Fortsatt vanskelig å snakke om psykiske problemer

– Det er skapt et inntrykk av at det er blitt enklere å snakke om psykisk helse i samfunnet. Likevel synes vi at det er vanskeligere å snakke om egen psykisk helse enn det er å snakke om kroppen, sier prosjektleder for Verdensdagen for psykisk helse, Le Hang Duongi i en pressemelding.

Undersøkelsen som analyseinstituttet YouGov har gjennomført på oppdrag fra Verdensdagen for psykisk helse, viser at de fleste av oss vil oppleve en psykisk knekk i livet. Annenhver nordmann har opplevd å ha hatt psykiske utfordringer som har påvirket en over tid det siste året.

I begravelsen sto Helene rakrygget og holdt tale til den lille gutten sin

LES SAKEN

Angår alle

– Det at halvparten sliter, betyr at de aller fleste av oss enten sliter selv, eller kjenner noen som sliter. Derfor angår psykisk helse alle, påpeker Duong.

Halvparten av dem som har slitt psykisk det siste året svarer at de kan snakke med familie og venner om utfordringene. Men 20 prosent sier at de verken snakker med familie, venner, kollegaer eller bruker anonyme tjenester.

– Åpenhet om egen psykisk helse vil gjøre det lettere for andre å hjelpe deg slik at ting ikke blir verre, understreker Duong.

Les også: – Dere vil trolig aldri rekke å feire ettårsdagen hans

Syk av endring

Undersøkelsen viser også at mange sliter psykisk i endringsfaser.

Én av ti svarer at de har blitt syk på grunn av større endringer i sitt privatliv. 15 prosent svarer at de har vært sykmeldt på grunn av private endringer i livet.

– Endringer er en forutsetning for vekst og utvikling. Vi kan lære av egne og andres erfaringer. Ved å være oppmerksomme på egne verdier og se andre, kan vi forhindre at folk havner utenfor arbeidslivet eller samfunnet ved store endringer, avslutter Duong.

Verdensdagen for psykisk helse markeres mandag over hele verden.