Meny

Stopp-systemet gjør tannlegebesøket til en lek

Stopp-tegnet redder tannlegebesøket. Illustrasjonsfoto: NTB scanpix.
Stopp-tegnet redder tannlegebesøket. Illustrasjonsfoto: NTB scanpix.

70 prosent frykter tannlegen.

Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon

- Jeg har hatt pasienter med tatoveringer fra topp til tå, livredde for tannlegens sprøyte.

- Trolig så mange som 70 prosent kvier seg for å gå til tannlegen. Det er likevel kun en liten gruppe som ikke går til tannlegen, eller som dersom man går, gjennomfører behandlingen med sterk angst. Da er vi over på det som er sterk angst for tannlegebehandling eller en fobi, odontofobi, sier Margrethe Vika, psykolog ved Senter for odontofobi i Bergen.

Begrepet odontofobi brukes ofte ukritisk som en betegnelse på forskjellige former for angst for tannbehandling, eller tannlegeskrekk.

I profesjonell sammenheng er imidlertid odontofobi en diagnose som i de internasjonale diagnosesystemene omtales som spesifikke fobier, der sistnevnte er en psykiatrisk diagnose.

- Hvor grensen går er ikke alltid så godt å si, men vi som er psykologer som jobber her foretar et diagnotisk intervju med pasientene for å finne ut om det er snakk om det er snakk om sterk angst, en fobi eller «bare» sterk tannlegeskrekk, sier Vika.

Les også: Nettside gir oversikt over offentlige tannleger i Norge

Tannlegeskrekk

Uavhengig av grad, hvor henvender man seg med tannlegeskrekk?

- TOO-prosjektet bør man merke seg, som er tilrettelagte tannhelsetilbud for mennesker som er blitt utsatt for tortur, overgrep eller har odontofobi. Det er TOO-team i hver helseregion, såkalte regionale odontologiske kompetansesentre, som kan ta i mot dem som er mest alvorlig rammet. Dette er kostnadsfri behandling, sier Vika.

For mange løser det seg bare ved å møte en tannlege som forstår problemet og som kan forklare hvorfor man reagerer som man gjør.

Det handler om å normalisere angsten og forstå at det ikke er farlig om man føler seg litt skjelven, tankene går ut av kontroll eller man føler seg truet.

- For dem som mer er rammet av en sterk angst, men som ikke ser for seg psykologisk behandling, så finnes det for eksempel tannleger som er medlemmer av Norsk forening for odontofobi (NOFOB), som man finner via pasientsidene på deres nettsider.

Angst fremfor bedøvelse

Psykologen forteller at det mest vesentlige hva gjelder tannlegeskrekk er å få bukt med selve frykten, ikke å få fikset den ene tannen.

Å presse en pasient gjennom en tannbehandling, kurerer ikke tannlegeskrekken.

- Jobber man med angsten får man en pasient som kommer tilbake, og som man kan hjelpe resten av livet, understreker hun.

Forskningsresultater viser at de som har tannlegeskrekk ofte har dårligere tannhelse enn andre.

Katastrofetanker

Kognitiv adferdsterapi kalles behandlingen ved senteret, som tar utgangspunkt i katastrofetanker.

Tanker som at smerten blir så voldsom at man skal bli gal, dø, skadet eller miste kontrollen, og som man tror på når sprøyten eller boret nærmer seg.

- Hva frykter du mest, og hva er det verste som kan skje? Det er det første spørsmålet. Når disse tankene kommer på bordet, henvises man til en spesialopplært tannlege der man tar små steg i forhold til det man er redd for, som gir mestringsfølelse og får angsten til å avta gradvis, sier Vika.

Tillit og kontroll

Tillit og kontroll er to andre viktige stikkord ved behandling av tannlegeskrekk.

- Tannlegen gjør ingenting uten at pasienten sier ja, og pasienten kan når som helst stoppe tannbehandlingen med et stopp-tegn. Det benyttes også mye telleteknikk, så man vet hvor lenge en prosedyre varer, kanskje teller tannlegen til fem, så vet man hvordan man ligger an. Dette gir reell kontroll, sier Vika.

Mangel på kontroll derimot, øker både angsten og smertefølelsen. Alvorlig tannlegeskrekk er verre enn at man ikke våger seg ut av komfortsonen.

- Det å ikke ha kontroll er som å kjøre en bil der bilmekanikeren sier at bremsen virker i 95 prosent av tilfellene. Det er ingen av oss som ville kjørt en sånn bil, sier hun.

Tannlegen og pasienten

Geir Haukeland, tannlege ved Klæbu tannklinikk, tilknyttet Tannhelsetjenestens kompetansesenter for Midt Norge (TkMN), forteller at tannlegens viktigste oppgave er å skape en god relasjon til pasienten som er avgjørende for tillit, og tilsvarende må pasienten få lov til å lage seg en god relasjon til tannlegen.

- Kommunikasjon er viktig, og jeg tror at mye av problemene har oppstått på grunn av dårlig kommunikasjon, mange pasienter oppfører seg sånn de tror tannlegen vil de skal oppføre seg, som «snille piker», men de fleste av oss har jo vår måte å gjøre det på, sier tannlegen.

Han er opptatt av at tannlegen i stedet bør fortelle pasienten at de må være snille og fortelle tannlegen hvordan de vil ha det. Medbestemmelsen øker terskelen for at ting blir ubehagelig.

Stopp-systemet

- Stopp-signalet, der en hånd betyr stopp og to hender betyr full stopp der alt skyves vekk og man kan reise seg fra stolen, er også den eneste måten å kommunisere på under tannbehandlingen. Så å avtale sånt gjør at pasienten slapper av, og ofte får man da heller ikke behov for det, sier han.

Haukeland er også opptatt av å få frem at ingen behandling i dag skal være smertefull. I dag er det helt utenkelig!

- Jeg er en av dem som er glad i narkosebehandling, hvorfor skal det være så stor forskjell på behandling hos en tannlege som en lege?, sier han, og synes jeg narkose er en veldig grei ting å ha i bakhånd om man skal gjøre noe komplisert som kommer til å bli veldig ubehagelig, som å operere ut en visdomstann.

Muligheter og informasjon

Tannlegen har masse midler til rådighet, og ved å bli enda flinkere til å bruke disse midlene og nyansere hva pasienten kan tåle av behandling («Vi kan gjøre dette med bedøvelse, men jeg synes du skal vurdere narkose!»), vil pasienten føle seg trygg og ivaretatt.

- Ved å informere pasienten om de mulighetene som finnes til enhver tid, da først har du laget deg en god relasjon, og oppført deg slik at pasienten stoler på deg. Da først tør de å stille de spørsmål, sier han.

Narkose hjelper riktig nok ikke mot frykten for å gå til tannlegen. I stedet for å skille mellom grader av tannlegeskrekk, er det viktigst å skille mellom tannbehandling og angstbehandling.

- Det ene er behandling av hjernen, den andre av tennene, sier Haukeland.

LES OGSÅ:

Sjekk om du trenger en psykolog

Forum: - Jeg lider meg gjennom angst

Tre trinn til bedre selvtillit

Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden
17:24 Aalesund fortsatte seiersrekken17:24 Aalesund stakk ytterligere ifra etter seier og Sandefjord-poengtap17:22 Mjelde reddet poeng for Sandefjord17:04 LSK vant «hatkampen» mot VIF16:57 Røa seiret hjemme mot Stabæk16:52 Klepp-seier over Avaldsnes16:51 Uavgjort mellom Fart og Lyn16:48 Norsk tredjeplass i Sommer Grand Prix16:43 Jensen: Naturlig med landsstyremøte når avklaring nærmer seg16:33 Manshaus oppsøkte læstadianske menigheter16:33 Nytt tap for Kolbotn16:12 Erna Solberg åpnet tredje etappe av sykkelrittet Arctic Race16:10 Flo avgjorde for Sotra15:59 Ny seier for Levanger15:59 – Gjør at vi selger konkurransefortrinnet til utlandet15:52 LSK slo Vålerenga på hjemmebane15:40 Venstre: Uaktuelt med bompengetiltak som fører til økt trafikk15:23 Ny seier, og Arsenal kan ha funnet gull15:18 Bayern henter fransk stortalent15:13 Åpnet internasjonalt møte om handel med truede arter15:00 Al-Noor-moskeen åpnet dørene for pressen14:31 Neymar fortsatt ute av PSG-troppen14:29 Avtale om maktdeling undertegnet i Sudan14:20 Økning i antall harepest-tilfeller13:43 XXL-sjefen bekrefter prisjuks13:09 Skyting over grensa i Kashmir13:00 Per Sandberg om Charterfeber: – Du vinner hver dag der. Bryter barrierer og bygger selvtillit12:46 Vys billettsystem brøt sammen12:35 Person omkom etter fall fra bygning12:22 Syklisten ser på bilen – så bare rister hun på hodet12:10 Forklarte seg om drapsåstedet og ruten til moskeen12:09 Lærere demonstrerer i Hongkong11:44 Rødgrønn frykt for «krig mot byene» i regjeringens bomløsning11:08 Sjefstrateg spår valutasjokk10:59 Avis: Boris Johnson skal møte Merkel og Macron10:37 Høyt elsket sjøku døde i Thailand10:14 Siktet etter mistenkelig dødsfall på Vinstra aksepterer varetekt09:53 Politiet varsler ny informasjon i forsvinningssaken09:19 Varsler gjennomgang av politiets prosjektstyring08:31 «Kommunisme»-måling: – Rødt har blitt mer spiselig08:23 Forsvaret bidro med vel 30 milliarder til samfunnet i fjor08:21 Politiet brukte 15 minutter til moskeen i Bærum08:02 Neville garanterer at Salah forlater Liverpool06:45 Savnet krabbefisker funnet i god behold06:45 Sjakkekspert: – For Carlsen er det kun førsteplasser som gjelder06:45 Mann siktet for drap på turist på New Zealand06:36 Ung mann til sykehus etter voldshendelse i Kristiansand06:11 Hurtigruten nektes å seile til Frans Josefs land06:10 Dette skjer i dag06:00 Real Sociedad-sjefen om Ødegaard: – Han lever og tenker fotball 24 timer i døgnet05:39 Dette skjedde i natt05:24 KCNA: Kim Jong-un ledet ny rakettoppskyting04:42 Oslo SV vil at elsparkesyklene skal bli en del av Ruter04:15 USA oppfordrer til dialog om Kashmir03:41 Politiet ferdig med etterforskningen av Sandnes-drapet02:56 Golf: Motgang for Hovland i Ohio02:04 Skuespiller Peter Fonda er død02:03 Mindreårig gutt til sykehuset etter slåsskamp i Aust-Agder01:56 Ap, Høyre og Frp sier fortsatt nei til innsyn i regnskap01:06 Manshaus med «viktige detaljer» i omfattende avhør01:00 USA har sendt ut arrestordre på iransk tankskip00:26 Galatasaray tapte med Linnes på benken00:22 Moské-helten: – Jeg visste at jeg ville dø om jeg slapp ham00:19 Huddersfield sparket Siewert etter tap mot Fulham00:04 38-årig innbytter senket Barcelona i serieåpningen23:33 Oppgang på Wall Street23:03 Jarstein og Skjelbred med sterkt poeng i München22:46 Manshaus med «viktige detaljer» i omfattende avhør22:40 Epstein tok livet sitt, konkluderer rettsmedisinere22:40 Jarstein og Skjelbred med sterkt poeng i München22:13 Sykkelikonet Gimondi døde av hjertesvikt22:09 Forsvareren: – Han har vært samarbeidsvillig22:08 Barcelona leier ut Coutinho til Bayern München21:52 Har tapt Fredriksen-gaven på ett år21:22 Solberg etter varsel om Frp-møte: – Vi jobber med løsninger om bompenger og statsbudsjettet21:17 Trump-administrasjonen vil selge jagerfly til Taiwan21:00 Politiet: Terror- og drapssiktede Manshaus erkjenner de faktiske forhold20:54 Minst fire drept i bombeangrep i moské i Pakistan20:32 Ekstraordinært landsstyremøte i Frp: regjeringsdeltakelse er tema20:24 Imam: – Manshaus hadde på seg sko med spiker19:59 – Bør låne oss ut av bomknipa19:15 Northug tilbake på langrennslandslaget som sponsor19:01 Pilothelten reddet 233 mennesker: – Jeg følte ingen frykt18:23 Lundanes vant mellomdistansen i o-VM, bronse til Dæhli17:47 Manshaus i avhør hos politiet17:22 Påstander om samrøre øker i hvert fall ikke tilliten til mediene17:11 – Norge har ingenting med å være et eksempel for oss17:08 Imam om Manshaus: – Han er en fiende av islam og menneskeheten17:06 Mos til Sarpsborg, Salvesen til Strømsgodset16:46 En person innbrakt etter bråk ved valgbod på Karl Johans gate16:28 Hopp: Tande ute med skade i opptil seks uker16:27 Ikke nye funn av E. coli i vannprøver i Bergen16:11 Grønland til Trump: – Vi er ikke til salgs15:42 Stefaren får ikke bistandsadvokat14:49 – Norge kan tjene 210 milliarder14:28 Kåre (94) og Ingebrigt (94) får flytte sammen med konene14:01 NTNU-rektor slutter på grunn av forhold til kollega13:42 Nederlandsk prinsesse er død13:33 G-Sport legges ned13:32 Fant bisarr bilde hos avdød, sexsiktet milliardær
Siste nytt
17:24SportAalesund fortsatte seiersrekken17:24SportAalesund stakk ytterligere ifra etter seier og Sandefjord-poengtap17:22SportMjelde reddet poeng for Sandefjord17:04SportLSK vant «hatkampen» mot VIF16:57SportRøa seiret hjemme mot Stabæk16:52SportKlepp-seier over Avaldsnes16:51SportUavgjort mellom Fart og Lyn16:48SportNorsk tredjeplass i Sommer Grand Prix16:43PolitikkJensen: Naturlig med landsstyremøte når avklaring nærmer seg16:33NorgeManshaus oppsøkte læstadianske menigheter16:33SportNytt tap for Kolbotn16:12SportErna Solberg åpnet tredje etappe av sykkelrittet Arctic Race16:10SportFlo avgjorde for Sotra15:59SportNy seier for Levanger15:59Penger– Gjør at vi selger konkurransefortrinnet til utlandet15:52SportLSK slo Vålerenga på hjemmebane15:40PolitikkVenstre: Uaktuelt med bompengetiltak som fører til økt trafikk15:23SportNy seier, og Arsenal kan ha funnet gull15:18SportBayern henter fransk stortalent15:13VerdenÅpnet internasjonalt møte om handel med truede arter15:00NorgeAl-Noor-moskeen åpnet dørene for pressen14:31SportNeymar fortsatt ute av PSG-troppen14:29VerdenAvtale om maktdeling undertegnet i Sudan14:20NorgeØkning i antall harepest-tilfeller13:43PengerXXL-sjefen bekrefter prisjuks13:09VerdenSkyting over grensa i Kashmir13:00Helse og livsstilPer Sandberg om Charterfeber: – Du vinner hver dag der. Bryter barrierer og bygger selvtillit12:46PengerVys billettsystem brøt sammen12:35NorgePerson omkom etter fall fra bygning12:22MotorSyklisten ser på bilen – så bare rister hun på hodet12:10VerdenForklarte seg om drapsåstedet og ruten til moskeen12:09VerdenLærere demonstrerer i Hongkong11:44PolitikkRødgrønn frykt for «krig mot byene» i regjeringens bomløsning11:08PengerSjefstrateg spår valutasjokk10:59PolitikkAvis: Boris Johnson skal møte Merkel og Macron10:37VerdenHøyt elsket sjøku døde i Thailand10:14NorgeSiktet etter mistenkelig dødsfall på Vinstra aksepterer varetekt09:53NorgePolitiet varsler ny informasjon i forsvinningssaken09:19NorgeVarsler gjennomgang av politiets prosjektstyring08:31Politikk«Kommunisme»-måling: – Rødt har blitt mer spiselig08:23PengerForsvaret bidro med vel 30 milliarder til samfunnet i fjor08:21NorgePolitiet brukte 15 minutter til moskeen i Bærum08:02SportNeville garanterer at Salah forlater Liverpool06:45NorgeSavnet krabbefisker funnet i god behold06:45SportSjakkekspert: – For Carlsen er det kun førsteplasser som gjelder06:45VerdenMann siktet for drap på turist på New Zealand06:36NorgeUng mann til sykehus etter voldshendelse i Kristiansand06:11ReiseHurtigruten nektes å seile til Frans Josefs land06:10NorgeDette skjer i dag06:00SportReal Sociedad-sjefen om Ødegaard: – Han lever og tenker fotball 24 timer i døgnet05:39NorgeDette skjedde i natt05:24VerdenKCNA: Kim Jong-un ledet ny rakettoppskyting04:42NorgeOslo SV vil at elsparkesyklene skal bli en del av Ruter04:15VerdenUSA oppfordrer til dialog om Kashmir03:41NorgePolitiet ferdig med etterforskningen av Sandnes-drapet02:56SportGolf: Motgang for Hovland i Ohio02:04KulturSkuespiller Peter Fonda er død02:03NorgeMindreårig gutt til sykehuset etter slåsskamp i Aust-Agder01:56NorgeAp, Høyre og Frp sier fortsatt nei til innsyn i regnskap01:06NorgeManshaus med «viktige detaljer» i omfattende avhør01:00VerdenUSA har sendt ut arrestordre på iransk tankskip00:26SportGalatasaray tapte med Linnes på benken00:22NorgeMoské-helten: – Jeg visste at jeg ville dø om jeg slapp ham00:19SportHuddersfield sparket Siewert etter tap mot Fulham00:04Sport38-årig innbytter senket Barcelona i serieåpningen23:33VerdenOppgang på Wall Street23:03SportJarstein og Skjelbred med sterkt poeng i München22:46NorgeManshaus med «viktige detaljer» i omfattende avhør22:40VerdenEpstein tok livet sitt, konkluderer rettsmedisinere22:40NorgeJarstein og Skjelbred med sterkt poeng i München22:13SportSykkelikonet Gimondi døde av hjertesvikt22:09NorgeForsvareren: – Han har vært samarbeidsvillig22:08SportBarcelona leier ut Coutinho til Bayern München21:52PengerHar tapt Fredriksen-gaven på ett år21:22PolitikkSolberg etter varsel om Frp-møte: – Vi jobber med løsninger om bompenger og statsbudsjettet21:17VerdenTrump-administrasjonen vil selge jagerfly til Taiwan21:00NorgePolitiet: Terror- og drapssiktede Manshaus erkjenner de faktiske forhold20:54PolitikkMinst fire drept i bombeangrep i moské i Pakistan20:32PolitikkEkstraordinært landsstyremøte i Frp: regjeringsdeltakelse er tema20:24NorgeImam: – Manshaus hadde på seg sko med spiker19:59Bil– Bør låne oss ut av bomknipa19:15NæringslivNorthug tilbake på langrennslandslaget som sponsor19:01VerdenPilothelten reddet 233 mennesker: – Jeg følte ingen frykt18:23SportLundanes vant mellomdistansen i o-VM, bronse til Dæhli17:47NorgeManshaus i avhør hos politiet17:22PolitikkPåstander om samrøre øker i hvert fall ikke tilliten til mediene17:11Verden– Norge har ingenting med å være et eksempel for oss17:08NorgeImam om Manshaus: – Han er en fiende av islam og menneskeheten17:06SportMos til Sarpsborg, Salvesen til Strømsgodset16:46NorgeEn person innbrakt etter bråk ved valgbod på Karl Johans gate16:28SportHopp: Tande ute med skade i opptil seks uker16:27NorgeIkke nye funn av E. coli i vannprøver i Bergen16:11PolitikkGrønland til Trump: – Vi er ikke til salgs15:42NorgeStefaren får ikke bistandsadvokat14:49Penger– Norge kan tjene 210 milliarder14:28Helse og livsstilKåre (94) og Ingebrigt (94) får flytte sammen med konene14:01NorgeNTNU-rektor slutter på grunn av forhold til kollega13:42VerdenNederlandsk prinsesse er død13:33PengerG-Sport legges ned13:32VerdenFant bisarr bilde hos avdød, sexsiktet milliardær
Populært

Velkommen til debatt

ABC Nyheter ønsker velkommen til debatt om det meste. Men vi krever at du er saklig og viser respekt for menneskene sakene handler om og dine meddebattanter. Regler for kommentering finner du her.

Tor Strand, redaktør.

comments powered by Disqus