Test av påskegodt:Velg riktig påskegodt
TEST: Er du opptatt av sukker og fett i godteri? Les denne testen av årets påskegodt.
Det er påske, og påske betyr tid for å kose seg! Det som før kanskje betydde noen Kvikk Lunsj på skitur og et moderat stort, passe fylt påskeegg i slutten av påsken, er for mange blitt et eneste stort etegilde hele påsken gjennom.
Hva bør du i så fall velge å kose deg med?
Det påskegodteriet som kommer best ut i denne testen er Nidars Påske-Laban og Hvals Påske-Marsipan. Begge får toppkarakter.
Det er to svært ulike produkter som deler førsteplassen, faktisk med identisk poengsum på 65.
Les mer om poenggivning og testresultater lenger ned i artikkelen.
Smarte valg
Jo oftere du spiser godteri i påsken (og ellers), desto lurere er det å velge godteri med omhu, dersom du også ønsker å passe på helsen.
Selvsagt betyr smaken masse for opplevelsen av kos, men det totale antallet kalorier og fordelingen mellom sukker og fett betyr også mye.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenHer deler ofte folket seg i to for tiden - er du blant de som teller kalorier, vil du gjerne velge godteri og matvarer med lite fett og lite kalorier.
Om du heller til lavkarbo, så vil de fetere, og dermed mer kaloririke, sortene kanskje lokke.
Men obs - ingen av påskegodtene i testen er noen superkalorifattige, sunne greier, ei heller er noen av dem et lavkarboalternativ - til det inneholder selv de feteste for mye sukker.
Sjekk ingrediensene!
Marsipan er jo laget av mandler, og mandler er rike på proteiner, kalsium og sunt, mykt plantefett. Sånn sett er marsipan og påskekos med mandler i, et smart valg.
Artikkelen fortsetter under annonsenArtikkelen fortsetter under annonsenDu får rett og slett næring sammen med kosen, ikke bare tomme kalorier. Dessverre deklarerer ingen av produsentene kalsiuminnholdet (eller innholdet av vitaminene som er i mandlene), så vi kan ikke bruke dette som et kriterium. Vi må bare vite at det er slik det er.
Artikkelen fortsetter under annonsenRen sjokolade inneholder mye kalorier, det slår ut på de rene produktene i testen. Gelégodt inneholder en del vann og får dermed lavere kaloriinnhold. Det samme gjelder skumgodt. Men begge disse sortene inneholder mye sukker.
Sjokolade gjør deg glad
Kakaobønnen inneholder fra naturens side flere spennende stoffer. Antioksidanter som holder oss friske, teobromin som gjør oss glad og "sjokoladeamfetamin" som gjør oss litt giret.
Disse stoffene er det lite av i melkesjokolade i forhold til i mørk sjokolade.
Blant påskegodtet i testen finner du både mørk sjokolade og melkesjokolade. Velg med omhu!
Teobromin og sjokoladeamfetamin er med på å få skylden for hvorfor vi blir så hekta på sjokolade. Men når det er snakk om påskegodt, så er det nok andre grunner til at du lar deg friste gang på gang!
Næringsinnhold og ingredienser
Det er en del ulike kategorier påskegodt vi har med i testen, men innenfor de ulike kategoriene er det ikke så stor variasjon.
Artikkelen fortsetter under annonsenGelégodtene likner på hverandre, marsipangodtene likeså, og sjokoladene likner på de andre sjokoladene.
Ut fra oversikten kan du finne ut hvilket produkt som inneholder minst og mest karbohydrat, fett og protein.
Artikkelen fortsetter under annonsenAlle påskegodtene er tilsatt tilsetningsstoffer, men noen inneholder flere enn andre. Velg produkter med få slike stoffer dersom du ønsker en renere snacks.
Vi har også oppgitt de tre første ingrediensene i produktet. Dette er de ingrediensene det er mest av.
Hva betyr terningkastene?
Påskegodteriene har fått terningkast mellom én og seks, der seks er et svært godt valg innen påskegodt mens én er et svært dårlig valg innen påskegodt.
En høy score betyr likevel ikke at påskegodteriet er sunnere enn appelsinen du har med på skitur og at du bør spise mer av godisene.
Men vi velger jo påskegodt for kosens skyld, ikke for helsens.
Artikkelen fortsetter under annonsenSlik tester vi
Testen inneholder 25 produkter, og hvert produkt er gitt poeng mellom én og 25 for henholdsvis innhold av kalorier (én for mest, 25 for minst), protein (én for minst, 25 for mest), karbohydrater (én for mest, 25 for minst) og fett (én for mest, 25 for minst) per 100 gram.
Summen for ett produkt kan da maksimalt bli 100 poeng. Produktene i testen varierte mellom 28 og 65 (dette er ikke vist i testen), men disse poengene er gjort om til terningkast.
Smaken er ikke vurdert - dette er en ren næringsvurdering ut fra det som oppgis på emballasjen.
Produktene er kjøpt inn torsdag 14. april ved besøk på ICA Supermarked Huseby, Coop Mega, Rema 1000 og Meny på Bekkestua. Vi har kjøpt inn alt påskegodt med oppgitt næringsinnhold.
Prisen som oppgis i oversikten lenger ned på siden, er pr. enhet. Pris og næringsinnhold per 100 gram samt vurdering av næringsinnholdet finner du ved å klikke på hver enkelt testartikkel.
Artikkelen fortsetter under annonsenLes også:
Her er de sunneste porsjonsnudlene
Stor test: 69 typer chips
Test av sjokolader: Troika får toppkarakter
Nidar Laban Seigmenn Påske-Laban med ski
Produsent: Nidar AS Pris: 34,50
Karakter:
Test av påskegodt
Testvinner sammen med Hvals påskemarsipan - Laban har minst kalorier, og er billigst!
Hval Påske-Marsipan
Produsent: Hval sjokoladefabrikk ASA Pris: 39,80
Karakter:
Delt testvinner sammen med Nidars Laban - høy score på de fleste områdene!
Nidar Påskemarsipan Kolibristenger
Produsent: Nidar AS Pris: 39,90
Karakter:
Store, tykke, gule marsipanpølser med strøssel. Velg de tynnere sortene!
Nidar Påskemarsipan Marsipanegg
Produsent: Nidar AS Pris: 19,50
Karakter:
Høy andel mandler betyr også høy andel protein, noe som trekker opp.
Anthon Berg Marcipan Påskeæg Med Nougat
Produsent: A/S Anthon Berg Pris: 34,90
Karakter:
Dyr kos, men også i øvre sjiktet av påskekosen. Smart valg!
Anthon Berg Mandelæg
Produsent: A/S Anthon Berg Pris: 26,90
Karakter:
Nok et ganske dyrt godteri, men du får også litt mer kvalitet rent helsemessig.
Artikkelen fortsetter under annonsenNidar Påskemarsipan Påskemiks
Produsent: Nidar AS Pris: 36,50
Karakter:
Middels score på det meste trekker så vidt opp til en firer.
Brynild Påske Supermix
Produsent: Brynild Gruppen AS Pris: 39,90
Karakter:
Gelésortene i posen gjør disse godteriene suprere enn mange!
Cloetta Påskeskum
Produsent: Galleberg AS Pris: 18,50
Karakter:
Svært lite kalorier er ikke nok til høyeste karakter, til det er sukkerinnholdet for høyt.
Nidar Påskemarsipan Kolibriegg
Produsent: Nidar AS Pris: 19,90
Karakter:
En klassiker som inneholder 37 % mandler og får en brukbar score.
Artikkelen fortsetter under annonsenNidar Påskemarsipan Marsipanpølser
Produsent: Nidar AS Pris: 24,90
Karakter:
Et gjennomsnittlig påskeprodukt du med fordel kan dele med andre.
Minde Påskemix
Produsent: Brynild Gruppen AS Pris: 56,00
Karakter:
Dyreste forpakning i testen, men ellers nokså midt på treet.
Anthon Berg Chocoladeæg
Produsent: A/S Anthon Berg Pris: 24,90
Artikkelen fortsetter under annonsenKarakter:
Få tilsetningsstoffer, men for mye fett og sukker til å nå opp.
Cloetta Dragé Egg
Produsent: Galleberg AS Pris: 34,90
Karakter:
Disse små, fargerike eggene inneholder aller mest sukker i hele testen.
Freia Melkesjokolade Påskehare
Produsent: Kraft Foods Norge Pris: 17,50
Karakter:
Et prismessig smart valg, men det blir for mye fett og kalorier til å komme over midten.
Freia Påskekos
Produsent: Kraft Foods Norge Pris: 56,00
Karakter:
Nok en dyr pose å kjøpe, men sylt med litt av hvert. Samlet sett dessverre ikke et superbra valg.
Minde Marsipanegg
Produsent: Brynild Gruppen AS Pris: 44,90
Karakter:
Et svært gjennomsnittlig påskegodtprodukt, med nokså høy pris.
Anthon Berg Marsipanägg
Produsent: A/S Anthon Berg Pris: 42,50
Karakter:
Bare 14 prosent mandler påvirker mulighetene til å bikke over midten i testen.
Malaco Påskegodt
Produsent: Malaco Pris: 35,80
Artikkelen fortsetter under annonsenKarakter:
Flest tilsetningsstoffer i hele utvalget - 13 stykker! Trengs det?
Nidar Favoritter God Påske
Produsent: Nidar AS Pris: 49,90
Karakter:
Stor pose gir billigere pris per 100 g, men innholdet er så som så, rent helsemessig.
Artikkelen fortsetter under annonsenMinde Marsipanpølser
Produsent: Brynild Gruppen AS Pris: 37,50
Karakter:
Pølsene til Minde har for mye sukker til å få en firer.
Freia Sjokoladeappelsin
Produsent: Kraft Foods Norge Pris: 26,80
Karakter:
En klassiker som ikke når mer enn til terningkast to i testen.
Freia Påskeegg
Produsent: Kraft Foods Norge Pris: 37,90
Karakter:
Manges favoritt, men ikke det smarteste valget!
Nidar Plommen i Egget
Produsent: Nidar AS Pris: 25,50
Karakter:
For mye fett og kalorier gir en bunnplassering for dette egget.
Minde Påskeegg
Produsent: Brynild Gruppen AS Pris: 38,50
Karakter:
Delt sisteplass for sjokoladeegget fylt med melkekrem.
Saken ble opprinnelig skrevet for dinkost og publisert på klikk.no . Les mer