Meny

Derfor bør du alltid reise med en tennisball

Det kan lønne seg å ta med en tennisball når du skal ut og reise. Foto: NTB scanpix.
Det kan lønne seg å ta med en tennisball når du skal ut og reise. Foto: NTB scanpix.
Har du plass i vesken din, bør du ta med deg en tennisball når du skal ut og reise.

Å sitte lenge på flyet er tøft for kroppen, så det å få reise seg, strekke seg og få i gang blodsirkulasjonen er selvsagt bra. Og det er her tennisballen kommer inn, skriver Time.com.

Ali Gjoz, som er kirurg ved London Orthopaedic Clinic, deler følgende tips:

– Ta med deg en tennisball eller en massasjemaskin for å øke sirkulasjonen, sier han. Rull ballen over skuldrene dine, over nedre del av ryggen, beina og under føttene dine for å få i gang blodsirkulasjonen.

Les også:  Slik unngår du ekstra gebyrer når du bestiller flybilletter

Hvis du ikke har plass til en tennisball i baggen, foreslår Gjoz at du også kan massere dine egne bein; start med anklene og jobb deg oppover, for å få blodet tilbake til hjertet.

Synes du det er flaut om andre ser deg? Ikke vær redd for hva medpassasjerene dine vil tenke, understreker han. Du vet at du gjør kroppen din godt.

Les også: Dette er de beste setene på flyet - for enhver anledning

Denne saken ble først publisert i Hegnar.no

Annonse
Populært