Meny

Ernæringsfysiolog advarer mot ekstremdiett som spres på Facebook

Fordi dietten er så ekstrem vil den til slutt virke mot sin hensikt. Når man begynner å spise normalt igjen, vil kroppen holde på mest mulig og man vil raskt gå opp i vekt igjen, forklarer ernæringsfysiolog. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com
Fordi dietten er så ekstrem vil den til slutt virke mot sin hensikt. Når man begynner å spise normalt igjen, vil kroppen holde på mest mulig og man vil raskt gå opp i vekt igjen, forklarer ernæringsfysiolog. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon

En diett som kalles «Det danske rikshospitalets stoffskiftediett» deles og diskuteres mye på Facebook. – Anbefales ikke, sier ernæringsfysiolog.

Dietten som tilsynelatende har noe med det danske rikshospitalet å gjøre, har vært i omløp i mange år.

Selv om det danske ernæringsrådet allerede i 1995 advarte mot dietten og avviste at det er rikshospitalet som står bak, lever den videre. I disse dager deles og diskuteres den flittig på Facebook, melder NRK.

Ekstremdietten som skal vare i 13 dager, består av både fett, karbohydrater og proteiner, men går ut på at man får i seg svært få kalorier per dag. Dette er ikke å anbefale, ifølge ernæringsfysiolog Rita Teigen.

– Å spise så lite er absolutt ikke å anbefale. Kroppen vil forbrenne mye lagret energi, men det vil også tære på muskelmassen. Man vil overhodet ikke ha energi til å være aktiv, sier hun til NRK.

Les også:

– Gjentatte slankekurer ender i spiseforstyrrelser

– Å be om hjelp er det beste jeg har gjort for meg selv og familien

Fordi dietten er så ekstrem vil den til slutt virke mot sin hensikt. Når man begynner å spise normalt igjen, vil kroppen holde på mest mulig og man vil raskt gå opp i vekt igjen, forklarer Teigen.

Dette opplevde tidligere journalist i Bergens Tidende, Eystein W. Thue, som testet dietten da han skulle skrive om den i avisen.

– Jeg gikk av masse kilo. Men så går det noen måneder, og så er du tilbake der du begynte, sier Thue til NRK.

Les også:  

– Nei, det er ikke farlig å koke opp vann to ganger

Interpol advarer mot dødelige slankepiller

Søvnekspert går bort fra myten om åtte timers søvn

Helse og livsstil
Populært