OPP I VEKT: Det er naturlig og sunt å legge på seg mellom 11 og 16 kilo i løpet av svangerskapet. (Illustrasjonsfoto: Colourbox.com)
- Sunt å legge på seg under graviditeten
<p- Det er ikke å anbefale å gå opp så lite som mulig, sier avdelingsdirektør Henriette Øien i Helsedirektoratet.</p
Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon
Artikkelen fortsetter under annonsen
Den siste tiden har flere medier skrevet om kjendismødre som har vært fornøyde med at de ikke har gått opp mye i vekt under svangerskapet. Dette får Helsedirektoratet til på sine nettsider å presisere at det er sunt å gå opp i vekt når man er gravid.
Vanlig vektøkning i svangerskapet er mellom 11 og 16 kilo – og å gå opp så mye er bra både for barnets og mors helse, ifølge direktoratet.
- Denne vektøkningen er forbundet med best utfall for både mor og barn hvis man har en normal vekt på forhånd, sier avdelingsdirektør Henriette Øien i Helsedirektoratet i meldingen.
Ingen slanking
Hun sier videre at man ikke bør slanke seg når man er gravid:
- Det kan føre til at man får for lite av noen næringsstoffer og kan skade fosteret. Dersom man var undervektig før graviditeten, er det viktig at man legger på seg minst så mye som nevnt.
Vektøkning er normalt enten man legger på seg tidlig eller sent i svangerskapet, men vekten øker oftest mest i siste del av svangerskapet, opplyser direktoratet.
