Menn med disse personlighetstrekkene holder lenger under sex

Å holde ut lenger i sengen kan være en kunst i seg selv. Mange menn opplever at utløsningen noen ganger kommer raskere enn ønsket, mens for enkelte kan det være et vedvarende problem.

Tidlig sædavgang, eller prematur ejakulasjon, er en vanlig seksuell forstyrrelse, og kan ramme så mange som 20–30 prosent av alle menn.

Ifølge NHI er for tidlig utløsning sæduttømning som kommer tidligere enn ønskelig under samleie. Det er store normale variasjoner, men dersom utløsningen kommer innen ett eller to minutter, regnes det som for tidlig.

Nå viser en tyrkisk studie at enkelte personlighets­trekk kan hjelpe menn med å holde ut lenger i sengehalmen.

Det kommer frem i en studie publisert i tidsskriftet The Journal of Sexual Medicine.

Manglende impulskontroll

De tyrkiske forskerne undersøkte 80 heterofile menn i alderen 18 til 45 år, og delte dem inn i fire undergrupper:

De som ikke hadde noen seksuelle eller psykiske problemer, de som fikk utløsning før samleie, innen 15 sekunder etter penetrering, innen 15 til 30 sekunder og innen 30 til 60 sekunder.

Les mer om sex og samliv her!

Resultatet viste at mennene, som hadde kortest varighet og som hadde fått påvist prematur ejakulasjon, viste seg å score høyest på impulsivitet, med utålmodighet og manglende impulskontroll.

De viste også mer søken etter spenning, og viste mindre evne til å holde fokus på oppgaver.

Forskerne antyder at det kan være en sammenheng mellom lav selvkontroll og særlig tidlig utløsning, ettersom menn som har vanskelig for å kontrollere impulsene sine, ofte handler uten å tenke og har redusert evne til å holde igjen utløsningen.

Angst og depresjon var også mer utbredt blant menn med for tidlig utløsning.

Mennene med dette problemet viste i snitt langt høyere nivåer av både depresjon og angst – henholdsvis seks og nesten fem ganger høyere enn hos friske menn.

Har du et intimt spørsmål du vil stille helt anonymt? Les mer her!

Imidlertid har menn som er tålmodige, mindre impulsive, planlegger godt og ikke lar seg stresse, mindre risiko for å oppleve for tidlig utløsning, ifølge studien.

Forskerne foreslår at metoder som kan bedre selvkontrollen, for eksempel kognitiv atferdsterapi, kan gjøre det lettere for menn å holde lenger under sex.

Se video: Denne maten hjelper mot fyllesyke

Knipeøvelser

Også fysisk trening har vist seg å kunne hjelpe mot tidlig sædavgang. En italiensk studie fra 2014 viste at knipeøvelser – kegeløvelser – kunne gjøre susen.

I studien ble deltakerne som slet med prematur ejakulasjon, bedt om å gjøre knipeøvelser i én time, tre ganger i uken, i tolv uker.

Ved slutten av studien hadde 83 prosent av testpersonene fått bedre kontroll over utløsningen, og holdt i gjennomsnitt ut 2 minutter og 40 sekunder lenger enn ved studiens start – da snittet lå på rundt 39 sekunder.