Livsstil

– Tilvenningen tar ofte lenger tid enn du tror

Slik gir du barnet en trygg barnehagestart – og takler den krevende første tiden hjemme.

Bildet viser et lite barn som sitter i en barnestol og spiser. Barnet har på seg en smekke og en blå genser, og holder en skje i den ene hånden mens det undersøker mat med den andre. Foran barnet står en hvit bolle med grønt mønster langs kanten. Vi har snakket med ekspertene som forteller hvordan du sikrer en best mulig tilvenning i barnehagen.
Selv om barnehagetilvenningen har gått fint, kan det bli mer krevende på hjemmebane i noen uker etter tilvenningen. Vi har hørt med barnehageforskerne om hvordan du som forelder kan gi barna den beste starten på den viktige overgangen.
Cecilie Aasland
Cecilie Aasland Reportasjeleder Livsstil
Publisert Sist oppdatert

Å begynne i barnehagen er en av de største overgangene i et barns liv. For små barn kan stressnivået være forhøyet i flere uker etter oppstart – noe som ofte merkes hjemme i form av gråt, uro eller et ekstra behov for nærhet. 

Dette er helt vanlig, ifølge ekspertene, som sier foreldrene ikke må glemme sin viktige rolle i tilvenningen. De deler sine beste råd til hvordan du kan være en trygg støtte både i barnehagen og etter henting.

En kvinne, Elisabet Solheim Buøen psykologspesialist og seniorforsker ved RBUP Øst og Sør, med blondt hår og mørkerød strikkegenser smiler rett mot kamera. Hun står foran en nøytral, lys bakgrunn og utstråler trygghet og varme.
Elisabet Solheim Buøen er psykologspesialist og seniorforsker ved Regionsenter for barn og unges psykiske helse, Helseregion Øst og Sør.

Hvorfor oppstarten kan være krevende

– Å begynne i barnehagen innebærer for barnet å gi slipp på det trygge og kjente, og venne seg til en helt ny tilværelse, sier Elisabet Solheim Buøen, seniorforsker og psykologspesialist ved RBUP Øst og Sør.

Det tar tid for barna å få etablert trygge relasjoner til de ansatte, noe som kan innebære stress og utrygghet i starten.

– Før barnet har etablert en viss trygghet til ansatte i barnehagen, vil de ansatte i liten grad være i stand til å trøste barnet, sier psykologspesialisten. Må foreldrene gå fra barnet for fort, før ny trygghet er etablert, kan barnet bli gående i unødvendig mye emosjonelt stress gjennom dagen.

Vi ser at overgangen innebærer en god del stress for barnet, og at denne noe forhøyede stressresponsen varer så lenge som fire-seks uker. – Elisabet Solheim Buøen.

Et lite barn med blondt hår, sett bakfra, sitter på gulvet i et rom fylt med leker. Barnet leker med et gult lekekjøretøy og et fargerikt lekesett. Rundt barnet står det flere trestoler og bord, og rommet har et barnehagepreg med lyse vegger og barnevennlig innredning.
Trygghet er det viktigste for at barnet skal ha det bra og tørre å utforske i barnehagen.

Trygghet først, utforskning etterpå

En eldre kvinne med lyst, rett hår og lys hud smiler vennlig mot kameraet. Hun har på seg en svart genser og står foran en vegg med glassbyggerstein og et vindu i bakgrunnen, som slipper inn naturlig lys. Atmosfæren er lys og innbydende.
May Britt Drugli er professor i pedagogikk ved NTNU.

 – For at små barn skal fungere godt, må de først føle seg trygge sammen med de nye voksne. Trygghet er fundamentet for at de skal ha det bra og tørre å utforske, understreker May Britt Drugli, professor i pedagogikk ved NTNU.

Foreldre er barnets viktigste trygghet – også når de begynner i barnehagen. – Elisabet Solheim Buøen

Foreldrene kjenner barnet best og bør få en aktiv rolle under tilvenningen der de støtter barnets kontaktetablering med ansatte og andre barn, sier professoren. Hun anbefaler foreldre å bruke de første dagene til å delta aktivt, observere, stille spørsmål og gi personalet kunnskap om barnet.

– Representer barnet, og si ifra om behov, hva barnet liker og del av kunnskapen om eget barn. Bruk tid og krefter på dette, så vil det gi en bedre barnehagedag videre. 

Barn har lavere stressnivå når foreldre er sammen med dem i barnehagen. 

– Det er lettere for barnet å etablere nye relasjoner når foreldrene er til stede, fordi de da er trygge. Da kan foreldre også gi støtte og trøst ved behov, forklarer Buøen.

Les også: Tre dager er ikke nok sier ekspertene, som advarer mot for kort tilvenning i barnehagen.

Slik kan du forberede barnet

Drugli anbefaler små grep før første dag:

  • Besøk lekeplassen, uteområdet og personalet i barnehagen før oppstart.

  • Ikke la barnehagen være første gangen barnet er alene sammen med andre, og la barnet være hos andre trygge voksne før du forlater det alene i barnehagen første gang.

Tilvenning tar tid 

En voksen holder et lite barn kledd i mørkeblå vinterdress i hånden, mens barnets andre hånd, dekket av sand, stikker ut. I bakgrunnen er et annet barn i lignende vinterdress som leker ute på et sandunderlag.
Drugli forteller at det er vanlig at barnet tar ut frustrasjon og følelser hjemme den første tiden.

Hvor lenge denne prosessen tar, varierer, men forskning viser at stressresponsen hos små barn kan vare i 4–6 uker, selv om mange barnehager opererer med tre-dagers tilvenning. Fleksibilitet og individuell tilpasning er viktig.

Ekspertene deler noen praktiske tips for en bedre start:

  • Planlegg god tid til tilvenning.

  • Vurder kortere barnehagedager i starten.

  • La barnet bli kjent med uteområdet på forhånd.

  • La barnet være hos andre trygge voksne før første barnehagedag.

Les også: Barnehageassistentens utstyrsliste til barnehagen: – Dette trenger du. 

Når barnet tar ut reaksjonene hjemme

Drugli forteller at selv om barnet får en god tilvenning, så kan det være krevende hjemme under tilvenningen. 

– Det er vanlig at barnet blir mer aggressivt, sutrete, klengete eller utagerende hjemme i starten. De tar ofte ut følelsene hjemme, der de føler seg tryggest, sier professoren i pedagogikk ved NTNU.

Hun anbefaler foreldre å sette av tid til rolige ettermiddager, mye tid sammen og gode kveldsrutiner. 

– Og så bør man være trygg på at det er helt vanlig at barn tar med mye av sine reaksjoner hjem. Ifølge stressforskning så vil det normalisere seg etter en måneds tid, når barnet har det mer på plass. 

Hjemme er det tryggeste stedet å lufte store følelser. – May Britt Drugli

Små barn er naturlig utforskende og liker å undersøke, men da må tryggheten være på plass. 

– Trygghet er hele grunnlaget for utforskingen og for at barna skal kunne benytte seg av alle de fantastiske muligheten som finnes i barnehagen. Er tryggheten på plass - er det gøy, spennende og givende å gå i barnehagen, avslutter Solheim Buøen.

hus familie og barn barnehage barn livsstil hus og hage

ANBEFALTE ARTIKLER