Reisenyheter
Derfor bør du ikke sitte med beina i kors på flyet
Ekspert fraråder denne sittestillingen av en god grunn.
Annonse
Det er ikke uvanlig å bytte sittestilling når du er på en lang flytur.
Men én stilling skal du passe deg for på flyet – særlig hvis du er av den eldre garde.
Lee Cartwright, eldreomsorgsekspert i selskapet Mobility Solutions Direct, advarer spesielt eldre mot å sitte med beina i kors.
Det skriver Daily Mail . DinSide har også omtalt saken.
– En av de verste tingene
– Å krysse beina under en flytur kan virke harmløst, men det er faktisk en av de verste tingene du kan gjøre for helsen din mens du reiser, sier Cartwright til Daily Mail.
– Det kan føre til rygg- og leddsmerter, og mer alvorlig kan det begrense blodstrømmen i beina, noe som øker risikoen for å utvikle dyp venetrombose, forklarer han videre.
Ifølge Store medisinske leksikon er dyp venetrombose (DVT) når det dannes en blodpropp i en av kroppens dype vener i bekken, lår, legg, arm eller skulderregion. Tilstanden oppstår oftest i den ene leggen, men kan oppstå hvor som helst i kroppens venesystem.
Annonse
Annonse
Dersom blodproppen løsner, kan den bevege seg med blodomløpet og havne i lungene. Det kan være livstruende.
DVT omtales også som «økonomiklasse-syndromet», fordi passasjerer ofte har begrenset plass til å røre på seg.
Det er spesielt eldre reisende som er mest utsatt for DVT.
– Når vi blir eldre, kan vi få tregere blodsirkulasjon, redusert muskelstyrke og veneklaffene våre fungerer kanskje ikke like effektivt. I tillegg kan andre aldersrelaterte helseproblemer, som diabetes, øke risikoen for blodpropp.
Strekk på beina
En studie fra 2007 viser at å sitte med beina i kors kan gi kroniske smerter i hode og nakke, samt at blodtrykket kan stige kraftig fordi blodet ikke får flyte fritt i årene, gjengitt av Illustrert Vitenskap.
For å motvirke risikoen for DVT og andre plager, anbefaler Cartwright å strekke på seg og bevege seg rundt i flyet, helst én gang i timen.
Se video: Dette kan gjøre flyreisen til et mareritt
Eksperten råder også til å strekke på beina når man sitter, drikke rikelig med væske og bruke kompresjonssokker.