Meny

Halsbrann:

Å heve hodeenden på sengen kan hjelpe mot halsbrann

HALSBRANN: Gå til legen hvis halsbrannen ikke går over. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com
HALSBRANN: Gå til legen hvis halsbrannen ikke går over. Illustrasjonsfoto: Colourbox.com

Her har du 15 tips som kan hjelpe mot plagene.

15 tips som kan hjelpe hvis du er plaget av halsbrann:

  1. Spis små, regelmessige måltider
  2. Ikke spis rett før du legger deg
  3. Unngå stramme klær og belter
  4. Reduser alkoholinntaket
  5. Forsøk å unngå overvekt
  6. Unngå arbeidsstillinger der du sitter foroverbøyd over lengre tid
  7. Slutt å røyke
  8. Begrens inntak av alkohol, kaffe, juice og Cola
  9. Begrens inntak av fettrik og sterkt krydret mat
  10. Unngå fysisk aktivitet rett etter at du har spist
  11. Hev hodeenden på sengen 15-20 centimeter
  12. Be legen om hjelp til å finne legemiddel som hindrer at mageinnholdet kommer opp i spiserøret
  13. Nøytraliser syren ved hjelp av melk
  14. Ta legemidler som hemmer produksjon av magesyre
  15. Forsøk syrenøytraliserende legemidler


(Kilde: Fastlege Knut-Arne Wensaas og Apotek 1)

Halsbrann oppstår når surt mageinnhold kommer opp i spiserøret og havner i halsen, forklarer Knut-Arne Wensaas.

Han er fastlege ved Kalfaret legesenter i Bergen og forsker ved Allmennmedisinsk forskningsenhet i Bergen.

Bruk løstsittende klær

Hos noen, for eksempel dem som har spiserørsbrokk , er det større tendens til at dette skjer, men også overvekt, stramme klær og store måltider vil ifølge legen kunne være medvirkende til at du får halsbrann.

– Kommer mageinnholdet opp i halsen og munnen, vil du kunne kjenne surheten som sure oppstøt og halsbrann. Dersom syren stopper i spiserøret, vil du derimot kjenne at det svir i brystet, sier han.

Etter kaffe og alkohol

Farmasøyt i Apotek 1 Eirik Berteig Rustan bekrefter dette.

– Halsbrann skyldes at magesyre kommer opp i spiserøret, og det oppleves ofte som en sviende smerte bak brystbenet, sier Rustan.

Han legger til at dette er et vanlig problem som de fleste av oss opplever i blant.

– Ofte skjer det etter at du har spist et kraftig måltid, drukket mye kaffe eller etter å ha drukket alkohol, sier han.

Kan skyldes magesår

En vanlig årsak til halsbrann er ifølge Rustan at lukkemekanismen mellom magesekken og spiserøret er for slapp eller at presset fra magen blir for stort. Han bekrefter at dette kan skje for eksempel ved overvekt eller graviditet.

Dersom plagene kommer hyppig, bør du imidlertid være oppmerksom.

– Da kan nemlig halsbrannen være symptom på alvorlige lidelser som for eksempel magesår. Smertene vil da som regel bli verre når du er sulten, og det kan hjelpe å spise litt, sier han.

Han anbefaler for øvrig alltid å ta kontakt med lege dersom du er i tvil om hva som feiler deg.

Les også: Derfor skal du sove på venstre side

Reseptfri hjelp

Om du vet at symptomene ikke skyldes sykdom, finnes det en rekke reseptfrie legemidler som kan benyttes for å lindre plagene.

– Produkt velges da ut fra graden av plager. Er plagene lette, kan skumbarrierer som Gaviscon, Benegast og Reduflux hindre at magesyre kommer opp i spiserøret, og syrenøytraliserende midler som Link og Titralac kan benyttes for å nøytralisere magesyren, sier han.

Virkningen kommer som regel raskt, men varigheten er ikke lang.

Les også: Du kan få halsbrann av kveldsmat

Effektive legemidler

– Ved moderate til sterke plager kan du bruke medisiner som hemmer produksjonen av magesyre, som Pepcid, Zantac og Ranitidin. Ved bruk av disse legemidlene kommer effekten etter 20-30 minutter og varer i inntil 12 timer, sier han.

I tillegg finnes det også såkalte syrepumpehemmere, som hemmer produksjonen av magesyre.

Disse legemidlene har effekt i inntil 24 timer, men det kan ifølge farmasøyten være nødvendig å ta tablettene to til tre dager før du får full effekt.

– For rask lindring, kan de kombineres med syrenøytraliserende midler, sier han.

Les også: Mammas vonde mistanke stemte

Kan gi kronisk betennelse

Slimhinnene i magen tåler ifølge Wensaas syren godt, men det gjør ikke nødvendigvis slimhinnene i spiserøret.

Du bør kontakte lege hvis:

  • Du ofte er plaget av halsbrann og sure oppstøt
  • Du ikke er blitt bedre etter to uker med reseptfrie legemidler eller du må bruke dem ofte
  • Du får smerter i magen, avføringsforandringer, blodig oppkast, vekttap eller problemer med å svelge
  • Du får krampelignende smerter i brystet
  • Du mistenker magesår
  • Halsbrann og sure oppstøt går utover daglige gjøremål
  • Hvis du er usikker på hva som feiler deg


(Kilde: Apotek 1)

Disse er derfor utsatt for å bli skadet eller betent dersom man er plaget av halsbrann.

– I seg selv er ikke halsbrann et tegn på alvorlig sykdom, men du bør gå til legen dersom du har andre symptomer også. Spesielt om det dreier seg om svelgevansker og vekttap. Langvarig syrepåvirkning på spiserørsslimhinnen kan dessuten gi kronisk betennelse og arrdannelser, og du bør derfor søke lege om du har symptomer over lang tid, sier han.

Les også:

Du må gi kroppen ro hvis du vil bli kvitt sommerforkjølelsen

Problemer med å sove om natten?

Det er ikke farlig å legge ferieturen til Asia

Saken er opprinnelig publisert på klikk.no

Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden
02:50 Lærer dømt for å ha slått elever i Rogaland02:15 Muslimsk råd reagerer på plate med profetens navn i Stavanger01:50 Kongressen stiller ikke Trump for riksrett etter Twitter-meldinger01:32 Mann skadd etter å ha blitt slept etter bil i Sandefjord01:26 Representantenes hus blokkerer amerikansk våpensalg til Saudi-Arabia01:24 Økende kokainbruk i Bergen00:50 USA har kastet Tyrkia ut av F-35-programmet00:47 Melding om slagsmål med macheter i Oslo00:29 Raja krever mer effektivitet i jernbanearbeidet23:53 Rumener utnevnt til ny visegeneralsekretær i NATO23:45 Dropper tiltalen mot Kevin Spacey23:45 Johnson og Hunt gjorde sin siste tv-opptreden før ledervalget23:05 Regjeringen vil gjøre det lettere å søke opptak ved offentlige fagskoler23:00 Juniorjentene til semifinale i håndball-VM22:56 Tidligere Lyn-spiller matchvinner da Nigeria tok bronsen i afrikamesterskapet22:49 Påtalemyndigheten i Massachusetts frafaller tiltale mot Kevin Spacey22:40 Konradsen gikk foran da Rosenborg sikret avansement til 2. kvalikrunde i mesterligaen22:32 Syklist alvorlig skadd i ulykke i Levanger22:15 Irans utenriksminister anklager USA for «økonomisk terrorisme»22:12 USAs atomvåpenplasseringer avslørt ved et uhell21:51 Bjørn på rømmen i italiensk skog21:12 Dømt til fengsel for oppfordre kjæresten til selvmord21:11 USA har kastet ut Tyrkia fra F-35-programmet21:07 Kvinne omkom i steinras på Litledalshornet i Ørsta20:25 WHO: Ebolautbruddet i Kongo er en global krise20:04 Bjørn skutt i Hedmark19:06 Norge bryter EUs krav for tvangsreturer av asylsøkere19:04 100 skjeletter fra middelalderen funnet i Tyskland18:52 Retten mener det er økt fare for at Krekar kan stikke av18:38 Dansk bilimportør dømt for å ha brukt Ai Weiwei-kunst i reklame18:30 – Fire personer halshogd i Egypt18:03 Bellona varsler full kamp mot tysk prøveboring nær Lofoten17:57 Voldssiktet par får ikke være sammen med babyen sin17:43 Maren Uelands familie vil bruke oppreisning i marokkanske fengsler17:26 Amundsen var på fisketur. Facebook tok agnet17:23 Meling: En skandale og skammens dag17:01 Ida filmet idylliske Stryn – plutselig braste bilen forbi teltene16:56 «El Chapo» dømt til livstid i amerikansk fengsel16:51 Italias justisdepartement vil be om at Krekar utleveres16:04 – Rett og slett et overgrep mot forsvarsløse mennesker15:37 Tyrkisk diplomat drept i Irak15:21 Drikkevannet i Askøy kommune er friskmeldt15:11 17-åring scoret i ny Solskjær-seier15:02 Amerikansk rapper fengslet i Sverige: – Situasjonen er skandaløs14:59 Miljødirektoratet sier ja til tysk prøveboring nær Lofoten14:51 Solberg: Krekar pågrepet for å utleveres til Italia14:22 Fem år siden MH17-styrten - nærmere et svar14:12 Ap lei av luftambulansekrisen – forlanger at Høie tar grep13:48 Syklist døde etter ulykke i Nordland13:44 Treneren mener Kristoff har tre vinnersjanser igjen i Tour de France13:40 Kilde: Fransk påtalemyndighet går inn for tiltale mot Air France13:25 Nå kommer sommeren til Nord-Norge13:15 Rundt 2.000 eldre demonstrerer i Hongkong13:07 Krekar varsler videre kamp13:06 Voldssiktet far vil ha opphevet besøksforbud mot baby12:49 Krekar varsler videre kamp: – Dette er en falsk sak12:44 Brasil varsler ny gransking av Amazonasfondet11:46 Siktet mann i 40-årene kan trolig avhøres denne uken etter dødsfall i Telemark11:32 New York øker aldersgrensen for røyking til 21 år11:19 Etterlyst kvinne stakk av fra politiet i Oslo11:11 Mann drept i forbindelse med knivran i Göteborg11:09 Italia har fortsatt ikke bedt om utlevering av terrordømte11:06 Arsenal-manageren varsler store signeringer11:03 100 kameraer skal forebygge overfall i rekordlang sykkeltunnel i Bergen11:01 Sp-nestlederens oljeselskap med milliardomsetning10:50 Flere tilfeller av harepest påvist i Sør-Norge10:48 Steve Bruce ny Newcastle-manager10:37 Clas Ohlson tilbakekaller vannkoker10:16 Joey Barton siktet for angrep på manager10:15 Hoffet ville ha lavere pensjonsalder for kongens sjåfører10:07 Uten flaks kunne Ingrid (86) blitt borte for alltid10:01 Politiet undersøker sak om kvinne som var strandet på holme09:38 – Det blir ikke pumpet dritt ut i fjorden!09:28 Canada etterforsker tyveri ved militært forskningssenter08:53 Ingen vet hva Krekar har kostet Norge08:53 Mullaen norske myndigheter aldri blir kvitt08:38 Salvini sier trusler mot ham førte til stort våpenbeslag08:36 Bondevik advarer Solberg mot koalisjon i Persiabukta08:13 Elvestuen hyller Von der Leyens klimaambisjoner08:09 Russland stenger døren for flere opposisjonskandidater i forbindelse med Moska-valget08:00 Falla vil bli mer kynisk07:54 Solskjær vil bygge laget rundt Pogba: – Paul er en fantastisk spiller07:41 Puerto Ricos guvernør nekter å gå av etter skandale07:33 Omsetningsvekst for Aker Solutions07:15 Zucca: – Det blir Vålerenga eller Frisk Asker06:27 Barnesoldater på begge sider i Jemen06:15 Dette skjer i dag06:00 Mørk på plass i Romania: Måtte si nei til landslaget05:30 Ueland-familien håper på dom i Marokko05:29 Dette skjedde i natt05:15 Partiene ruster seg til valgkampinnspurt05:12 Hundrevis av migranter håper å slippe inn i USA før nye forskrifter04:22 Hetebølge i verdens nordligste bosetning04:15 Bitcoins Norge varsler kundeutbetalinger03:43 Tidligere høyesterettsdommer i USA død03:42 Nordmenn kjøper mindre rødt kjøtt03:26 Tidligere guvernør vurderer å stille mot Trump03:06 Representantenes hus fordømmer Trumps rasistiske tvitring03:02 Mann fløyet til sykehus etter mopedulykke02:25 Tre biler i brann i Langesund
Siste nytt
02:50NorgeLærer dømt for å ha slått elever i Rogaland02:15NorgeMuslimsk råd reagerer på plate med profetens navn i Stavanger01:50VerdenKongressen stiller ikke Trump for riksrett etter Twitter-meldinger01:32NorgeMann skadd etter å ha blitt slept etter bil i Sandefjord01:26VerdenRepresentantenes hus blokkerer amerikansk våpensalg til Saudi-Arabia01:24NorgeØkende kokainbruk i Bergen00:50VerdenUSA har kastet Tyrkia ut av F-35-programmet00:47NorgeMelding om slagsmål med macheter i Oslo00:29NorgeRaja krever mer effektivitet i jernbanearbeidet23:53VerdenRumener utnevnt til ny visegeneralsekretær i NATO23:45VerdenDropper tiltalen mot Kevin Spacey23:45VerdenJohnson og Hunt gjorde sin siste tv-opptreden før ledervalget23:05NorgeRegjeringen vil gjøre det lettere å søke opptak ved offentlige fagskoler23:00SportJuniorjentene til semifinale i håndball-VM22:56SportTidligere Lyn-spiller matchvinner da Nigeria tok bronsen i afrikamesterskapet22:49VerdenPåtalemyndigheten i Massachusetts frafaller tiltale mot Kevin Spacey22:40SportKonradsen gikk foran da Rosenborg sikret avansement til 2. kvalikrunde i mesterligaen22:32NorgeSyklist alvorlig skadd i ulykke i Levanger22:15VerdenIrans utenriksminister anklager USA for «økonomisk terrorisme»22:12VerdenUSAs atomvåpenplasseringer avslørt ved et uhell21:51VerdenBjørn på rømmen i italiensk skog21:12VerdenDømt til fengsel for oppfordre kjæresten til selvmord21:11VerdenUSA har kastet ut Tyrkia fra F-35-programmet21:07NorgeKvinne omkom i steinras på Litledalshornet i Ørsta20:25VerdenWHO: Ebolautbruddet i Kongo er en global krise20:04NorgeBjørn skutt i Hedmark19:06NorgeNorge bryter EUs krav for tvangsreturer av asylsøkere19:04Verden100 skjeletter fra middelalderen funnet i Tyskland18:52NorgeRetten mener det er økt fare for at Krekar kan stikke av18:38MotorDansk bilimportør dømt for å ha brukt Ai Weiwei-kunst i reklame18:30Verden– Fire personer halshogd i Egypt18:03NorgeBellona varsler full kamp mot tysk prøveboring nær Lofoten17:57NorgeVoldssiktet par får ikke være sammen med babyen sin17:43NorgeMaren Uelands familie vil bruke oppreisning i marokkanske fengsler17:26NorgeAmundsen var på fisketur. Facebook tok agnet17:23NorgeMeling: En skandale og skammens dag17:01NorgeIda filmet idylliske Stryn – plutselig braste bilen forbi teltene16:56Verden«El Chapo» dømt til livstid i amerikansk fengsel16:51NorgeItalias justisdepartement vil be om at Krekar utleveres16:04Norge– Rett og slett et overgrep mot forsvarsløse mennesker15:37VerdenTyrkisk diplomat drept i Irak15:21NorgeDrikkevannet i Askøy kommune er friskmeldt15:11Sport17-åring scoret i ny Solskjær-seier15:02VerdenAmerikansk rapper fengslet i Sverige: – Situasjonen er skandaløs14:59NorgeMiljødirektoratet sier ja til tysk prøveboring nær Lofoten14:51NorgeSolberg: Krekar pågrepet for å utleveres til Italia14:22VerdenFem år siden MH17-styrten - nærmere et svar14:12PolitikkAp lei av luftambulansekrisen – forlanger at Høie tar grep13:48NorgeSyklist døde etter ulykke i Nordland13:44SportTreneren mener Kristoff har tre vinnersjanser igjen i Tour de France13:40VerdenKilde: Fransk påtalemyndighet går inn for tiltale mot Air France13:25NorgeNå kommer sommeren til Nord-Norge13:15VerdenRundt 2.000 eldre demonstrerer i Hongkong13:07NorgeKrekar varsler videre kamp13:06NorgeVoldssiktet far vil ha opphevet besøksforbud mot baby12:49NorgeKrekar varsler videre kamp: – Dette er en falsk sak12:44VerdenBrasil varsler ny gransking av Amazonasfondet11:46NorgeSiktet mann i 40-årene kan trolig avhøres denne uken etter dødsfall i Telemark11:32VerdenNew York øker aldersgrensen for røyking til 21 år11:19NorgeEtterlyst kvinne stakk av fra politiet i Oslo11:11VerdenMann drept i forbindelse med knivran i Göteborg11:09NorgeItalia har fortsatt ikke bedt om utlevering av terrordømte11:06SportArsenal-manageren varsler store signeringer11:03Norge100 kameraer skal forebygge overfall i rekordlang sykkeltunnel i Bergen11:01PengerSp-nestlederens oljeselskap med milliardomsetning10:50NorgeFlere tilfeller av harepest påvist i Sør-Norge10:48SportSteve Bruce ny Newcastle-manager10:37PengerClas Ohlson tilbakekaller vannkoker10:16SportJoey Barton siktet for angrep på manager10:15PengerHoffet ville ha lavere pensjonsalder for kongens sjåfører10:07Helse og livsstilUten flaks kunne Ingrid (86) blitt borte for alltid10:01NorgePolitiet undersøker sak om kvinne som var strandet på holme09:38Norge– Det blir ikke pumpet dritt ut i fjorden!09:28NorgeCanada etterforsker tyveri ved militært forskningssenter08:53NorgeIngen vet hva Krekar har kostet Norge08:53NorgeMullaen norske myndigheter aldri blir kvitt08:38VerdenSalvini sier trusler mot ham førte til stort våpenbeslag08:36NorgeBondevik advarer Solberg mot koalisjon i Persiabukta08:13NorgeElvestuen hyller Von der Leyens klimaambisjoner08:09VerdenRussland stenger døren for flere opposisjonskandidater i forbindelse med Moska-valget08:00SportFalla vil bli mer kynisk07:54SportSolskjær vil bygge laget rundt Pogba: – Paul er en fantastisk spiller07:41VerdenPuerto Ricos guvernør nekter å gå av etter skandale07:33NorgeOmsetningsvekst for Aker Solutions07:15SportZucca: – Det blir Vålerenga eller Frisk Asker06:27VerdenBarnesoldater på begge sider i Jemen06:15NorgeDette skjer i dag06:00SportMørk på plass i Romania: Måtte si nei til landslaget05:30NorgeUeland-familien håper på dom i Marokko05:29NorgeDette skjedde i natt05:15NorgePartiene ruster seg til valgkampinnspurt05:12VerdenHundrevis av migranter håper å slippe inn i USA før nye forskrifter04:22VerdenHetebølge i verdens nordligste bosetning04:15NorgeBitcoins Norge varsler kundeutbetalinger03:43VerdenTidligere høyesterettsdommer i USA død03:42NorgeNordmenn kjøper mindre rødt kjøtt03:26VerdenTidligere guvernør vurderer å stille mot Trump03:06VerdenRepresentantenes hus fordømmer Trumps rasistiske tvitring03:02NorgeMann fløyet til sykehus etter mopedulykke02:25NorgeTre biler i brann i Langesund

Velkommen til debatt

ABC Nyheter ønsker velkommen til debatt om det meste. Men vi krever at du er saklig og viser respekt for menneskene sakene handler om og dine meddebattanter. Regler for kommentering finner du her.

Tor Strand, redaktør.

comments powered by Disqus