Kari Merete (52) slet med søvn i over 20 år – nå sover hun gjennom natten
Etter to tiår med urolige netter og hyppige oppvåkninger, hadde Kari Merete Lund nesten gitt opp håpet om å få en god natts søvn. Nå våkner hun uthvilt og takker et reseptfritt søvnprodukt hun først var skeptisk til.
Kari Merete er eier og driver av Idé & Interiør AS i Vestfold. Arbeidshverdagen er tettpakket med alt fra store bedriftsoppdrag til eneboliger og leiligheter over hele fylket. Hun brenner for faget og er kompromissløs når det gjelder én ting: å skape løsninger som kundene blir fornøyde med.
Men lidenskap og høyt tempo har sin pris. Lange arbeidsdager, sene kvelder og tidlige morgener har tæret på søvnen i mange år. Kari har gjennom store deler av voksenlivet slitt med hyppige oppvåkninger gjennom natten, og har testet det meste:
– Jeg har prøvd legemidler og en rekke andre sovepreparater. Noe virket en stund, men jeg følte aldri at det var bærekraftig, sier hun.
Endelig dyp søvn – uten bivirkninger
Vendepunktet kom da hun prøvde et reseptfritt produkt som inneholder melatonin i kombinasjon med fem andre virkestoffer. Kari er tydelig på at hun ikke vet nøyaktig hva det er som virker, men hun tror på helheten og kombinasjonen.
– For meg handler det ikke om én mirakelingrediens. Det er sammensetningen, og kanskje like mye det at jeg føler meg tryggere på å bruke noe som ikke er vanedannende.
Hun opplevde ikke umiddelbar effekt. Det tok omtrent en uke eller to før søvnen endelig ble dyp og sammenhengende. Nå sover hun jevnt over ganske godt. Med kun én eller to netter i måneden med dårlig kvalitet.
– Det er en utrolig fin følelse å vite at jeg får den søvnen kroppen trenger for å prestere, nesten hver eneste dag. Jeg fungerer bedre, tenker klarere og har mer energi til kundene mine.
Kari får ikke betalt for å dele sin historie, og har ingen annen oppside enn ønsket om å vise at det finnes gode, trygge alternativer der ute.
Hva er melatonin – og hvorfor virker det?
Melatonin er et hormon som kroppen selv produserer i hjernen når det blir mørkt. Det hjelper med å regulere døgnrytmen og gjør oss naturlig søvnige.
Ifølge folkehelseinstituttet er melatonin et ikke-vanedannende alternativ som kan ha god effekt ved blant annet innsovningsvansker og døgnrytmeforstyrrelser. NHL.no omtaler det som trygt og nyttig for mange, særlig dersom det brukes korrekt i lav dose og på rett tidspunkt.
Ikke én løsning for alle – men dette fungerer for Kari
Kari understreker at det ikke finnes én løsning som passer alle. For henne har produktet gitt søvn som varer – og hverdager som fungerer bedre.
– Det viktigste er jo ikke hva det heter eller hvem som har laget det. Det viktigste er at det fungerer og at det gir meg søvn som faktisk hjelper meg å leve bedre, sier hun.