Mange sliter med flyskrekk. Foto: Colourbox
Møter mennesker med flyskrekk hver eneste dag: – Mange snur på flyplassen
Slik kan du bli kvitt flyskrekken.
Artikkelen fortsetter under annonsen
I skrivende stund viser tall for 2017 at det drar rekordmange nordmenn på sommerferie, og det betyr ofte en tur med fly. For enkelte er ikke det noen lett sak.
– Jeg opplever at turbulens er det folk frykter mest, sier kabinsjef og instruktør i SAS, Ellen Halvorsen, til ABC Nyheter.
Hun har mer enn 25 års erfaring med håndtering av flyredde passasjerer, og holder kurs for å hjelpe mennesker som har vansker med å fly.
– Mange holder seg fast fordi de er redde. Kroppen går i forsvarsmekanisme. Jeg møter mennesker med enorm frykt.
Halvorsen forteller at hun møter folk i alle aldre med flyskrekk, og at det nylig har vært en økning av mennesker mellom 20 og 30 år på kursene hennes.
Les også: Norge er det tryggeste landet å besøke i 2018
– Ta kontakt
Hun er veldig glad for at personer med flyskrekk våger å møte frykten sin, gjennom å stille opp på kurs.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsen– Flyskrekk handler om å mestre en frykt, og hvordan man løser det, er veldig individuelt, sier Halvorsen.
Kabinsjef og instruktør i SAS, Ellen Halvorsen. Foto: flyredd.no
Kabinsjefen oppfordrer alle passasjerer som har flyskrekk, til å kontakte besetningen før avgang.
– Da kan besetningen og passasjeren ha en dialog underveis, og passasjeren kan føle seg ekstra ivaretatt og trygg under reisen, sier hun.
Les også: Dette bør du ha i håndbagasjen på flytur
Vi kan også bli bedre
Halvorsen forteller at flyselskapene også kan bli bedre til å annonsere at de kan hjelpe personer med flyskrekk.
– Vi kan også bli flinkere til å si ifra at vi er til hjelp, men balansegangen er vanskelig. En del personer reiser veldig ofte, og de klager på at vi annonserer for mye på høyttaleranlegget.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenSAS flyr 28 millioner passasjerer hvert år.
De siste ti årene har 714 mennesker omkommet i gjennomsnitt i sivil luftfart på verdensbasis. I USA er det 40.000 som omkommer i bilulykker årlig. I EU er tilsvarende tall 30.000.
Artikkelen fortsetter under annonsenLes også: Dette er verdens farligste flyplass
Dropp alkoholen
Flyvertinnen sier at noen velger å drikke alkohol for å dempe redselen, men hun anbefaler ikke å gjøre det.
Alkoholen kan nemlig føre til at frykten blir større. Hun påpeker at det ofte ikke nytter for besetningen å komme med oppmuntrende ord og innspill, hvis frykten er på sitt verste.
– Når kroppen går i beredskap, hjelper det ikke komme å med fakta. Frykten lytter ikke til fornuften. Kroppen pøser ut stresshormoner. Men husk at det å være redd er ikke det samme som at noe er farlig, og det er heller ikke farlig å være redd. Vi mennesker er grunnleggende redde for høyder, poengterer hun.
Ellen Halvorsens tips til de som har flyskrekk:
1. Ha god tid. Unngå stress på flyplassen.
2. Fly med komfortable klær.
3. Kontakt kabinpersonalet og fortell at du ikke er så glad i å fly.
4. Før en positiv samtale med deg selv.
5. Bruk kroppen og muskulaturen. Regelmessig bevegelse og jevn takt demper frykten. Ha gjerne med en stressball, og hold fokus på den. Det viktigste er å ikke bli stiv.
I 2015 meldte NRK at flyskrekk koster flyselskapene mange millioner euro i året. Ti millioner forretningsreiser med fly blir annullert årlig på grunn av mennesker med flyskrekk, og nesten én av syv i den vestlige verden har aldri tatt fly som følge av redsel.
Ellen Halvorsen forteller at hun opplever mange passasjerer som må benytte andre fremkomstmidler enn fly.
– I de verste tilfellene snur folk når de er på flyplassen, sier hun.
Les også : Slik klager du når flyet ditt er forsinket, innstilt eller overbooket
