Livsstil
Slik avslører du fukt og dårlig inneklima før helsa tar skade
Fukt, mugg og tett luft er vanlige problemer i norske hjem – og kan gi helseplager som astma og allergi. Folkehelseinstituttets ekspert forklarer hva du bør være oppmerksom på, og hvilke tiltak som faktisk hjelper.
– Dårlig drenering, vanninntrengning utenfra, konstruksjonsfeil, vannlekkasjer av ulike årsaker og dårlig ventilasjon med påfølgende høy luftfuktighet, forklarer Rune Becher, seniorforsker ved Folkehelseinstituttet til ABC Nyheter, at er de vanligste årsakene.
Mange merker det ikke før det oppstår lukt, flekker eller muggvekst – og da er problemet ofte allerede etablert.
Tegnene du bør se etter er ofte en kombinasjon av visuelle og luktmessige spor.
– Synlig muggvekst, fuktutslag på overflater, og av og til kan det også være mugglukt, sier Becher.
med LCD-skjerm
Muggsopp kan påvirke helsen
Mugg finnes naturlig både ute og inne, men i kombinasjon med fuktproblemer kan konsentrasjonen av sporer innendørs øke. Det er da man kan oppleve helseplager.
– I forbindelse med fuktproblemer og muggsopp snakker man hovedsakelig om effekter på luftveiene, forklarer Becher.
Han påpeker at det ikke finnes fastsatte grenseverdier for muggsopp i inneklima. WHO peker på at det er vanskelig å definere én trygg mengde:
– En utfordring ved å etablere slike grenseverdier er å tallfeste hva som er en akseptabel eksponering. Dette kan delvis skyldes at nivåene av muggsopp, der man kan oppleve å reagere med utvikling eller forverring av sykdom, vil variere fra individ til individ.
Derfor er hovedregelen enkel:
– Ut fra det vi vet i dag anbefales det derfor at fukt og muggrelaterte problemer forhindres. Oppstår det slike problemer, bør de utbedres fordi de kan være forbundet med helsefare.
Slik sjekker du inneklimaet selv
Generelt trenger ikke et dårlig inneklima å være synlig – men det kan til en viss grad måles.
– Jeg ville tenkt at enkle målinger av temperatur, relativ luftfuktighet og CO₂-nivåer burde være tilstrekkelig i første omgang for private boliger, sier Becher.
avansert fuktmåler
Slike målinger kan gi nyttig innsikt, og finnes i dag i mange forbrukervennlige versjoner. For mer komplekse tilfeller finnes det også mer avansert utstyr – men ofte holder det med det enkle.
– Mer avanserte målinger og undersøkelser av fagpersoner kan være nyttige for å avdekke kilder til fukt som ikke er synlige ved vanlig inspeksjon, forklarer han.
Hva er «god nok» ventilasjon?
Ventilasjon er en nøkkelfaktor for inneklima.
– God nok ventilasjon vil være tilpasset antallet personer som bruker lokalene og fuktproduksjon i lokalene.
Dersom ventilasjonen ikke er tilstrekkelig, vil daglig lufting kunne bidra til å bedre og opprettholde et godt inneklima.
– Ikke dersom ventilasjonen er tilstrekkelig, svarer han på spørsmålet om tett isolerte hus gir dårlig luft.
Vanlige feil – og hva du bør gjøre i stedet
Mange gjør samme feil: De overser faresignalene, lar være å utbedre lekkasjer eller glemmer å sjekke drenering i eldre boliger.
– Godt vedlikehold av boligen, fungerende drenering, utbedre lekkasjer, anbefaler Becher som forebyggende tiltak.
Skal du kjøpe eldre bolig, bør du være ekstra oppmerksom.
– Jeg ville blant annet sjekket for fuktproblemer, fuktskader og oppvekst av mugg. Er det god drenering eller lekkasjer? Da vet man hva man eventuelt bør utbedre dersom man ønsker å kjøpe boligen.
Kos med konsekvenser?
Også trivselstiltak som peis og stearinlys kan påvirke inneklimaet – uten at man tenker over det.
– Dette kan føre til økte mengder av partikler i innelufta, mengdene vil avhenge av hva slags type peis man har. Det samme gjelder stearinlys, og slik forurensning kan påvirke inneklimaet negativt.
Men det er likevel en balansegang.
– Samtidig er bruk av stearinlys og peis for mange knyttet til trivsel, noe som også er viktig.
Oppsummert: Dette bør du gjøre
✔ Sjekk kjeller og bad jevnlig for lukt, mugg og fuktmerker
✔ Vedlikehold tak, drenering og ventilasjon
✔ Mål temperatur, luftfuktighet og CO₂
✔ Luft godt – ved oppussing som har betydning for ventilasjon, og vurder om ventilasjonen etter oppussing vil være tilstrekkelig eller om det bør gjøresutbedringer/oppgraderinger.
✔ Ta kjellerlukt og tett luft på alvor