har mye symptomer kan det være at man har nytte av en CPAP selv under femten pustestopp i timen.