Meny

Feriedrikking sniker seg inn i hverdagen

Høyt utdannede med god økonomi, særlig de som reiser mye og ofte går ut, er blant dem som konsumerer mest alkohol og er i risikogruppen for å få et alkoholproblem. (Illustrasjonsfoto: Colourbox)

Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon

Daglig drikking i ferien kan bli problematisk når man er tilbake i hverdagen. Ekspertene råder folk til å følge med på eget alkoholkonsum og stille seg spørsmålet «drikker jeg for mye?».
Fakta om norsk drikkekultur:

*Alkohol er det rusmiddelet som forårsaker de største skadene både sosialt og helsemessig i det norske samfunnet.

*Historisk sett ser man at forbruket går opp i gode økonomiske tider og ned i dårlige tider

*Norsk alkoholforbruk har økt kraftig de siste 20 årene, særlig vinkonsumet.

*Nordmenn er blitt mer fortrolige med et kontinentalt drikkemønster, men uten å gi avkall på den norske «helgefylla».

*Bortimot 90 prosent av alle voksne drikker alkohol en gang iblant.

*De fleste drikker svært lite, mens noen få drikker svært mye.

*Både blant kvinner og menn har økningen i forbruk vært størst blant middelaldrende og eldre (40 år og eldre).

*Norske voksne har en tendens til å underestimere sitt eget forbruk.

*I Norge er det svært tabubelagt å snakke om forholdet til alkohol.

(Kilder: HUNT 3, «Folkehelse i endring», «Alkohol og livsstil» av Fanny Duckert)


Fakta om alkoholmisbruk og avhengighet

*Alle kan ha perioder med problemer med alkohol.

*Avhengighet er et faktum når suget etter alkohol overskygger stadig større deler av tilværelsen og behovet føles så sterkt at man ikke klarer å la være å drikke.

*De fire CAGE-spørsmålene er en internasjonal standard for identifisering av alkoholproblemer: «Har du tenkt på å redusere alkoholforbruket ditt?», «Hender det at andre kritiserer ditt drikkemønster?», «Har du noen gang skyldfølelse på grunn av alkoholbruken din?» og «Tar du noen gang en drink for å komme i gang om morgenen etter at du har drukket?»

*Svarer du ja på ett av spørsmålene indikerer det at du tilhører faregruppen for misbruk, ved ja på to eller flere spørsmål er det høy sannsynlighet for at du er misbruker.

*Basert på CAGE-kriteriene har andelen kvinner og menn i Norge med problemer knyttet til alkohol økt fra kraftig siden 1996.

(Kilder: HUNT 3, Norsk Nevrologisk Forening) (©NTB)

– Sommerferien er utvilsomt en tid der mange koser seg med mer alkohol enn ellers. De fleste opplever ikke det som noe problem, men man skal huske på at feriedrikking, med daglig inntak av kanskje fem-seks enheter alkohol, er en stor belastning på kroppen. Så litt flåsete sagt: Nå som vi har hatt fått nyte livet og hatt ferie er det kanskje på tide at leveren får litt fri, sier Kari Lossius, direktør for klinisk avdeling ved Bergensklinikkene til NTB.

Det finnes ingen fasitsvar for når alkoholkonsumet går fra å være akseptabelt og sosialt til å bli et problem.

Mange er så vant til å drikke daglig at kroppen har vent seg til alkoholen. Slik kan et problem snike seg på. Lossius har et første råd til dem som lurer på om de drikker for mye:

– Tell alkoholenheter og vær ærlig om ditt eget forbruk. Er du over en-to flasker vin for kvinner i uka eller to-tre for menn, er du i faresonen, sier Lossius.

Les også:

Dropp dette om du vil ha fin hud

Sju tips som knuser dårlige vaner

Slik kutter du kreftrisikoen

Så mange kalorier inneholder glasset ditt

Kan ha funnet kur for alkoholisme

Les flere nyheter

Populært