Spør sexologen:
– Jeg savner klining, er det slutt på det i min alder?

Hver uke svarer sexolog og parterapeut Tone Haldorsen på spørsmål fra ABC Nyheters lesere. Har du et spørsmål du vil stille? Les mer her!

Hei,

Jeg er samboer på 14. året. Vi har det bra, men savner én ting: skikkelig klining. Med tunge og skikkelig hardcore klining. Tar dette slutt i min alder? Hun er 50 år og skjønner ikke hva jeg mener? Har vært en god kliner tidligere i livet, nå føler jeg ikke jeg får til noen ting lenger. Det er et savn.

- Hilsen mann 58 år

Kjære mann 58 år,

Kyssing, klining og klemming er veldig viktige deler av et forhold, så det gir god mening at dette er noe du savner. Dette har ingen aldersgrense, så det bør ikke ta slutt i noen aldersgruppe.

Hva gjorde dere sammen før? Klinte dere mye? Her ville jeg snakket med samboeren din og fortalt hvordan du har det, og snakket om hvordan dere sammen kan finne tilbake til intimiteten i kyssing. Leppene våre er kraftige reseptorer og følelsesområder, så mange er helt avhengig av kyssing og klining for å bli seksuelt tent. Det er også sånn vi danner bånd som par, og kyssing er superviktig for immunforsvaret vårt. Det er med andre ord utelukkende gode grunner til å kysse mye, lenge og ofte.

Ifølge John Gottman, verdensledende forsker på parforhold, bør et kyss vare seks sekunder eller mer, og denne typen kyss bør man ha flere av i løpet av en dag. En klem bør vare i minst 20 sekunder, og dette bør skje en til to ganger om dagen. Hver dag!

Det er fordi det tar seks sekunder under kyssing, og 20 sekunder under klemming for å utløse en deilig hormoncocktail i hjernen. Oxytocin, dopamin, endorfiner, serotonin og adrenalin løses ut og gjør oss glad, trygge og man føler tilknytning og ømhet til partner. Det er informasjon du kan legge frem til samboeren din som argument for at kyssing er bra for både dere som personer og for parforholdet.

Det er viktig å legge frem ønsker uten kritikk, for eksempel ved å snakke i jeg-form. Ved å legge frem egne ønsker og behov, og gjerne med noen gode forslag om hvordan dere begge kan komme i stemning, er en god måte å starte en samtale på. Be henne gjerne med ut på date for å skape en fin ramme til å snakke om hvordan dere kan bygge opp erotikken mellom dere igjen. Om dere ønsker lesestoff sammen, kan dere jo lese dere opp på hvilket erotisk språk hver av dere har. Dette kan vise vei videre til deres individuelle behov, og hvordan dere skal møtes i for eksempel kyssing og intimitet.

Hver uke svarer sexolog og parterapeut Tone Haldorsen på spørsmål fra ABC Nyheters lesere. Har du et spørsmål du vil stille? Les mer her!