Nordmenn sover dårligst i Norden
Nesten halvparten av oss sier vi ikke får nok søvn i løpet av natten.
I en ny nordisk helse- og velværeundersøkelse som ble lagt frem i Stockholm i dag, sier 46 prosent av nordmenn at de ikke får nok søvn om natten. Dette er den høyeste andelen i Norden, hvor gjennomsnittet ligger på 41 prosent. Til sammenligning er det globale gjennomsnitt enda lavere, nemlig 35 prosent.
Hovedgrunnen til at nordmenn ikke får nok søvn, er at de legger seg sent og må stå opp tidlig på morgenen. I tillegg er det mange som ikke får nok søvn som følge av bekymringer og stress i hverdagen, melder Dagens Medisin.
- Går utover privatliv og jobb
Nordmenn hevder mangelen på søvn påvirker både den psykiske og fysiske helsen deres. I tillegg går det utover privatlivet og jobben. 44 prosent av de spurte nordmennene oppgir at de trenger ekstra søvn i løpet av vinterhalvåret.
Søvnundersøkelsen, som er betalt av teknologiselskapet Philips, stiller blant annet spørsmål om oppfatning av egen helse og velvære, stress, søvn, vekt og diett, og betydningen av teknologi.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenGår oftest til fastlegen
I rapporten kommer det også frem følgende om nordmenns syn på egen helse:
• 69 prosent av nordmenn vurderer sin helse og velvære som god eller veldig god.
• I løpet av det siste året sier 33 prosent av nordmenn at deres helse og velvære har blitt bedre, 23 prosent sier den har blitt verre.
• Sykdommer/tilstander nordmenn frykter mest i løpet av de neste fem årene: ryggproblemer (31 prosent), overvekt/fedme (29 prosent) og kreft (29 prosent).
• 43 prosent av nordmenn går til fastlegen én gang i året for en generell helsesjekk. Dette er den høyeste andelen i Norden, der gjennomsnittet er 33 prosent.
• 52 prosent av nordmenn besøker tannlegen én gang i året. 17 prosent besøker tannlegen flere ganger i året.
• Kun 29 prosent av nordmenn følger rådene gitt av fastlegen, den laveste andelen i Norden.
• 40 prosent av nordmenn føler seg overvektige, men bare åtte prosent sier de ønsker å redusere vekten sin.