Spør sexologen:
Mann (30) føler han skuffer kjæresten: Hvorfor blir jeg så sjeldent opphisset?

Hver uke svarer sexolog og parterapeut Tone Haldorsen på spørsmål fra ABC Nyheters lesere. Har du et spørsmål du vil stille? Les mer her!

Hei,

Hvorfor blir jeg så sjelden opphisset? Jeg er tiltrukket av min partner som stadig gir tegn/uttrykk for at hun ønsker intime stunder. Jeg føler stadig at jeg skuffer henne.

-Hilsen mann 30 år

Kjære mann 30 år,

Dette er det nesten umulig å svare på uten en grundig kartlegging, så jeg vil anbefale deg å sette opp en time hos meg eller en annen sexolog så du får kartlagt din situasjon.

Det er veldig mange grunner til å miste sexlysten, og det er ofte psykiske grunner for dette. Om dette er nytt må vi se på hva som har skjedd i livet ditt i det siste, og er dette noe du alltid har opplevd kan vi jo se på for eksempel aseksualitet.

Sexlyst er det første som forsvinner når man er stresset, lei seg, deprimert, syk, overarbeidet og så videre. Kroppen og hodet må være i balanse for å ha energien til å skulle reprodusere seg. Vi mennesker har kommet dit at sex som oftest skjer uten tanker om reproduksjon, men kroppen og hodet vårt vil fortsatt behandle sex som noe som brukes til å føre arten videre. Derfor gir det god mening at sexlysten blir borte når livet eller helsen ikke er så lett.

I kartleggingen tas det også høyde for om dere har små barn. Menn kan også få barseldepresjon, og dette kan vare lenge. Mange menn mister sexlysten helt det første året av et barns liv, og siden du er 30 år, er det naturlig å spørre om hvordan det ligger an med barn.

Om dere prøver å få barn uten at det lykkes, kan dette også påvirke sexlysten din negativt, der sex kan føles mer som en jobb enn noe som skal gjøres for å nyte hverandre og skape intimitet dere imellom.

Du kan også ta en tur til legen for å sjekke hormonnivåene dine. Har du for lavt testosteronnivå, kan dette være en kilde til manglende eller nedsatt sexlyst. Der kan du også ta en generell helsesjekk, og se om du kan ha symptomer på depresjon eller andre psykiske eller somatiske sykdommer. Om du går på medisiner, kan bivirkninger derfra gjøre at sexlysten er nedsatt.

Kjedelig sex, rutiner, dårlig teknikk, sexpress fra partner eller lite variasjon kan også påvirke sexlysten veldig, og gjøre at man rett og slett ikke syns det er verdt det. Om belønningssystemet vårt ikke trigges på riktig måte, vil det skape ringvirkninger. Seksuell kjemi er ikke alltid på plass, og da kan det være vanskelig å trigge lysten.

Du har heller ikke fortalt noe om partneren din. Om partneren din er kronisk syk, har smerter eller opplever noen av de tingene jeg har nevnt tidligere her, kan det også påvirke lysten din fordi du ønsker at hun skal ha det bra. Om du måtte ha tatt hensyn til hennes lyst tidligere og enten måtte hatt sex mer enn du ønsket eller mindre enn du ønsket, kan ringvirkningene bli at du mister lysten.

Jeg kunne skrevet veldig mye mer, fordi grunnene til manglende eller nedsatt sexlyst er veldig individuelt, det kan være ekstremt mange grunnet til at du opplever dette, og det er helt individuelt hvordan man løser det. Mitt beste råd her: oppsøk sexolog!

Hver uke svarer sexolog og parterapeut Tone Haldorsen på spørsmål fra ABC Nyheters lesere. Har du et spørsmål du vil stille? Les mer her!