Mann (83) har ikke hatt sex på 20 år

Hver uke svarer sexolog og parterapeut Tone Haldorsen på spørsmål fra ABC Nyheters lesere. Har du et spørsmål du vil stille? Klikk her!

Hei,

Kona mi fikk ein sjukdom som heiter Cushing syndrom. Dette fikk ho for 20 år sidan. Ho mista lyst på sex, så vi har ikkje hatt sex sidan. Dette er ikkje bra for ekteskapet. Vi hadde eit harmonisk sexliv før dette skjedde. Hormonbalansen har ordna seg nesten til det normale, men sexlivet har ikkje kome i gang att. Eg er ute etter gode råd om korleis eg skal gå fram for at vi skal kome i gang att.

– Hilsen mann 83 år

Spør sexologen

Tone Haldorsen er sertifisert sexolog og parterapeut med flere års erfaring, og driver sin egen praksis. 

Hun svarer på alt du vil vite om sex, samliv og kjærlighet.

Send inn ditt spørsmål helt anonymt her!

Kjære mann 83 år,

20 år uten et sexliv er veldig lenge, men det er ikke for sent! Det er godt å høre at hormonnivåene hennes er nesten normale igjen nå, men mye har skjedd i kroppen og hodet hennes på de 20 årene. 

Ingen av dere er den dere var for 20 år siden, så her må dere begynne litt på nytt. Her ville jeg begynt å date hverandre igjen som en start! Bruk tid sammen på ting dere kanskje ikke pleier å bruke så mye tid på. Det kan være et dansekurs, middager på restauranter dere ikke har prøvd før, gå turer i skogen, gå på teaterforestillinger etc. 

Bare fantasien (og eventuelt økonomien) setter grenser! Målet er at dere skal bli bedre kjent med hverandre igjen på en romantisk måte, der hverdagsrutinene legges til side for noe annet. Hvordan snakker dere om sex? Fuelbox eller andre samtalekort er fine til å sette i gang gode samtaler om sex og seksualitet. 

Det å dele fantasier, snakke om hva dere ønsker å prøve sammen, hva som kjennes deilig, hvilke behov dere har etc, kan bidra til å vekke lysten igjen. Ikke-seksuell berøring har en stor betydning for mange, og både kyssing, klemming og berøring i hverdagen er viktig for å tenne en gnist av sexlyst igjen. 

Man er aldri for gammel for en skikkelig klineomgang! Det er også viktig å kunne ligge naken sammen for å få hudkontakt, kunne stryke på hverandre uten at det nødvendigvis skal lede til sex, og virkelig se på hverandre igjen. Studere hverandres kropper, prøve å berøre nye punkter og rett og slett bli kjent seksuelt igjen. Som sagt kan mye ha skjedd på 20 år, så her må dere bygge dere opp ved å se hva som skaper tenning i dere begge. En øvelse jeg gir til par som skal bli kjent på nytt, er «Sensualitetsøvelsen». 

Om du er interessert i å høre mer om den, tar du bare kontakt med meg. Nå er det noen som mener at man bare må kaste seg uti det å ha sex, men om en av dere kvier dere eller er tilbaketrukket, vil det å presse seg selv ikke føre noe godt med seg. Jeg vil heller se på hva dere kan gjøre sammen som kan dekke intimitetsbehovet til begge. Men sexlivet er absolutt mulig å få opp igjen, dere må bare tørre å gå litt utenfor komfortsonen for å komme i gang igjen. Samarbeid og felles motivasjon er nøkkelen her.