Sterk UV-stråling i påsken

Du kan få solskader i løpet av en halv time i påsken. Illustrasjonsfoto: Colourbox
Du kan få solskader i løpet av en halv time i påsken. Illustrasjonsfoto: Colourbox

Det forventes opp mot 30-40 prosent høyere UV-stråling enn normalt.

Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon

Forventet UV-stråling

Lavlandet i Sør-Norge

3-4

Solbeskyttelse kan være nødvendig midt på dagen. Klær, hodeplagg og solbriller gir god beskyttelse. Husk også solkrem faktor 15.

Høyfjellet i Sør-Norge

5-6

Solbeskyttelse er nødvendig. Bruk klær, hodeplagg, solbriller og smør deg med solkrem med middels beskyttelse (minst faktor 15).

Høyfjellet i Nord-Norge

2-3

Lite behov for solbeskyttelse, men kan være nødvendig midt på dagen ved klarvær, hvis du er lenge i solen eller har spesielt utsatt hud.

Alpene

7-9

Beskyttelse er nødvendig. Ta enkelte pauser fra solen mellom kl 12-15. Bruk klær, hodeplagg, solbriller og solkrem med middels beskyttelse (minst faktor 15).

Spania

8-9

Beskyttelse er nødvendig. Ta enkelte pauser fra solen mellom kl 12-15. Bruk klær, hodeplagg, solbriller og solkrem med middels beskyttelse (minst faktor 15).

Thailand

13-14

Ekstra solbeskyttelse er absolutt nødvendig. Søk skygge mellom kl 12-15. Bruk klær, hodeplagg, solbriller, og smør deg ofte med solkrem med høy beskyttelse (faktor 30-50).

Påsken kommer sent i år. På grunn av dette kan UV-indeksen komme opp mot 6 midt på dagen i høyfjellet sør i landet, som betyr like intens UV-stråling som en sommerdag på Sørlandet.

Det er varslet lave verdier for ozon over hele landet, noe som vil føre til at jordens overflate blir mer utsatt for de kortere bølgelengdene som skader levende organismer.

Les også: Klima - spådommer og målinger

Kombinasjonen av høy sol og snø gir økt risiko for solforbrenning og snøblindhet, så dersom du skal på fjellet i påsken, bør du være obs på dette.

- Folk med vanlig nordisk hud kan få solskader allerede etter 30-45 minutter, hvis de ikke beskytter seg, sier Cathrine Lund Myhre, seniorforsker ved NILU- Norsk institutt for luftforskning til nilu.no.

Lund Myhre råder folk til å bruke solkrem med høy faktor, minst faktor 15, og UVA-filter i påsken.

En del nordmenn tar noen timer i solarium før påsken. Det anbefales ikke. Dersom du bruker timene i solariumet som grunnlag, kan du lure deg selv til å tro at du tåler å være lenger ute i solen enn det du egentlig bør.

Les også: Slik gjør du det lett for tyvene i påsken

Klær og hodeplagg, og solbriller kan også brukes for å beskytte seg mot sola.

Les flere nyheter her

Personvernpolicy