Dette kjennetegner et giftig forhold

De aller fleste par møter på både små og store utfordringer en gang iblant. I det ene øyeblikket merker man kjærligheten blomstre. I det andre retter man kanskje fokuset sitt en litt annen vei.

Samtidig er det noen forhold som fremstår mer som en byrde enn et gode for de involverte.

ABC Nyheter har tatt en prat med psykolog og samlivsterapeut Andreas Løes Narum i parweb.no om såkalt giftige forhold.

Den vonde sjalusien

Narum forklarer at det finnes mange måter å være giftig på, men at noen av de grunnleggende kjennetegnene ved et slikt forhold er at par bryter hverandre ned gjennom sjalusi, misbruk av ulikheter og det han omtaler som vonde kranglemønstre.

– Det finnes både god og vond sjalusi. Den gode handler om at man er interessert og opptatt av hva partneren holder på med og anser det som hyggelig at partner får denne oppmerksomheten. Den vonde sjalusien fører derimot til at man fremstår manipulerende, kravstor og kontrollerende.

Narum utdyper:

– Man begynner kanskje å mistro partnerens intensjoner og avhører partneren når vedkommende kommer hjem fra jobb. Kanskje man stiller kontrollerende spørsmål om hvem partner snakket med i lunsjen. En annen variant er for eksempel at partneren ikke får lov til å forlate huset. Dette er ikke bra.

Se video: Hvordan unngå å bli ranet i sommer

Misbruk av makt

Vi mennesker er gode på ulike ting og klarer å opparbeide oss forskjellige ferdigheter eller inntekt i løpet av livet. Om en part i forholdet åpenbart har mer enn den andre er ikke det nødvendigvis feil, men:

Misbruker man dette maktforholdet til sin egen fordel er det derimot ikke særlig sunt, forklarer Narum.

– Det kan for eksempel være bedre lønn, utdannelse eller ordforråd. Bruker man dette til å devaluere partneren er ikke forholdet langt unna å kunne erklæres for giftig.

– Større ulikhet fører til mer friksjon. Kan man ikke snakke om dette og regulere ulikhetene kan det gå galt.

Konstant krangling

Til tross for at kjærligheten står fjellstøtt kan selv de mest rutinerte turtelduer oppleve uenigheter og havne i krangler om stort og smått. Utvikler kranglingen seg til å bli normalen fremfor unntaket, kan det hende man befinner seg i et forhold man kanskje burde vært foruten.

– Om kranglingen oppleves som vond og evigvarende kan det være et tegn på at forholdet er giftig. Man mister hemningene og tar det altfor langt. Toget blir umulig å stoppe. Det går utover parforholdet, barna og menneskene rundt.

Ifølge Narum er det økonomi, husarbeid og sex det krangles mest om blant par. Han minner om at alle relasjoner er gjensidige og at det å fordele skyld er irrelevant.

– Fremfor å krangle om hvem som har skylda, burde man bremse kranglene eller slutte å krangle.

– Kan skremme den andre

Narum påpeker at noen har vokst opp i hjem og miljøer hvor høylytt krangling og og tydelige uenigheter har vært normalt. Andre er vant til et mer rolig miljø.

Forhold der man ikke snakker om individuelle forskjeller risikerer å komme skjevt ut.

– Det du har vokst opp med er med på å definere for eksempel hvor tykk hud du har. Folk vet kanskje ikke hva partneren er vant til fra oppveksten. Det man er vant til hjemmefra kan skremme den andre.

– Hvis man lar frykt og fordommer styre kommunikasjonen blir den angstdrevet og giftig.

På spørsmål om han har et råd når det gjelder å ordne opp i et giftig forhold svarer parterapeuten følgende:

– Søk profesjonell hjelp. Hvis det først har blitt giftig ligger det masse i forholdet, både hos partene hver for seg og sammen som et par. Jeg har aldri sett noen som klarer å rydde opp i det alene.