Fotballtrening noen ganger i uken er bedre enn mye annet for menn med diabetes. Foto: Colourbox.com
Fotball er godt for hjertet
Fotballtrening to ganger i uken hjelper mot diabetes type to.
Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon
Artikkelen fortsetter under annonsen
Fotballtrening er ikke bare morsomt, det kan også bedre helsen til menn med diabetes type to.
Danske forskere står bak studien som viser at fotballtrening har sammenheng med god hjertehelse for menn med diabetes, ifølge AFP Relaxnews.
Forskerne sammenlignet resultatene fra studien med studier av annen idrett og helseeffekter for menn med diabetes type to. Resultatene fra tilsvarene studier var ikke på langt nær så positive.
21 menn i alderen 37 til 60 år deltok i studien. Halvparten spilte fotball to ganger i uken, mens kontrollgruppen gjorde ingen endringer i livsstilen sin.
– Hjertemusklene ble sterkere og reagerte 25 prosent raskere. I tillegg ble «fleksibilteten» i hjertet bedre, sier Dr Jakob Friis Schmidt til AFP Relaxnews.
– Mindre fleksible hjertemuskler er et kjennetegn på diabetes type to.
Mennene som deltok i studien fikk ultralyd av hjertet etter ett og to år.
