Stress kan gjøre deg forkjølet

Forebygging av stress vil føre til færre sykedager, mener forskere. (Illustrasjonsfoto: Colourbox.com)
Forebygging av stress vil føre til færre sykedager, mener forskere. (Illustrasjonsfoto: Colourbox.com)

Er du stresset får du svekket immunforsvar, viser en gjennomgang av tilgjengelig forskning.

Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon

Det har lenge vært kjent at stress, og særlig langvarig stress, er svært skadelig, både psykisk og fysisk. Blant annet kan det gi høyt blodtrykk og bidra til hjertesykdom.

Men også på kortere sikt går stress ut over vår helse – ved at det svekker vårt immunforsvar. Det viser en systemisk gjennomgang av vitenskapelig litteratur, som forskere fra Århus Universitetshospital og University of Pittsburgh har gjort.

Dermed gjør stress at man mer utsatt for forkjølelse:

- Stressede personer har mer enn dobbelt så høy risiko for å bli forkjølet eller rammet av influensa sammenlignet med ikke-stressede personer, konkluderer professor Bobby Zachariae, ved Århus Universitetshospital, ifølge Videnskab.dk.

I tillegg til å se på resultatene fra tilgjengelig forskning på området, har forskerne vurdert hver enkelt undersøkelses pålitelighet. For eksempel ble alle undersøkelser med for få deltagere, eller der årsakssammenheng ikke er tilstrekkelig dokumentert, utelukket.

Og oversiktsstudien er publisert i tidsskriftet Psychosomatic Medicine.

Les også: - Sjokolade mot stress

Zachariae og hans kolleger har også gjort en såkalt metaalalyse, og regnet på de dataene som undersøkelsene bygger på. Og de konkluderer med at det er en klar sammenheng mellom stress og forkjølelse.

Forskerne mener derfor at forebygging av stress vil føre til færre sykedager.

Les også:

- Depresjon og stress gjør unge jenter fete

- Stress gjør det vanskeligere å blir gravid

- Stress kan gi diabetesbarn

Les mer om helse i ABC Nyheter.