Fisk reduserer faren for hjertedød
Artikkelen fortsetter under annonsen
Artikkelen fortsetter under annonsen
Stockholm (NTB): Den generelle risikoen for å rammes av en tidlig død reduseres med 17 prosent om du spiser fisk regelmessig. Og aller sunnest er det å spise oppdrettslaks, skriver Dagens Nyheter.
Amerikanske forskere har sammenholdt store mengder forskningsdata fra USA og Europa, og presenterer sine konklusjoner i siste utgave av den amerikanske legeforeningens tidsskrift JAMA.
Hemmeligheten er de marine omega-3 fettsyrene EPA og DHA og størst helsemessig effekt gir derfor fet fisk.
Aller best ut kommer oppdrettslaks som inneholder dobbelt så mye omega-3 som villaks, slår forskerne fast.
Det skal ikke store mengder av de helsebringende fettsyrene til, skriver Dagens Nyheter.
(©NTB)