Slik unngår du de verste tabbene på julebordet

Det viser en undersøkelse utført av Ipsos for alkovett-organisasjonen AV-OG-TIL.

– Det er nok en del flaue «puteøyeblikk» som kunne vært unngått dersom alle hadde utøvd alkovett. Derfor kan det være lurt å tenke seg om på forhånd og planlegge hvor mye du skal drikke, sier leder i AV-OG-TIL, Kari Randen, til ABC Nyheter.

Julebord er for mange årets høydepunkt, men for noen ender det i katastrofe.

Undersøkelsen viser at 54 prosent mener det drikkes for mye på julebord.

– Hvert år er mange av oss vitne til folk som går på en julebordsmell. Dette handler helt sikkert om at mange ikke er vant til å drikke så mye – hverdagen er jo tross alt ganske travel og gir liten tid til fest, da kan det fort gå galt når man først tar den helt ut, sier Randen.

Les også: Kreative juleøl fra norske mikrobryggere

Bryter taushetsplikten

Undersøkelsen viser at 13 prosent av de 1.023 spurte har overhørt andre som har røpet taushetsbelagt informasjon på julebordet.

– Denne undersøkelsen avdekker alvorlige konsekvenser som blant annet at alt for mange bryter taushetsplikten, sier Randen som mener julebordet i seg selv er en fin tradisjon.

Kari Randen som er leder i alkovett-organisasjonen AV-OG-TIl, sier folk ikke kan unnskylde seg med at fylla har skylda. Foto: AV-OG-TIL / Pressefoto

– Men når juleakevitten helles inn går dessverre ofte alkovettet ut den andre veien, mener lederen.

Les også: Vil du være apekatten på julebordet som alle ler av?

– Seksuelle tilnærmelser er alvorlig

23 prosent av kvinnene svarer at de har fått uønskede seksuelle tilnærmelser av berusede menn, mens 14 prosent av mennene oppgir at de har opplevd det samme fra kvinner.

Randen mener noen av tallene er mer bekymringsfulle enn andre, og sier folk ikke kan unnskylde seg med at fylla har skylda.

– At folk tar seg en fest og koser seg med kolleger er selvsagt bra, men at man blir utsatt for uønskede seksuelle tilnærmelser og blir utsatt for ubehagelige opplevelser er mer alvorlig. Julebord eller ei. Edru eller alkoholpåvirket. Sånn kan vi ikke ha det.

Hun mener det også arbeidsgiveren må ta sitt ansvar.

– Folk har selv ansvar for å tenke gjennom på forhånd om eller hvor mye de vil drikke på julebordet. Hvis man har et bevisst forhold til alkoholbruk er det enklere å unngå at man går på en julebordsmell. Arbeidsgiver bør legge til rette for at man kan ta gode valg på julebordet og legge vekt på det sosiale fremfor å drukne de ansatte i drikkebonger.

Les også: – Det finnes ingen kur for bakrus

Her er AV-OG-TIL sine julebordråd:

1. Dropp lange vorspiel
Det blir som regel nok av drikke utover kvelden. Lange vorspiel kan føre til at man starter feiringen med for høy promille.

2. Ikke drikk på tom mage
Mange «sparer» på kaloriene ved ikke å spise så mye hvis de vet de skal drikke øl eller vin som har et høyt kaloriinnhold. Dette er en dårlig strategi.

3. Drikk vann
Dersom man husker å drikke vann i løpet av kvelden blir både festen bedre og man får en hyggeligere dagen derpå.

4. Gi beng i bong
Det er faktisk lov å ikke bruke opp drikkebonger dersom man føler man har fått nok. Eller kjøpe noe som ikke inneholder alkohol.

5. Unngå å ta opp konflikter
Julebordet er verken tid eller sted for å løse jobbkonflikter. Miksen av alkohol og vanskelige følelser kan være nokså eksplosiv.

6. Vær helt sjef
Dersom du er leder har du et spesielt ansvar for å sette standarden når det kommer til hva som er akseptabelt på julebord. God alkoholkultur starter på toppen.

7. Ta vare på hverandre
Gode kolleger forteller hverandre på en hyggelig måte når man bør roe ned tempoet på drikkingen.

8. Husk at dere blir sett av andre
Hvis dere har julebordet på et offentlig sted representerer dere bedriften. Det kan skade omdømmet dersom man fester vilt.

9. Det er ingen skam å snu
Gå hjem mens kvelden er på topp og før du er blitt for sliten.

10. Vis respekt
Flørting på jobb kan være gøy og mange treffer partneren sin i arbeidslivet. Seksuell trakassering eller ubehageligheter er aldri greit. Samme om du er full eller ei.

Les også: – Ikke bland bakrus og smertestillende