– Hvor lenge varer overgangsalderen? Jeg begynner å bli desperat

Hver uke svarer sexolog og parterapeut Tone Haldorsen på spørsmål fra ABC Nyheters lesere. Har du et spørsmål du vil stille? Klikk her!

Hei! 

Jeg lurer på hvor lenge overgangsalderen til damene varer? Med det mener jeg hvor lenge skal man vente på at dama blir kåt igjen? Det har gått over ett år nå og jeg begynner å bli desperat. Kan man gjøre noe? Jeg trenger sex og stimuli. Bekymret og fortvilet mann som spør.

– Hilsen mann 52 år

Spør sexologen

Tone Haldorsen er sertifisert sexolog og parterapeut med flere års erfaring, og driver sin egen praksis. 

Hun svarer på alt du vil vite om sex, samliv og kjærlighet.

Send inn ditt spørsmål helt anonymt her!

Kjære mann 52 år,

Overgangsalderen hos kvinner varer cirka mellom tre til sju år, men noen kan gå igjennom dette i ti år eller mer. 

Ingen vet hvordan overgangsalderen utfolder seg hos hver enkelt kvinne, fordi det er så individuelt. Men om du går og venter på at dama skal bli kåt igjen, kan det hende du må vente resten av parforholdet. De fleste kvinner har nemlig det som kalles responsiv sexlyst, som betyr at man blir kåt som en respons på noe. Gjerne ikke-seksuell berøring, date-kvelder, kvalitetstid sammen, massasje, hyggelige overraskelser, hyggelige tjenester eller flørtete meldinger. Så ved å gå å vente passivt, vil du kanskje miste henne.

Overgangsalderen påvirker som sagt kvinner veldig forskjellig, men de fleste får symptomer i større eller mindre grad. Listen over symptomer er lang, så jeg skal ikke liste opp alle her, men manglende tenning, skjedetørrhet og mindre lyst til å ha sex er veldig vanlig. Her er det viktig å snakke sammen, og finne andre måter å være intime på. 

Om skjedetørrhet er et problem, finnes det mange typer glidemidler man kan prøve. Om man sliter med lav tenning, også kalt lav sexlyst (som jeg mener er lite beskrivende), kan hormonbehandlinger være en idé å prøve. Det finnes mange forskjellige behandlinger, men østrogen, progesteron eller testosteron er de vanligste behandlingene. Dette må hun snakke med legen om. Om hun har lyst til å ha sex men mangler tenning, kan dere snakke om hva som ville gitt dere begge intimitet og nærhet der og da.

Det dere kan gjøre, er også å snakke om hvilke behov hver av dere har. Sexlyst er overskuddsbetinget, og kommer ofte an på dagsformen. Når kroppen i tillegg går gjennom store endringer, og skal lære seg å fungere med en mye lavere hormonproduksjon, vil det være naturlig at kroppen må bruke tid på å finne seg selv igjen. 

Kvinnen må også lære seg selv å kjenne på nytt. Dere kan for eksempel se serien «Sex, love and Goop» på Netflix for å se om dere kan lære noe om tenningsmønster og få ideer til ting dere kunne prøve sammen. 

Det er også superviktig å huske at sex er MYE mer enn penetrasjon og utløsning, og dere kan nå prøve å være litt kreative for å se om det kan vekke lysten hennes igjen.

Det er viktig at ingen av dere føler dere presset, men det er også viktig å opprettholde intimiteten i parforholdet. Om dere ikke selv finner ut av det, står vi sexologer klare til å hjelpe! Det er mye man kan gjøre, men dere må først og fremst finne aksept i de endringene som skjer nå, og finne nye måter å navigere i intimiteten igjen.

Hver uke svarer sexolog og parterapeut Tone Haldorsen på spørsmål fra ABC Nyheters lesere. Har du et spørsmål du vil stille? Klikk her!