Treningstips:

Dårlig tid? Det er ingen unnskyldning

Her får du de beste øvelsene du kan gjøre hjemme, på hytta eller ute i skog og mark. Alt du trenger er en kropp klar for trening.

I forbindelse med påsken har vi publisert seks videoer som gir deg gode tips til hvordan du kan trene uten å bruke en formue på apparater og treningsstudio.

Med disse øvelsene får de viktigste muskelgruppene kjørt seg skikkelig:

Øvelsen som kjører beina skikkelig

Ikke juks med denne!

Legg beina i godstolen og tren sidemuskulaturen

Den beste øvelsen for bakside lår

Enkle øvelser for mage og rygg

Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden