Spør sexologen:
– Jeg trenger sex for å få bekreftelse, men kjæresten har ikke sexlyst

Hver uke svarer sexolog og parterapeut Tone Haldorsen på spørsmål fra ABC Nyheters lesere. Har du et spørsmål du vil stille? Les mer her!

Hei!

Jeg og samboeren min har kommet i et dårlig mønster når det gjelder vårt sexliv. Han har generelt lite sexlyst, noe som er veldig frustrerende for min del siden jeg ønsker mer sex (dette mest av alt fordi det er en stor bekreftelse for meg at han ønsker å ha sex med meg). Derfor har jeg valgt å stille spørsmål ved dette flere ganger hvor jeg egentlig ikke får ett svar, fordi han «vet ikke». Det har vært stille fra min side i et halvt år nå uten spørsmål, men usikkerheten min tok overhånd her om dagen fordi vi ikke har sex.

Vi hadde en ny samtale angående sex for noen dager siden, og han fortalte meg at alle mine spørsmål får han til å ikke føle seg mandig og at han tror dette er grunnen til at han ikke ønsker så mye sex, nettopp på grunn av alt «maset».

Jeg spurte hvordan vi kan løse dette, men han tror ikke dette kan løses fordi det vil sitte i han at han ikke får tilfredsstilt meg nok.

Derfor spør jeg desperat deg om hjelp, hvordan kan vi få et bra sexliv igjen uten press og usikkerhet hvor vi begge har lyst og hvor vi kan ha det gøy igjen?

- Hilsen kvinne 30 år

Kjære kvinne 30 år,

Man kan aldri presse partneren til sex, selv om det er fullt forståelig at det er frustrerende for deg når du trenger dette som bekreftelse. Her vil jeg anbefale deg å jobbe med deg selv og ditt selvverd. Det er veldig viktig å ikke bruke partneren, og spesielt sex, til å få bekreftelse i et parforhold, for det legger et press på partner som er vanskelig å bryte ut av. Det blir jo en veldig vond sirkel der du presser på for å få bekreftelse, han trekker seg unna og får enda mindre lyst til å ha sex, og du blir enda mer usikker på seg selv og presser enda hardere på.

Det høres ut som dere har kommet litt inn i denne sirkelen nå, og selv om du har hatt noen måneder «pause» fra å snakke om sex, vil det fortsatt være der som et behov du har som skiller seg fra hans behov.

Det er flere ting man kan gjøre. Det første er å legge bort sex for en stund, og heller fokusere på dere som par. Finne på hyggelige ting sammen, kysse, klemme og annen ikke-seksuell berøring, gjenfinne gleden av å være sammen som par. Det er jo også en fordel å ta en tur til en sexolog eller parterapeut (eller helst en som er begge deler), der dere begge får rom til å sette ord på hva dere føler, og se om det finnes en vei videre for dere.

Om en av dere, eller begge, mener situasjonen er fastlåst, må dere jo begge ta et valg på om dette forholdet er noe dere ønsker. Sex skal aldri skje ut fra press eller for å tilfredsstille den andre, og det vil derfor være nødvendig at begge går i seg selv og tenker hva som faktisk ville vært en god løsning for dere. For din del, kan det være lurt å starte med å se på hvor behovet for bekreftelse kommer fra, og hvorfor sex er det som kan dekke dette behovet. Hvorfor ikke andre ting? Det kan det jo være interessant å ta en kikk på.

Hver uke svarer sexolog og parterapeut Tone Haldorsen på spørsmål fra ABC Nyheters lesere. Har du et spørsmål du vil stille? Les mer her!