Meny

En måned gratis, sa du?

SJEKK TILBUDET: Husk å sjekke hvilket tilbud treningssentret har før du signerer kontrakten.

Sjekk dette før du signerer avtalen med treningssenteret.

Viktig

Sjekk dette før du undertegner

  • Hvor mye koster dette totalt?
  • Er det bindingstid på avtalen og eventuelt hvor lang?
  • Kan du få en prøvetime?
  • Har du rett til å avbestille?
  • Kan du fryse avtalen ved behov? Hva er eventuelt vilkårene?
  • Passer treningstilbudet deg?
  • Passer åpningstidene for deg?
  • Hva skjer når bindingstiden går ut?

Kilde: Forbrukerombudet

Nye retningslinjer

Forbrukerombudet har laget nye retningslinjer for markedsføring i treningsbransjen. Reklamen skal alltid:

  • Gi et riktig inntrykk av det aktuelle treningstilbudet
  • Få klart frem dersom det er bindingstid
  • Informere om totalpris dersom du for eksempel får tilbud om lavere sum de første månedene

Kilde Forbrukerombudet

At det er smart å trene, er vel alle enige om, og når det er vinter og ruskevær ute syns mange det er greit å gjøre unna treningen innendørs.

Da kan det å undertegne en kontrakt med lokale treningssentret være en god investering i egen helse.

- Men husk å alltid sjekke kontrakten nøye når du skal melde deg inn på et treningssenter, sier kommunikasjonsrådgiver i Forbrukerrådet, Ann Hege Skogly.

Sjekk totalprisen

Det innebærer blant annet at du sjekker om det er bindingstid på avtalen, om du kan fryse avtalen for eksempel hvis du blir syk og hva totalprisen blir.

- For selv om treningsavgiften ikke er så høy, kan nemlig totalprisen bli drøy når etableringsgebyr og oppstartsavgift legges til. Sjekk derfor alltid hva den totale prisen blir, sier hun.

Si i fra!

- Vi er nå inne i en måned da mange bestemmer seg for å melde seg inn på et treningssenter, men husk at mange sentre har bindingstid. I slike tilfeller er det ekstra viktig å sette seg inn i avtalevilkårene før du skriver under kontrakten, sier fagdirektør i Forbrukerombudet, Tonje Hovde Skjelbostad.

Finner du noe du syns virker urimelig i avtaleteksten, bør du fortelle dette til ledelsen.

- Hvis det for eksempel er mange som etterspør bedre alternativer til bindingstid eller ønsker bedre muligheter til å fryse avtalen ved behov, kan det hende senteret vil endre praksisen i tråd med kundenes ønsker, sier hun.

Sure penger

- En undersøkelse gjennomført av Forbrukerrådet viser at fire av ti ikke sjekker vilkårene før de undertegner avtale med et treningssenter, og verst er det blant de unge mellom 18 og 30 år, sier Skogly.

Dette kan føre til sure penger hvis man for eksempel skal flytte og finner ut at man likevel må være medlem på treningssenteret der man bodde før.

- Vi får ofte henvendelser fra studenter som oppdager dette når de flytter til en annen del av landet. Hadde de lest vilkårene, kunne de funnet ut dette før og valgt et annet senter, sier hun.

Sjekk vilkårene

Noen sentre vil kanskje gi deg muligheten til å fryse avtalen hvis du flytter for en periode, og denne muligheten er også god å ha hvis du blir syk eller får en idrettsskade.

Står det noe om frysing av avtalen i kontakten, er det lurt å sjekke hvilke vilkår som gjelder.

Holder det at du bare ringer og si at du er syk?

- Ofte gjør det ikke det. Mange treningssentre krever å se en sykemelding før de fryser medlemskapet, sier Skogly.

Løpende avtaler

Det er altså vanlig at treningssentret har bindingstid på sine avtaler, og selv om Forbrukerombudet anbefaler bindingstid på ett år, har sentrene anledning til å inngå avtaler om lengre bindingstid.

- Sjekk derfor om det er bindingstid på medlemskapet og eventuelt hvor lang den er. Jeg anbefaler også at du kontrollere om du aktivt må gjøre noe for å melde deg ut etter denne perioden, sier Skogly.

Hun forteller at de fleste kontrakter blir gjort om til en løpende avtale etter at bindingstiden.

Typisk tvist

- Kontroller dessuten hvor lang oppsigelsesfristen er og hvordan du skal si opp. Vanligvis er fristen på en måned, men den kan være lengre, sier hun.

Skogly forteller at en typisk tvist mellom treningssenter og kunde dreier seg om hvorvidt medlemmet har sagt opp eller ikke.

Hun mener derfor det er smart å sende en e-post med oppsigelsen slik at du har bevis tilgjengelig.

- Det kan være en grei forsikring slik at du slipper å betale for en måned ekstra, sier hun.

Sjekk timeplanen

I tillegg til de konkrete vilkårene i kontrakten, anbefaler Skjelbostad å ta en kikk på treningstilbudet.

- Tilbyr de egentlig en treningsform som passer for deg? Er du usikker på dette, bør du finne ut av det før du inngår en avtale med bindingstid. Har du først skrevet under, vil nemlig treningssenteret kreve betaling fra deg i hele bindingsperioden selv om du ikke benytter tilbudet deres, sier hun.

Ta også en kikk på timeplanen og åpningstidene.

Det hjelper nemlig lite å være medlem av et treningssenter hvis de ikke har åpent når det passer deg å trene.

Ta med avtalen hjem

- Når du så har sett nærmere på alle vilkår, studert timeplanen og sjekket åpningstidene, skal du spørre deg selv om du har lest gjennom hele kontrakten nøye. Hvis svaret på dette er nei, risikerer du å skrive under på noe du ikke kan akseptere, sier hun.

Legg særlig vekt på betalingsregler, fryseregler og oppsigelsesregler.

- Be helst om å få et eksemplar av avtalen med deg hjem slik at du kan lese gjennom vilkårene hjemme før du undertegner, sier Skjelbostad

Kan ha angrerett

Husk for øvrig at rettighetene dine er andre dersom du lar deg overtale av en selger på gaten eller lar deg friste av tilbud på Internett.

Skulle du da føle at du har gått inn på en avtale du kommer til å angre på, kan det være greit å vite at du har angrerett.

- Men hvis du undertegner avtalen ved skranken, er det derimot ingen returmuligheter med mindre det står i vilkårene, sier Skogly.

Les også:

Hjelp, jeg er ny på treningssenteret!

Denne testen forteller hvordan du bør trene

Slik kommer du deg på trening

Takk for at du abonnerer

Motta våre nyheter via Messenger

Jeg godtar brukvervilkårene
Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden
04:29 Russebråk flere steder i landet03:26 92-åring tiltalt for å ha vært SS-vakt i Tyskland03:02 Mann dømt til fengsel for å laste ned overgrepsmateriale av barn02:45 Andersen ferdig i Sør-Korea02:25 Kvinne drept i opptøyer i Nord-Irland02:03 Tre turister havnet i havet – tankskip etterforskes01:42 Malis statsminister trekker seg01:33 Mann til sykehus etter MC-ulykke01:19 Økning i antall bekymringsmeldinger til barnevernet i Oslo00:24 Trump sier han kunne sparket alle i Russland-etterforskningen00:05 Chelsea til semifinale i europaligaen tross hjemmekluss, frisparkperle roet Arsenal-nervene23:44 USA sender diplomat til Sudan som ny utsending22:57 Politiet betegner dødsfall i Ski som mistenkelig22:50 Demonstranter omringer hærens hovedkvarter i Khartoum22:11 Lottomillionær: – Trodde det var telefonsalg21:19 – Fortsatt vestlig ønsketenkning om Kina21:08 The North Face-team fryktes omkommet i snøskred20:52 Facebook samlet data om 1,5 millioner brukere20:03 Tre turister havnet i havet – tankskip etterforskes19:05 Temperaturen bikket 20 grader i Østfold skjærtorsdag18:46 Politiet tror kortslutning utløste brannen i Notre-Dame17:32 Seks personer innbrakt på glattcelle etter bråk i Strömstad17:28 Skrev «hjelp» i gjørma - her blir de reddet fra ødemarken17:20 HRW: Omfattende tortur av fanger i Mosul16:51 Bilfører slo bilfører i ansiktet etter kollisjon på Rena16:37 To skadd i motocrossulykke i Hedmark16:17 Mosambik: Nødhjelp er kun nest best14:41 Over 200 drept i kamper om Libyas hovedstad14:31 Kvinne omkom i trafikkulykke i Oppland14:26 Rapport: Trump forsøkte å ta kontroll over Mueller-etterforskningen14:10 Båtbrann i Gandsfjorden i Rogaland13:25 Isbjørn på ville veier havnet i landsby 700 kilometer hjemmefra12:16 Diplomaten som ble krimforfatter og «løste» Palmemordet12:08 Snøscooter kjørte inn i et tre i Trøndelag11:54 Påsketuren gikk ikke helt som planlagt: – Hun satt nok i andre tanker11:01 Mann pågrepet med bensin i katedral i New York08:51 Ivanka Trump sier hun avviste farens forslag om toppjobb i Verdensbanken08:50 Stortingsrepresentant vil at staten skal hjelpe skoler med svake resultater08:35 Ajax fra RBK-tap til Europa-sensasjon på under to år07:26 Jordskjelv ryster Taiwan07:16 Minst 14 drept i angrep på buss i Pakistan07:00 Ny meningsmåling: Amerikanere ikke klare for å frikjenne Trump06:40 Statlig radiostasjon: 60 omkom i tordenvær i India06:26 Etappe to i valget i India er i gang06:05 Båt grunnstøtte i Vestfold: – Sto ti meter inn på land06:00 BBC-ekspert om Solskjærs United: – Trenger dyre reservedeler og en full service05:50 Dette skjer i dag05:38 Dette skjedde i natt05:20 Zuccarello-mål i storslagen hjemmeseier05:18 Guatemalansk presidentkandidat pågrepet i USA i narkosak04:44 Nye krav til helsearbeidere innføres04:31 Demokratisk presidentkandidat utsatt for homofiendtlige tilrop03:52 340 miljøaktivister pågrepet i London03:46 Luftambulansen mister oftere GPS-signal02:38 29 omkomne etter bussulykke på Madeira02:37 17-åring til sykehus etter trafikkulykke02:30 Nord-Korea hevder de har testet nytt presisjonsvåpen01:40 Brødrene til Sudans ekspresident pågrepet01:22 Mann dømt for å ha bidratt til menneskesmugling00:46 – Over 50 Boko Haram-krigere drept i Nigeria00:00 Pochettino: – Mine spillere er helter23:43 Tottenham knuste Manchester Citys kvadrupeldrøm i ellevill målfest23:34 Liverpool ydmyket Porto, enkelt til semifinale23:24 Barr holder pressekonferanse om Mueller-rapporten22:54 Politiet om påskeutfarten: – På grensen til det tragiske22:12 Nordmann vant 89 millioner i Vikinglotto21:21 Amundsen: Uaktuelt å hente norske barn fra Syria og Irak til Norge20:56 Minst 28 personer døde i turistbussulykke på Madeira20:39 Rouhani ber USA oppheve Iran-sanksjoner etter flomkatastrofe20:20 399 bilførere stanset av UP i fartskontroller på Vestlandet19:57 Firmaet som jobbet på Notre-Dame-taket tar ikke brannansvar19:29 Ettersøkt Columbine-besatt 18-åring funnet død19:14 Mann hardt skadd etter fall i Skjetten18:59 Horneland feller knallhard Rosenborg-dom18:51 Senterledere spår rekordpåske for harryhandelen18:00 Angrer på tidligere gravferd17:28 NASA-astronaut setter kvinnerekord i rommet17:23 Manchester Uniteds akademisjef Butt siktet for vold16:48 Russisk selskap vil gjøre nattehimmelen tilgjengelig for reklame15:56 Perus ekspresident tok sitt eget liv da politiet kom for å pågripe ham15:51 Kø og forsinkelser ut fra hovedstaden – ellers flyter påsketrafikken15:42 Tog kjørte på isbil på planovergang i Levanger15:20 Død kunsthistoriker kan bidra til gjenoppbyggingen av Notre-Dame14:55 En av tre tror at Jesus sto opp fra de døde14:53 Norsk Folkehjelp: Flere leteaksjoner enn normalt i påsken14:39 Talsmann: – Putin skal selv vurdere om Frode Berg skal benådes14:24 Barnehagelærer valgte å svindle Nav14:23 Notre-Dames biskop stenger katedralen i opptil seks år13:45 Regjeringen varsler strategi for sikring av norske kirker13:28 Politiet advarer mot fyllekjøring med snøscooter13:24 FBI advarer mot bevæpnet kvinne oppslukt av Columbine-massakren12:47 Påskeværet: Mot 20 grader i sør – regn i nord12:40 Forskere har sett nærmere på noen av Saturns små og merkelige måner12:08 Brækhus har «storfisker» i hodet, tar utfordringen fra Shields11:50 Vålerenga avbrøt juniorkamp etter kniv- og voldstrusler10:52 Snøskred i Tromsø09:52 Russ falt ut av russebil i fart08:56 Politiet ber om ekstrabevilgninger på grunn av Hagen-forsvinningen08:11 Krisehjelp fra Røde Kors er kommet fram til Venezuela08:01 Indonesierne går til valg i omfattende demokratisk øvelse
Siste nytt
04:29NorgeRussebråk flere steder i landet03:26Verden92-åring tiltalt for å ha vært SS-vakt i Tyskland03:02NorgeMann dømt til fengsel for å laste ned overgrepsmateriale av barn02:45SportAndersen ferdig i Sør-Korea02:25VerdenKvinne drept i opptøyer i Nord-Irland02:03NorgeTre turister havnet i havet – tankskip etterforskes01:42VerdenMalis statsminister trekker seg01:33NorgeMann til sykehus etter MC-ulykke01:19NorgeØkning i antall bekymringsmeldinger til barnevernet i Oslo00:24VerdenTrump sier han kunne sparket alle i Russland-etterforskningen00:05SportChelsea til semifinale i europaligaen tross hjemmekluss, frisparkperle roet Arsenal-nervene23:44VerdenUSA sender diplomat til Sudan som ny utsending22:57NorgePolitiet betegner dødsfall i Ski som mistenkelig22:50VerdenDemonstranter omringer hærens hovedkvarter i Khartoum22:11NorgeLottomillionær: – Trodde det var telefonsalg21:19Verden– Fortsatt vestlig ønsketenkning om Kina21:08VerdenThe North Face-team fryktes omkommet i snøskred20:52VerdenFacebook samlet data om 1,5 millioner brukere20:03NorgeTre turister havnet i havet – tankskip etterforskes19:05NorgeTemperaturen bikket 20 grader i Østfold skjærtorsdag18:46VerdenPolitiet tror kortslutning utløste brannen i Notre-Dame17:32NorgeSeks personer innbrakt på glattcelle etter bråk i Strömstad17:28VerdenSkrev «hjelp» i gjørma - her blir de reddet fra ødemarken17:20VerdenHRW: Omfattende tortur av fanger i Mosul16:51NorgeBilfører slo bilfører i ansiktet etter kollisjon på Rena16:37NorgeTo skadd i motocrossulykke i Hedmark16:17StemmerMosambik: Nødhjelp er kun nest best14:41VerdenOver 200 drept i kamper om Libyas hovedstad14:31NorgeKvinne omkom i trafikkulykke i Oppland14:26VerdenRapport: Trump forsøkte å ta kontroll over Mueller-etterforskningen14:10NorgeBåtbrann i Gandsfjorden i Rogaland13:25VerdenIsbjørn på ville veier havnet i landsby 700 kilometer hjemmefra12:16KulturDiplomaten som ble krimforfatter og «løste» Palmemordet12:08NorgeSnøscooter kjørte inn i et tre i Trøndelag11:54NorgePåsketuren gikk ikke helt som planlagt: – Hun satt nok i andre tanker11:01VerdenMann pågrepet med bensin i katedral i New York08:51VerdenIvanka Trump sier hun avviste farens forslag om toppjobb i Verdensbanken08:50NorgeStortingsrepresentant vil at staten skal hjelpe skoler med svake resultater08:35SportAjax fra RBK-tap til Europa-sensasjon på under to år07:26VerdenJordskjelv ryster Taiwan07:16VerdenMinst 14 drept i angrep på buss i Pakistan07:00VerdenNy meningsmåling: Amerikanere ikke klare for å frikjenne Trump06:40VerdenStatlig radiostasjon: 60 omkom i tordenvær i India06:26VerdenEtappe to i valget i India er i gang06:05NorgeBåt grunnstøtte i Vestfold: – Sto ti meter inn på land06:00SportBBC-ekspert om Solskjærs United: – Trenger dyre reservedeler og en full service05:50NorgeDette skjer i dag05:38NorgeDette skjedde i natt05:20SportZuccarello-mål i storslagen hjemmeseier05:18VerdenGuatemalansk presidentkandidat pågrepet i USA i narkosak04:44NorgeNye krav til helsearbeidere innføres04:31VerdenDemokratisk presidentkandidat utsatt for homofiendtlige tilrop03:52Verden340 miljøaktivister pågrepet i London03:46NorgeLuftambulansen mister oftere GPS-signal02:38Verden29 omkomne etter bussulykke på Madeira02:37Norge17-åring til sykehus etter trafikkulykke02:30VerdenNord-Korea hevder de har testet nytt presisjonsvåpen01:40VerdenBrødrene til Sudans ekspresident pågrepet01:22NorgeMann dømt for å ha bidratt til menneskesmugling00:46Verden– Over 50 Boko Haram-krigere drept i Nigeria00:00SportPochettino: – Mine spillere er helter23:43SportTottenham knuste Manchester Citys kvadrupeldrøm i ellevill målfest23:34SportLiverpool ydmyket Porto, enkelt til semifinale23:24VerdenBarr holder pressekonferanse om Mueller-rapporten22:54MotorPolitiet om påskeutfarten: – På grensen til det tragiske22:12PengerNordmann vant 89 millioner i Vikinglotto21:21NorgeAmundsen: Uaktuelt å hente norske barn fra Syria og Irak til Norge20:56VerdenMinst 28 personer døde i turistbussulykke på Madeira20:39VerdenRouhani ber USA oppheve Iran-sanksjoner etter flomkatastrofe20:20Norge399 bilførere stanset av UP i fartskontroller på Vestlandet19:57VerdenFirmaet som jobbet på Notre-Dame-taket tar ikke brannansvar19:29VerdenEttersøkt Columbine-besatt 18-åring funnet død19:14NorgeMann hardt skadd etter fall i Skjetten18:59SportHorneland feller knallhard Rosenborg-dom18:51PengerSenterledere spår rekordpåske for harryhandelen18:00NorgeAngrer på tidligere gravferd17:28VerdenNASA-astronaut setter kvinnerekord i rommet17:23SportManchester Uniteds akademisjef Butt siktet for vold16:48VerdenRussisk selskap vil gjøre nattehimmelen tilgjengelig for reklame15:56VerdenPerus ekspresident tok sitt eget liv da politiet kom for å pågripe ham15:51NorgeKø og forsinkelser ut fra hovedstaden – ellers flyter påsketrafikken15:42NorgeTog kjørte på isbil på planovergang i Levanger15:20VerdenDød kunsthistoriker kan bidra til gjenoppbyggingen av Notre-Dame14:55NorgeEn av tre tror at Jesus sto opp fra de døde14:53NorgeNorsk Folkehjelp: Flere leteaksjoner enn normalt i påsken14:39PolitikkTalsmann: – Putin skal selv vurdere om Frode Berg skal benådes14:24NorgeBarnehagelærer valgte å svindle Nav14:23VerdenNotre-Dames biskop stenger katedralen i opptil seks år13:45NorgeRegjeringen varsler strategi for sikring av norske kirker13:28MotorPolitiet advarer mot fyllekjøring med snøscooter13:24VerdenFBI advarer mot bevæpnet kvinne oppslukt av Columbine-massakren12:47NorgePåskeværet: Mot 20 grader i sør – regn i nord12:40VerdenForskere har sett nærmere på noen av Saturns små og merkelige måner12:08SportBrækhus har «storfisker» i hodet, tar utfordringen fra Shields11:50NorgeVålerenga avbrøt juniorkamp etter kniv- og voldstrusler10:52NorgeSnøskred i Tromsø09:52NorgeRuss falt ut av russebil i fart08:56NorgePolitiet ber om ekstrabevilgninger på grunn av Hagen-forsvinningen08:11VerdenKrisehjelp fra Røde Kors er kommet fram til Venezuela08:01VerdenIndonesierne går til valg i omfattende demokratisk øvelse
Populært