Tiktoker og lege Karan Raj forklarer hvorfor det er så vanlig å måtte fise om bord på et fly. Foto: Pormezz / Shutterstock / NTB
Derfor må du prompe på flyet
Har du noen gang kjent på behovet for å slippe en bønne på flyturen? Det er det en god grunn til.
Du sitter godt plassert i flysetet 10.000 meter over bakken. Brått og uanmeldt kjenner du at en fjert melder seg, men du vil nødig spre tarmgassen din ut i luften i den trange flykabinen. Klarer du å holde den inne?
Tiktoker og lege Karan Raj forklarer hvorfor det er så vanskelig å unngå å slippe en promp når du befinner deg på et fly.
I en viral video på TikTok forklarer Raj at det er en reel helseårsak til at man nesten ikke kan kontrollere fisen på en flytur. Det kalles for High Altitude Flatus Expulsion (HAFE).
Promping er noe alle gjør, både passasjerer og kabinpersonale, ifølge legen.
Dagbladet har også omtalt saken.
Gassen i tarmene kan øke
– Når du er i luften, reduseres trykket i kabinen. Dette gjør at gassen i tarmene kan øke med opptil 30 prosent, og gassen har ikke noe annet sted å gå enn ut – som en fly-fis, sier Raj i videoen.
Det finnes heldigvis flere måter å redusere behovet for å blåse i rumpehornet på under reisen.
– Kullsyreholdige drikker som brus, mineralvann og øl er flytende gassgranater, sier legen.
Se video: Denne populære matvaren kan forebygge fyllesyke
Videre bør du være varsom med høy-FODMAP-mat før flyturen. Det vil si tungtfordøyelige karbohydrater.
– Bønner, brokkoli, løk og kunstige søtningsstoffer kan føre til mer gass i magen.
Han anbefaler dessuten å spise maten sakte, og unngå å svelge luft.
– Spis rolig og ikke tygg tyggegummi, som gjør at du svelger luft.
Drikk nok vann
Rajs fjerde råd er å bevege seg rundt i kabinen.
Lett gange kan bidra til å flytte gassen stille gjennom tarmene, mener legen.
Det å holde seg hydrert kan også være lurt.
Han råder reisende til å drikke nok vann, fordi dehydrering kan gjøre at gassen henger rundt lenger.
Avslutningsvis oppfordrer Raj passasjerer til å bruke løse klær, som ikke strammer rundt magen.
