Slik holder dere sammen i dyrtiden

Det er harde kår om dagen. Prisveksten ligger fortsatt over inflasjonsmålet, og selv om Norges Bank kuttet styringsrenten for første gang siden 2023 denne uken, er det fortsatt flere som ønsker seg en lavere rente. Sommerferien kommer med stormskritt, og denne uken viste ferske tall fra en undersøkelse utført av Frende Forsikring at 26 prosent av nordmenn må reise mindre enn planlagt i sommer. 19 prosent er usikker på hva de har råd til, og 8 prosent har ikke råd til sommerferie i det hele tatt. 

Siri Dalsmo Berge er parterapeut, fastlege, foredragsholder og forsker. Hun forteller at hun ofte ser at økonomi er en utløsende faktor for utfordringer i et parforhold.

– Økonomi er en av de tingene det er vanlig at man strever med å bli enige om. Det er lett å tenke at det bare handler om tall, så hvor komplisert kan det egentlig være? Det som gjør det så vanskelig er at økonomi handler mye om følelser, forklarer Dalsmo Berge til ABC Nyheter. 

Hun forklarer det hele med et eksempel: 

For en part kan økonomi handle om behov for frihet, å kunne velge og bestemme selv uten at noen andre har kontroll. Da kan det bli vanskelig om den andre har behov for trygghet og forutsigbarhet. Hva har man tilgjengelig og hvor mye kan man bruke? 

Redd for å virke kjip eller gjerrig

Når ting blir dyrere og økonomien blir trangere, er det fort gjort at man heller går og irriterer seg i stedet for å snakke om det, forteller eks-programleder og forbrukerøkonom Silje Sandmæl til ABC Nyheter.

– Det skjer gjerne fordi man er redd for hva den andre skal tenke hvis man begynner å snakke om å fordele utgifter annerledes. Man vil ikke virke kjip eller gjerrig, forklarer Sandmæl.

Derfor anbefaler Sandmæl alle par til å invitere til en økonomidate en gang i måneden. Selv om det kanskje ikke høres så romantisk ut, er det veldig nyttig. Lag god mat og tenn noen lys!

Dalsmo Berges beste tips er i samme gate: snakk om det når ting er litt rolig og dere ikke står der midt i en krise. Det er alltid lurt å være i forkant.

Ifølge Sandmæl har vi ofte en tendens til å ta ting på farten. «Du, vi har ikke betalt regninger», så går man ut døra. 

Ifølge eksperten funker dette dårlig, så hun kommer med et klart råd: 

– Sett av tid til å prate om hva man skal gjøre med økonomien. Det er ofte mye man skal gjennom og uten en plan får man aldri startet, sier hun. 

Ikke alltid like lett

Sandmæls råd er å først gå gjennom hva man skal ta for seg i løpet av daten, før man lager en plan for de neste månedene slik at man ikke tar alt med en gang. 

– Start med elefanten i rommet, som gjerne er hvordan man skal fordele utgifter. Dette er en av grunnene til at mange irriterer seg. Man føler kanskje man betaler mer enn den andre gjør. Gå gjennom økonomien, se på hva dere bruker penger på felles. Etter det må man finne ut av hvordan man fordeler disse utgiftene, sier Sandmæl. 

Det er flere poster par kan ta for seg for å spare penger, men det er spesielt to ting Sandmæl anbefaler at man tar en titt på. 

Nærhet og intimitet

– Jeg har ikke vært med på en eneste case som ikke sparer veldig mye penger på å gå gjennom forsikringer og lånerenten, sier Sandmæl. 

Kuttet styringsrenten med 0,25 prosentpoeng

nyheter

Parterapeut Dalsmo Berge er tydelig på at man bør forsøke å være positivt nysgjerrig på hverandre når man skal snakke om økonomi, særlig hvis det kommer noe man holder på å steile av. 

– I stedet for å gå i angrepsmodus eller forsvarsmodus om du får en skyllebøtte mot deg, prøv å ta det imot med en nysgjerrighet på hva det er som gjør at partneren din opplever det sånn. Lytt, still spørsmål. «Hva er viktig for deg? Hvorfor er det så viktig?»

Dalsmo Berge understreker også viktigheten av å ikke få alle samtaler til å omhandle økonomi, selv om det er mye som står på. Hun foreslår at man forsøker å gjøre noe hyggelig sammen, som for eksempel å gå en tur. Fokus på nærhet og intimitet i hverdagen er viktig, ifølge parterapeuten, og det trenger ikke bare å handle om sex. 

– Det handler også om å dele små ting man har opplevd i hverdagen med hverandre, stryke hverandre på ryggen i forbifarten, gi hverandre respons. Fokuser på de små, verdifulle tingene, sier hun. 

Om man er bevisst på dette, får man ifølge Dalsmo Berge et mer positivt perspektiv på parforholdet og hverandre, og det vil bli lettere å ta tak i de vanskelige samtalene som økonomi kan være.