Helsedirektoratet legger til ett kostråd – dropper eget råd om alkoholinntak

Helserådet har tatt til etterretning alle innspill om å ha et eget råd om drikke, og gjør det enkelt: «Drikk vann!». Alkohol er først nevnt i retningslinjen med utdypninger og faglige begrunnelser. I mengdeanbefalingen står det «Drikk minst mulig alkohol for helsens skyld».

For øvrig er forslagene til kostråd fra mars noe justert, etter høringen. Blant annet er rådene omskrevet til å være matvarebasert og ikke basert på næringsmidler.

– Vi har hatt kostrådene på grundig høring og gjort betydelig innsiktsarbeid for å sikre at rådene er tydelige og forståelige. Vi håper de nye rådene er enklere å forstå og mer motiverende enn de gamle var, sier Linda Granlund, divisjonsdirektør i Helsedirektoratet, som la rådene fram under Arendalsuka.

Begrens snop og kaker

Råd nummer seks var i utgangspunktet «Mat og drikke med mye salt, sukker eller mettet fett bør begrenses». Her har Helsedirektoratet hørt på innspillene, og rådet lyder nå «Godteri, snacks og søte bakervarer bør begrenses ».

Hensikten er å gjøre rådene enkle å forstå, enkle å huske og lettere å følge.

I utdypingen av rådet påpekes det at «I et variert og sunt kosthold er det rom for disse matvarene av og til, og i små mengder.»

Mange innspill

Alkohol og anbefalinger rundt alkoholinntak var mye diskutert etter lanseringen av de nordiske kostrådene (NNR2023) i fjor. De nordiske anbefalingene inkluderte alkohol. Kortformen av de endelige norske kostrådene gjør det ikke.

Da forslagene til kostråd var på høring i vår, etterlyste kommuner, forskningsmiljøer og helsemyndigheter råd om alkohol.

– Råd om alkohol kan inkluderes i det siste rådet, for eksempel på følgende måte: Hovedrådet: «Mat og drikke med mye salt, sukker, mettet fett eller alkohol bør begrenses», foreslo Folkehelseinstituttet.

– Det er synd at alkohol ikke er inkludert i kostholdsrådene. Nå haster det med å få på plass egne alkoholråd, slik Helsedirektoratet har lovet. Forskning viser stadig tydeligere hvor dårlig alkohol er for helsa vår, samtidig som bare 6 av 10 nordmenn vet at alkohol øker risikoen for kreft. Vi fortjener å vite at hvert glass vi kutter, gjør godt for helsen, sier Ragnhild Kaski, generalsekretær i alkovettorganisasjonen Av-og-til.