– Vedvarende utmattelse er et folkehelseproblem

IKKE SOM Å VÆRE SLITEN: Alle kan bli slitne av å jobbe for mye og gjøre anstrengende ting. Men de som har vedvarende utmattelse kan bli utslitt av en hyggelig lunsj eller en lang telefonsamtale. Illustrasjonsfoto: fizkes / Shutterstock / NTB scanpix
IKKE SOM Å VÆRE SLITEN: Alle kan bli slitne av å jobbe for mye og gjøre anstrengende ting. Men de som har vedvarende utmattelse kan bli utslitt av en hyggelig lunsj eller en lang telefonsamtale. Illustrasjonsfoto: fizkes / Shutterstock / NTB scanpix

Psykolog Torkil Berge etterlyser mer oppmerksomhet rundt fatigue som et folkehelseproblem. Les hans råd for å leve best mulig med vedvarende utmattelse.

ABC Nyheter skrev forrige uke at opptil syv av ti rammes av utmattelse etter hjerneslag. Dette er en viktig årsak til uførhet, særlig blant yngre slagrammede.

Men vedvarende utmattelse er også et vanlig symptom ved blant annet kreft, revmatisk sykdom, nevrologisk sykdom, diabetes, hjerte- og karsykdom, lungesykdom, mage-tarmsykdom og kronisk utmattelsessyndrom/ME.

– Utmattelse er et problem som er knyttet til de fleste typer sykdommer, sier spesialist i klinisk psykologi Torkil Berge til ABC Nyheter.

Han jobber som forsknings- og fagutviklingsleder og sjefpsykolog ved Distriktspsykiatrisk senter Vinderen, Diakonhjemmet sykehus i Oslo og er leder av Norsk Forening for Kognitiv Terapi.

– Jeg tror det er viktig å få mer oppmerksomhet rundt fatigue som et folkehelseproblem, fortsetter Berge.

– Veldig mange sliter med utmattelse

– Vedvarende utmattelse er noe annet enn å være sliten, understreker Torkil Berge som er psykolog og spesialist i klinisk psykologi. Foto: Aschehoug
– Vedvarende utmattelse er noe annet enn å være sliten, understreker Torkil Berge som er psykolog og spesialist i klinisk psykologi. Foto: Aschehoug

Det er vanskelig å si hvor mange som har disse plagene. Når det gjelder leddgikt er det i studier funnet mellom 40 og 80 prosent forekomst av vedvarende utmattelse. Også blant kreftpasienter og kreftoverlevere er slike plager svært vanlige. Og ved ME er vedvarende utmattelse hovedkriteriet når diagnosen stilles.

– Når du tenker på hvor stor del av befolkningen som har en eller annen sykdom, så sier det seg selv at det nok er veldig høye tall som sliter med utmattelse. Etter 50 år har over halvparten av oss en kronisk sykdom, sier Berge og fortsetter:

– Store grupper av befolkningen blir rammet av utmattelse i større eller mindre grad. Det er derfor jeg kaller det et folkehelseproblem.

Les også: Fatigue etter hjerneslag er et vanlig problem

Mye mer alvorlig enn å være sliten

Psykologen mener det er viktig, men kan være vanskelig å forklare for folk at vedvarende utmattelse er noe annet enn det å være sliten.

– Hvem i dagens samfunn er ikke slitne? I undersøkelser om hvor ofte folk er slitne, svarer mange at de er slitne hele tiden. Noen kaller dette for tretthetens tid, fordi vi lever i et prestasjonssamfunn, der både ytre og indre krav er høye. Men vedvarende utmattelse er noe annet enn å være sliten, sier han.

Når man er sliten så vil det å hvile, koble av eller sove ha en god effekt. Utmattelse er mye mer alvorlig og hvile hjelper ikke på samme måte.

– Når man har denne typen utmattelse, kan man våkne om morgenen og være utslitt.

Og mens andre blir slitne av å jobbe for mye og gjøre anstrengende ting, som å løse en vanskelig jobboppgave, arrangere konfirmasjon eller andre store oppgaver, kan folk med utmattelse bli utslitt av en hyggelig lunsj eller en lang telefonsamtale, forklarer han.

Smerter og utmattelse hemmer folk mest

Om man spør pasienter med ulike sykdommer som gir mange ulike og plagsomme symptomer, hva som hemmer dem mest, så er det to ting som «konkurrerer», ifølge Berge.

– Det ene er smerter og det andre er utmattelse. Ofte er det dette som gjør det vanskelig å være i jobb, fungere så godt som man kan og være den partneren, forelderen eller vennen man ønsker å være, sier han.

Det som både er interessant og trist, ifølge psykologen, er at utmattelsen ikke ser ut til å være direkte knyttet til sykdomsaktiviteten.

– Ved for eksempel revmatisme, så vet man at betennelsene som kjennetegner disse sykdommene, gjør en sliten. Men en undersøkelse ved Diakonhjemmet, med pasienter med revmatisk inflammatorisk sykdom, sa 28 prosent av deltagerne som var i det som heter remisjon, altså perioder uten betennelse, at de var betydelig utmattet.

– Det samme har du med kreft. Mange som blir friske av kreftsykdommen, har et problem med utmattelse mange år etter.

Også slagrammede har utmattelse som rammer livskvaliteten lenge etter hjerneslaget. Hilde Magelssen (48) fortalte nylig til ABC Nyheter hvordan utmattelse er et alvorlig problem og årsaken til at hun nå er ufør, snart fire år etter at hun ble rammet av hjerneslag.

– Utmattelse er et helt åpenbart problem, og man har heldigvis i større grad begynt å ta det inn som et resultatmål i medisinen. Behandlingen skal ikke bare hjelpe på for eksempel betennelse hos revmatikere, men også på utmattelsen, sier Berge.

– Mange ulike faktorer spiller inn

Det er ingen som ennå har klart å slå fast helt sikkert hva som gjør at så mange sliter med utmattelse i forbindelse med ulike sykdommer.

– Man er fremdeles usikre på årsakene bak vedvarende utmattelse. En revmatolog som skrev om dette, kalte det en gåte.

– Det som kan være lurt er at man ikke tenker at det er én forklaring, men heller mange ulike faktorer som spiller inn, sier psykologen.

Han forklarer at den rådende forklaringsmodellen, den biopsykososiale-modellen, inkluderer både fysiske, sosiale og psykologiske forhold.

– Det vi tenker da er at vi har kroppslige faktorer som får stor betydning, som smerter, betennelse, skader og lignende. Men også sosiale forhold har stor betydning, som hvem du er sammen med og hvordan dialogen med Nav og helsevesenet er. I tillegg har psykologiske forhold, som følelser, tanker og holdninger til deg selv og til sykdommen, mye å si, sier Berge.

Viktig å forebygge depresjon

Psykologen mener det er viktig å tenke på denne måten, fordi det gjerne er litt begrenset hvor mye man kan påvirke kroppen, utover å følge opp råd fra helsepersonell så godt man kan. Men hvis man inkluderer sosiale og psykologiske faktorer, er det større rom for å finne tiltak som hjelper.

– Der er lett å bli psyket ut i en slik situasjon, men man kan få det bedre ved å påvirke egne holdninger og legge til rette i hverdagen.

– Du kan ikke tenke deg helt frisk, men du kan tenke sterk og verdig. Måten du tenker på deg selv har stor betydning.

Ikke minst når det gjelder å forebygge depresjon er tankene viktig, forklarer han.

– Hvis man er syk og går inn i en depresjon blir alt verre. Det er dessverre mange som blir deprimert i forbindelse med sykdom. Når du har sykdom og utmattelse er det bra å ha en strategi for å unngå å miste håpet.

– Hyggelige ting kan være energityver

Berge er forfatter av flere bøker om hvordan man kan leve godt med sykdom og utmattelse, blant annet «Energityvene. Utmattelse i sykdom og hverdag», som han har skrevet sammen med Elin Fjerstad og Lars Dehli.

– Det er uforutsigbart hva som gjør en mest sliten. For eksempel kan et familieselskap som mange setter pris på, kreve veldig mye. Det hadde vært enklere hvis man ble mest sliten av de sure pliktene man ikke gledet seg til.

– Energityver kan være positive og hyggelige sosiale ting eller dagligdagse gjøremål. En handletur kan være ekstremt utmattende.

Basert på boken har de utviklet et selvhjelpsopplegg for folk som sliter med utmattelse, som er åpent og tilgjengelig for alle på nett.

– Det er en konkret beskrivelse av hvordan man kan gå frem for å leve best mulig med utmattelse, sier Berge.

Selvhjelp i samarbeid med fastlegen

Opplegget for veiledet selvhjelp som ligger åpent og tilgjengelig for alle på nett, baserer seg på kognitiv atferdsterapi, som er en dokumentert tilnærming til kroppslig og mental utmattelse ved sykdom.

Opplegget har fire bolker, der den første dreier seg om hvordan å forstå hva utmattelse er og hvordan det skiller seg fra vanlig slitenhet som folk flest opplever.

– Her står det litt om årsaker til utmattelse og hva som holder den ved like. Uansett hva som er bakgrunnen for utmattelsen, synes det å være mange fellestrekk, forklarer psykologen.

Bolk nummer to handler om å kartlegge aktiviteter og så prøve å legge om hverdagen tilpasset det nye energinivået.

– De som har utmattelse, har ikke lenger krefter til å gjøre alt de gjorde før. Målet er å lage en plan så man ikke får berg og dal-bane, men heller kan utnytte den energien man har på best mulig måte.

Tredje bolk tar for seg mentale strategier.

– Det er veldig viktig å være bevisst på hvordan man tenker. Mange har kvernetanker, og grubling og bekymring er en stor energityv.

Opplegget skal gjennomføres i løpet av cirka ni timer.

– Samarbeid med helsepersonell er viktig. Det er fint å ha noen å rapportere inn til, for eksempel fastlegen. Det gjør det lettere å gjennomføre opplegget, sier Berge og legger til at opplegget er undervist til over flere hundre fastleger.

Se faktaboksen for mer utfyllende beskrivelse av opplegget.

Berges tips til dem som sliter med vedvarende utmattelse:

  • Sett ord på problemet og del det med folk rundt deg. Åpenhet er viktig.

– For mange blir utmattelse et personlig problem som er knyttet til nederlag, det å miste noe ved seg selv. Utmattelse kan være noe som angriper identitetsfølelsen på en sterk måte.

– Når vi har folk på kurs, er det mange som sier at det å høre andre forteller at de har det samme problemet, betyr mye.

  • Søk kunnskap om vedvarende utmattelse, fatigue. Kunnskap er viktig.
  • Vit at det finnes tiltak som hjelper.
  • Få en støttespiller i nettverket ditt. Det kan for eksempel være partner, familie, en venn eller venninne.
  • Ta problemet med utmattelse opp med helsepersonell.

– Det viser seg at mange har utmattelse, men tenker at de ikke kan snakke med legen om det. Det kan være lurt å snakke om utmattelse som et problem i seg selv, råder Berge.

  • Prøv å kartlegge din egen utmattelse. Undersøk energityvene og energigiverne.

– Vær en vennlig og faktaorientert «journalist» som legger merke til hvordan ulike ting påvirker energinivået i løpet av en ukes tid. Få samlet inn data og se etter sammenhenger. Det gjør det lettere å se hvordan man kan påvirke for å gjøre hverdagen best mulig. Hvordan kan man sette sammen hverdagen på en måte som gjør at man har krefter til å gjøre det som er viktig og verdifullt?

  • Vær oppmerksom på hva du sier til deg selv når utmattelsen er sterk.

– Det er lett å få negative tanker og følelser. Legg merke til den indre dialogen. Den kan være energitappende. Man er i en situasjon der man trenger støtte fra seg selv, heller enn kritikk eller pessimisme. Som idrettsfolk jobber med mentale strategier, må man være den beste mulige støtte for seg selv. For dette er alvor.

  • Vær spesielt oppmerksom på kvernetanker, altså bekymring og grubling som kommer om og om igjen.

– Slike tanker kan gå utover søvnen og bidra til mye energitap. Man blir sliten av å tenke på ting man ikke finner ut av, og kreativiteten og evnen til problemløsning svekkes.

Han anbefaler at man heller husker på temaene og går inn på i dem senere, eller velger å snakke med noen man stoler på.

– Ikke gjør det når du er sliten og i ubalanse, men når du har mer energi. Legg tankene til side til du kan gå ordentlig inn i dem. Velg tid og sted selv for når du vil vie tankene oppmerksomhet.

Men det virker mot sin hensikt å prøve å presse tankene helt vekk, forklarer psykologen:

– Da blir tankene bare sterkere. La dem bare være der de er og engasjer deg i et gjøremål, til de svinner av seg selv, råder han.

Psykologen understreker at påtrengende tanker som begynner å kverne når man er sliten og har smerter, er veldig uheldig.

– Man får svekket motstandskraft. Dersom man heller tar styringen på når man skal tenke på temaene, har det vist seg å være knyttet til bedre mestring av sykdommen, sier psykolog Torkil Berge til ABC Nyheter.

Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden
23:35 Skole-app ga ut hemmelige opplysninger igjen – nå på Østlandet23:34 Kraftig jordskjelv rammet Filippinene22:50 Waras samboer kan bli etterforsket ytterligere22:01 Hegerberg tangerte målrekorden i mesterligaen og ble gratulert av Mittag21:39 Kvinne (59) dømt til ett års fengsel for grov hvitvasking og heleri21:27 Tverrpolitisk fordømmelse av tilbaketrekkingen fra Syria vedtatt i Washington20:58 Mann i 30-årene alvorlig skadd i trafikkulykke i Oslo20:37 Sønn hadde falt og blødde – far tatt for å ha kjørt i 137 kilometer i timen19:46 Sky Sports: Pogba og de Gea mister Liverpool-kampen19:34 SOHR: Syriske og russiske styrker rykker inn i grenseby19:29 Kan bli ofret av KrF i regjering: – Vet ikke jeg hvordan jeg skal klare meg19:02 – Vi fant liv på Mars på 1970-tallet18:29 Trump: USA forhandler med Tyrkia i Syria-konflikten18:14 Johnson: – Ingen gjennombrudd ennå17:51 Litauiske medier: Utvekslingsavtale på plass for Frode Berg17:46 Corbyn: – Labour vil trolig stemme mot Johnsons avtale17:45 Elleve års fengsel for drapsforsøk på sju personer i Oslo17:43 Thingnes Bø fikk fair play-pris: – Stort17:28 Tidligere voldtektsdømt danser må møte i retten igjen17:24 Mann dømt til ti og et halvt års fengsel for seksuelle overgrep17:23 Alle de pågrepne i voldtektssaken i Hønefoss løslates17:06 Mennene feiret voldtekt med high five og klem16:50 EUs president: – Brexit kan være avklart om sju-åtte timer16:19 Ny gullstøvel til Messi16:00 Vy er saksøkt av Vy15:50 Drapsdømt mann vil prøveløslates – opp til domstol å avgjøre15:49 Catalonia: Tusenvis har sluttet seg til protestmarsjer15:44 Den norske kronen svakest mot euro siden finanskrisen15:32 Forsker: Melkekutt kunne vært unngått15:08 17 års fengsel for Sjøvegan-drapet14:38 Kraftig jordskjelv har rammet Filippinene14:31 Vil flytte El Clásico grunnet uro i Barcelona14:30 Ektepar tiltalt: Norges største beslag av overgrepsmateriale14:25 Statsministeren var opprørt – nå kan sannheten om ubåten være avslørt14:01 Erdogan vil likevel møte Pence i Ankara14:00 Sky lanserer brexitfri nyhetskanal13:48 2.000 allierte soldater trener i Indre Troms neste år13:47 IOC vil flytte maraton fra Tokyo13:02 FIFA-presidenten skuffet over tomme tribuner13:02 Toppledelsen ved BI har mottatt anonyme trusler12:48 Familie ventet på dommedag - bodde i kjelleren i ni år12:40 Meteorolog: – Det er et ordentlig høstvær12:18 NFF jobber med tiltak mot vold og trusler12:17 Stemte for å utrede alternativer til EØS-avtalen11:55 Økokrim starter etterforskning mot Bitcoins Norge11:38 Kallmyr presset om utlevering av IS-krigere11:36 Fire personer pågrepet i Bulgaria etter rasisme-episoden11:27 Visste du at også refleksene går ut på dato?11:25 20 barn såret i bombeangrep i Afghanistan11:24 Kallmyr og Vedum i full krasj om politipenger10:44 Krav om erstatning etter SAS-streiken avslått10:43 Seks kommuner fortsatt uten ordfører10:35 Melkeproduksjonen skal ned med 100 millioner liter10:35 Hegerberg inn i Guinness rekordbok10:21 Solskjærs kamp mot klokka etter nye skader10:20 Fengslingsmøtene i voldtektssaken på Hønefoss utsatt09:58 Tilbakeviser elendige anketall: – Gir et uriktig bilde09:36 Ocasio-Cortez og Omar slutter opp om Sanders09:35 Huawei rapporterer om kraftig vekst08:51 – Fergeselskapenes betalingsordning bryter loven08:51 Fastlege om hyppig helsesjekk: Kan virke mot sin hensikt08:48 Warren vil ha amerikansk tilbaketrekning fra Midtøsten08:21 Sterk økning i sykdomstilfeller etter smitte av flåttvirus08:02 Terrorsiktede norskkurdere løslatt i Tyrkia07:43 Havneområde i Malmö avsperret etter bombealarm07:21 Direkte: Følg spørretimen på Stortinget06:47 Ny klimatrussel: Hunder har dødd, frykter for menneskeliv06:47 Normann: – Vi har noe i EM å gjøre06:35 Hongkongs leder avbrøt tale06:29 Starter kartleggingen av nasjonsligamotstanderne06:25 EU håper å våkne til brexitgjennombrudd06:22 Fellesforbundet stemmer over EØS-avtalen06:13 Veidirektøren: Kompetanseflukt gjør situasjonen kritisk06:00 Frode Bergs kone: Tynnslitt håp om rask løsning05:53 Dette skjer i dag05:43 Warren ble angrepet fra alle kanter05:42 Dette skjedde i natt05:30 Hyller Mette-Marits bokinnsats: – Fabelaktig!05:15 Biden forsvarte sønnen under TV-debatt04:58 Wild tapte uten Zuccarello på isen04:42 Bare 9 av 46 borgerlige ordførere er kvinner04:17 Kina ber USA slutte å blande seg i Hongkongs politikk04:13 Borten Moe blir plattformsjef på Draugen03:42 74 omkom i tyfonen i Japan02:59 Flere evakuert fra brann i leilighetsbygg på Askerjordet02:26 Pence vil ikke gi dokumenter til Representantenes hus02:24 Demokratene holder ikke formell avstemning om riksrettsetterforskning01:25 NVE-analyse: Motstand i folket kan føre til stans i norsk vindkraftutbygging01:16 Erdogan: Tyrkisk soldat drept av syriske styrker i Manbij01:10 Innbytterne berget Norge på overtid00:58 Canada stanser våpeneksport til Tyrkia00:54 Leger frykter for beredskap – ustabil ambulanseflytjeneste00:50 Erdogan: Tyrkia vil ikke erklære våpenhvile i Syria00:46 Landslagsledelsen om UEFA-reaksjon mot rumensk rasisme: Null straff00:26 Ny undersøkelse: Kontantstøtte mest brukt av vårbarn på vent00:01 Sørloth gir ikke opp før sjansen er null23:39 SOHR: To syriske soldater drept av tyrkiskvennlige opprørere23:36 Sverige hadde Spania i kne23:08 Politiet rykket ut til melding om bråk – viste seg å være ivrige landskamp-supportere22:48 Sverige hadde Spania i kne
Siste nytt
23:35NorgeSkole-app ga ut hemmelige opplysninger igjen – nå på Østlandet23:34VerdenKraftig jordskjelv rammet Filippinene22:50NorgeWaras samboer kan bli etterforsket ytterligere22:01SportHegerberg tangerte målrekorden i mesterligaen og ble gratulert av Mittag21:39NorgeKvinne (59) dømt til ett års fengsel for grov hvitvasking og heleri21:27PolitikkTverrpolitisk fordømmelse av tilbaketrekkingen fra Syria vedtatt i Washington20:58NorgeMann i 30-årene alvorlig skadd i trafikkulykke i Oslo20:37NorgeSønn hadde falt og blødde – far tatt for å ha kjørt i 137 kilometer i timen19:46SportSky Sports: Pogba og de Gea mister Liverpool-kampen19:34VerdenSOHR: Syriske og russiske styrker rykker inn i grenseby19:29Helse og livsstilKan bli ofret av KrF i regjering: – Vet ikke jeg hvordan jeg skal klare meg19:02Verden– Vi fant liv på Mars på 1970-tallet18:29PolitikkTrump: USA forhandler med Tyrkia i Syria-konflikten18:14VerdenJohnson: – Ingen gjennombrudd ennå17:51NorgeLitauiske medier: Utvekslingsavtale på plass for Frode Berg17:46PolitikkCorbyn: – Labour vil trolig stemme mot Johnsons avtale17:45NorgeElleve års fengsel for drapsforsøk på sju personer i Oslo17:43SportThingnes Bø fikk fair play-pris: – Stort17:28NorgeTidligere voldtektsdømt danser må møte i retten igjen17:24NorgeMann dømt til ti og et halvt års fengsel for seksuelle overgrep17:23NorgeAlle de pågrepne i voldtektssaken i Hønefoss løslates17:06VerdenMennene feiret voldtekt med high five og klem16:50PolitikkEUs president: – Brexit kan være avklart om sju-åtte timer16:19SportNy gullstøvel til Messi16:00PengerVy er saksøkt av Vy15:50NorgeDrapsdømt mann vil prøveløslates – opp til domstol å avgjøre15:49VerdenCatalonia: Tusenvis har sluttet seg til protestmarsjer15:44PengerDen norske kronen svakest mot euro siden finanskrisen15:32PengerForsker: Melkekutt kunne vært unngått15:08Norge17 års fengsel for Sjøvegan-drapet14:38VerdenKraftig jordskjelv har rammet Filippinene14:31SportVil flytte El Clásico grunnet uro i Barcelona14:30NorgeEktepar tiltalt: Norges største beslag av overgrepsmateriale14:25VerdenStatsministeren var opprørt – nå kan sannheten om ubåten være avslørt14:01VerdenErdogan vil likevel møte Pence i Ankara14:00KulturSky lanserer brexitfri nyhetskanal13:48Norge2.000 allierte soldater trener i Indre Troms neste år13:47SportIOC vil flytte maraton fra Tokyo13:02SportFIFA-presidenten skuffet over tomme tribuner13:02NorgeToppledelsen ved BI har mottatt anonyme trusler12:48VerdenFamilie ventet på dommedag - bodde i kjelleren i ni år12:40NorgeMeteorolog: – Det er et ordentlig høstvær12:18SportNFF jobber med tiltak mot vold og trusler12:17PolitikkStemte for å utrede alternativer til EØS-avtalen11:55PengerØkokrim starter etterforskning mot Bitcoins Norge11:38PolitikkKallmyr presset om utlevering av IS-krigere11:36SportFire personer pågrepet i Bulgaria etter rasisme-episoden11:27MotorVisste du at også refleksene går ut på dato?11:25Verden20 barn såret i bombeangrep i Afghanistan11:24PolitikkKallmyr og Vedum i full krasj om politipenger10:44PengerKrav om erstatning etter SAS-streiken avslått10:43PolitikkSeks kommuner fortsatt uten ordfører10:35PengerMelkeproduksjonen skal ned med 100 millioner liter10:35SportHegerberg inn i Guinness rekordbok10:21SportSolskjærs kamp mot klokka etter nye skader10:20NorgeFengslingsmøtene i voldtektssaken på Hønefoss utsatt09:58NorgeTilbakeviser elendige anketall: – Gir et uriktig bilde09:36PolitikkOcasio-Cortez og Omar slutter opp om Sanders09:35PengerHuawei rapporterer om kraftig vekst08:51Penger– Fergeselskapenes betalingsordning bryter loven08:51Helse og livsstilFastlege om hyppig helsesjekk: Kan virke mot sin hensikt08:48VerdenWarren vil ha amerikansk tilbaketrekning fra Midtøsten08:21Helse og livsstilSterk økning i sykdomstilfeller etter smitte av flåttvirus08:02NorgeTerrorsiktede norskkurdere løslatt i Tyrkia07:43VerdenHavneområde i Malmö avsperret etter bombealarm07:21PolitikkDirekte: Følg spørretimen på Stortinget06:47VerdenNy klimatrussel: Hunder har dødd, frykter for menneskeliv06:47SportNormann: – Vi har noe i EM å gjøre06:35VerdenHongkongs leder avbrøt tale06:29SportStarter kartleggingen av nasjonsligamotstanderne06:25VerdenEU håper å våkne til brexitgjennombrudd06:22NorgeFellesforbundet stemmer over EØS-avtalen06:13PengerVeidirektøren: Kompetanseflukt gjør situasjonen kritisk06:00VerdenFrode Bergs kone: Tynnslitt håp om rask løsning05:53NorgeDette skjer i dag05:43VerdenWarren ble angrepet fra alle kanter05:42NorgeDette skjedde i natt05:30KulturHyller Mette-Marits bokinnsats: – Fabelaktig!05:15VerdenBiden forsvarte sønnen under TV-debatt04:58SportWild tapte uten Zuccarello på isen04:42PolitikkBare 9 av 46 borgerlige ordførere er kvinner04:17VerdenKina ber USA slutte å blande seg i Hongkongs politikk04:13NorgeBorten Moe blir plattformsjef på Draugen03:42Verden74 omkom i tyfonen i Japan02:59NorgeFlere evakuert fra brann i leilighetsbygg på Askerjordet02:26VerdenPence vil ikke gi dokumenter til Representantenes hus02:24VerdenDemokratene holder ikke formell avstemning om riksrettsetterforskning01:25NorgeNVE-analyse: Motstand i folket kan føre til stans i norsk vindkraftutbygging01:16VerdenErdogan: Tyrkisk soldat drept av syriske styrker i Manbij01:10SportInnbytterne berget Norge på overtid00:58VerdenCanada stanser våpeneksport til Tyrkia00:54NorgeLeger frykter for beredskap – ustabil ambulanseflytjeneste00:50VerdenErdogan: Tyrkia vil ikke erklære våpenhvile i Syria00:46SportLandslagsledelsen om UEFA-reaksjon mot rumensk rasisme: Null straff00:26PolitikkNy undersøkelse: Kontantstøtte mest brukt av vårbarn på vent00:01SportSørloth gir ikke opp før sjansen er null23:39VerdenSOHR: To syriske soldater drept av tyrkiskvennlige opprørere23:36SportSverige hadde Spania i kne23:08NorgePolitiet rykket ut til melding om bråk – viste seg å være ivrige landskamp-supportere22:48SportSverige hadde Spania i kne
Populært