Føflekkreft:

Så enkelt sjekker du føflekkene dine

SE ETTER FORANDRINGER: De fleste tilfeller av hudkreft kan kureres hvis man oppdager dem tidlig. Illustrasjonsfoto: Colourbox
SE ETTER FORANDRINGER: De fleste tilfeller av hudkreft kan kureres hvis man oppdager dem tidlig. Illustrasjonsfoto: Colourbox

Forekomsten av føflekkreft er oppsiktsvekkende høy i Norge. Å sjekke sine egne føflekker er enklere enn mange tror.

Slik sjekker du føflekkene dine

Du kan sjekke om du har tegn på hudkreft ved hjelp av ABCDE-metoden:

  • Asymmetrisk: Er føflekken asymmetrisk?
  • Begrensning: Har føflekken er klar overgang mot huden?
  • Colour: Varierer føflekken i farge, eller er den mørk/svart?
  • Diameter: Har føflekken en diameter på mer enn seks millimeter?
  • Endring: Har føflekkens endret seg over tid? Størrelse, tykkelse, kløe eller blødninger.
Dette bør du gjøre når du soler deg
  • Smør deg godt og ofte (minst solfaktor 15)
  • Ta pauser fra solingen, særlig midt på dagen
  • Dekk deg til med klær, hatt og briller
  • Sjekk føflekkene dine regelmessig
Kilder: Kreftforeningen, Kreftregisteret, La-Roche Posay

Statistikken over føflekkreft er dyster lesning for nordmenn. Norge ligger bemerkelsesverdig høyt, og siden år 2000 er det ingen annen kreftform som har hatt en like sterk økning.

En ny spørreundersøkelse utført av IPSOS i samarbeid med La Roche-Posay har tatt for seg menneskers vaner og holdninger til soleksponering i 34 land.

Resultatene viser at vi nordmenn ikke mangler kunnskap om forebyggende tiltak, men at vi er dårligst på å faktisk gjennomføre disse tiltakene.

Les også: Føflekkreft øker kraftigst i Norge

– Stor grunn til bekymring

I statistikken over dødelighet av føflekkreft ligger Norge som nummer tre i verden. Bare Australia og New Zealand blir rangert høyere.

Forsker Trude Eid Robsahm ved Kreftregisteret er bekymret over utviklingen.

– Hvis ikke nordmenn endrer solingsvanene sine vil forekomsten fortsette å øke. Dette gir oss stor grunn til bekymring. Det er definitivt ikke noe mål for oss å klatre enda høyere på disse listene, sier hun i en pressemelding.

Les også: De vanligste hudkreftformene

– Voldsom økning

Generalsekretær Anne Lise Ryel i Kreftforeningen sier til ABC Nyheter at økningen av føflekkreft har vært voldsom de siste tiårene.

– Den gode nyheten er at vi vet hvordan vi kan minske risikoen for denne kreftformen. De fleste tilfellene har nemlig sammenheng med for mye UV-stråling fra sol eller solarium, påpeker hun, og legger til:

– Det handler ikke om å unngå sola helt, men å nyte den mer med måte. Den største økningen skjer faktisk blant de over 60-70 år, først og fremst som et resultat av endret livsstil og nye solvaner.

Les også: Forskere har funnet flere gener som øker risikoen for føflekkreft

Sjekker sjelden føflekkene

De norske respondentene i IPSOS-undersøkelsen er bevisste på hvor viktig det er å passe på antallet og størrelsen på føflekkene. Likevel er ikke nordmenn flinke til å sjekke egne føflekker eller få dem undersøkt av en profesjonell.

Bare 3 prosent av de spurte svarer at de har oppsøkt hudlege for å få føflekkene sjekket.

(Artikkelen fortsetter under grafikken)

Data: IPSOS, Grafikk: Sverre Frugård / ABC Nyheter
Data: IPSOS, Grafikk: Sverre Frugård / ABC Nyheter

– Vi kan selvfølgelig bli flinkere til å dele informasjon, folk kan bli flinkere til å lære seg faresignalene for føflekkreft, og vi bør alle få sjekket mistenkelige føflekker så tidlig som mulig. Dette vil spare liv, sier Trude Eid Robsahm i pressemeldingen.

– For nordmenn er det veldig viktig å bli brun og det kan virke som vi aksepterer å bli brent på veien til den riktige sommerfargen. Grunnet få soldager har vi det litt for travelt. Dette gjelder også når vi er på solferier. Vi vet at de viktigste risikofaktorene for føflekkreft er sol og lys hud. Vi må derfor ta innover oss at solbrenthet kan få alvorlige konsekvenser, sier Robsahm.

Les også: Ny metode for å oppdage føflekkreft

Slik sjekker du føflekkene selv

Nordmenn ligger under gjennomsnittet når det gjelder å sjekke egne føflekker minst én gang i året. Dette kan man gjøre ved hjelp av «ABCDE-metoden». Man kan da sjekke sin egen eller andres hud for hudforandringer som kan tyde på hudkreft.

Hvis et eller flere av kriteriene nedenfor oppfylles bør man kontakte legen.

(Artikkelen fortsetter under grafikken)

– Skal vi lete etter noe positivt ved denne kreftformen, må det være prognosen. Nesten 90 prosent av alle hudkrefttilfeller kan kureres hvis de oppdages tidlig, påpeker forsker Robsahm.

Hun oppfordrer folk til å følge nøye med og ta hudforandringer på alvor.

– Sjekk deg selv eller få hjelp av en partner, venn eller be fastlegen om hjelp. Få sjekket forandringer én gang for mye i stedet for én gang for lite, sier hun.

Risikofaktorer

Generalsekretær Anne Lise Ryel i Kreftforeningen. Foto: Kreftforeningen
Generalsekretær Anne Lise Ryel i Kreftforeningen. Foto: Kreftforeningen

Generalsekretær Anne Lise Ryel i Kreftforeningen sier til ABC Nyheter at enkelte kan ha høyere risiko for føflekkreft enn andre.

– Soleksponering er den viktigste årsaken til føflekkreft, og forekomsten av føflekkreft er dobbelt så høy sør i Norge, som i nord. Jo lysere hud, desto mer utsatt er vi for å bli solbrent. Noe har også sammenheng med arv, forklarer hun.

Hun poengterer at de aller fleste tilfellene likevel skyldes overdreven soling.

– Når vi blir solbrent «husker» huden skadene den får, og til slutt kan dette for noen utvikle seg til hudkreft.

Les også: Nordmenn går for sent til lege med føflekkreft

Selvsjekking bør gjøres til en vane

Ryel anbefaler å gjøre det til en vane å sjekke seg selv i speilet, for eksempel når man har dusjet.

– Bli kjent med huden, sånn at du oppdager hvis det er noe som forandrer seg vesentlig. Følg med om en føflekk skiller seg veldig ut fra de andre du har, sier hun, og legger til:

– Forandring er et viktig stikkord. Hvis en føflekk begynner å vokse og endre farge, klø eller blø, da skal du be legen din om å se på den.

Ved å følge Solvettreglene vil du minske risikoen for hudkreft betraktelig.

Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden
17:19 Roper varsko om fuglene: – Nærmer oss en bølge av utryddelser16:34 WHO: Verden må forberede seg på potensiell pandemi16:07 Kollen-arrangøren gir ikke opp å få løperne inn til Frognerseteren16:03 Vei på Osterøy gjenåpnet etter ras15:45 Bil har kjørt inn i karnevalsparade i Tyskland15:30 Merkels parti skal velge ny leder 25. april15:15 Tidligere statsminister i retten for å ha lønnet kona millioner15:13 Grønt lys til legemiddel mot atopisk eksem14:31 50-åring tiltalt for å ha svindlet over 100 nordmenn14:03 USA om Assange: – Journalistikk er ingen unnskylding for kriminalitet14:02 Kvinne strøk på teoriprøven 49 ganger – dømt for juks13:39 Ingen tatt av skredet ved Jostedalsbreen13:24 Malaysias statsminister går av13:23 Flere fotballforbund forbyr barn å heade ballen på trening13:09 Mer lønnskrøll for fiskeriministeren: – God gammeldags grådighet13:04 Erling Sandmo er død12:33 Norsk bokser risikerer fire års utelukkelse for EPO-bruk12:32 Fem døde av det nye koronaviruset i Italia12:04 Anmelder fiskeriministeren for bedrageri12:03 Rüdiger: – Rasistene har vunnet11:49 Kraftige virus-fall på europeiske børser11:17 Iranske myndigheter avviser at 50 er døde av det nye koronaviruset11:17 Aps Marianne Marthinsen gir seg i politikken11:16 Mann ringte ned 112-sentralen – ble fratatt telefonen10:33 Åpningskampen i fotball-EM spilles på Old Trafford10:32 Tiltalt tsjekker erkjenner drap på Frogner09:51 Tidligere Premier League-spiller klar for AaFK09:50 Hovland med jafs på golfrankingen09:45 Våteste nyår i Bergen siden 186109:41 Klopp: – Ikke svekket lag mot West Ham tross tap09:26 Fiskeriministeren: Denne saken ble helt feil09:24 En av fem strøk til statsborgerprøven09:24 Oslo Børs faller kraftig på grunn av virusfrykt09:00 MDGs fylkesleder i Rogaland meldte seg ut av partiet08:18 Durek Verrett avviser brudd: – Vi bryr oss ikke om disse ryktene07:51 Virustilfeller registrert i Bahrain og Kuwait07:48 18 av 20 høyesterettsdommere er Oslo-utdannet07:46 Beboere evakuert etter røykutvikling i bygård i Bergen07:40 Tredje strake St. Louis-tap for Zuccarellos Wild07:30 Norwegian og SAS gjør seg klare for å få sandfaste reisende hjem07:28 Trump hyllet av over 100.000 i India07:22 Raser mot 460 nye finanslover fra EU: – Enorme tall. Nå må vi ta en pause07:21 Det kan hende Putin dropper «splitt og hersk»-taktikken07:00 Olsbu Røiseland og Thingnes Bø med heftig VM-inntekt06:37 Mann behandles for brannskader etter husbrann06:30 Sanders leder etter seier i Nevada, men noen demokrater er bekymret06:23 Kina utsetter årets Folkekongress på grunn av virusutbruddet06:08 Ny vurdering av Flåmsbana mandag06:00 Marerittet over for Kristiansen, reddet Györ til seier og vil til OL05:58 Politiet styrker Dark Room-etterforskningen05:50 Dette skjedde i natt05:50 Dette skjer i dag05:45 Friske personer får forlate Wuhan05:30 Klart for rettsmøte om USAs utleveringskrav mot Assange05:00 Asias børser faller etter nyheter om flere virusdøde04:59 Arbeidstilsynet vil ta ansvar for yrkesdykkerne04:30 Trump ser fram til kongelig mottakelse i India04:12 Sanders villig til å møte Nord-Koreas Kim om han blir president04:09 Norsk 15-åring vant 30.000 dollar i Fortnite-turnering04:05 Leger Uten Grenser krediterer samme sitat med ulike navn03:18 Sør-Korea melder om flere syke og døde av covid-1902:50 Togos president gjenvalgt for fjerde gang02:26 Tre til sykehus etter utforkjøring i Rendalen02:12 Syklist siktet for drapsforsøk etter krangel med bilist i Sverige01:37 Israel bombet mål på Gazastripen og i Syria etter rakettangrep00:52 Togtrafikk mellom Østerrike og Italia åpnet etter mistanke om virus00:34 Utforkjøring på Nordmøre00:09 Motvillige menn får skylden for lave fødselstall23:43 Katastrofevalg for høyresiden i Hamburg23:27 Neymar utvist da PSG bød opp til målfest23:24 Hovland tok historisk PGA-seier tross mareritthull og uvær i avslutningsdrama23:01 Atletico snudde til viktig seier22:41 Viktor Hovland tok historisk PGA-seier tross mareritthull og uvær i avslutningsdrama21:52 Østerrike stanser togtrafikk til Italia på grunn av virus21:39 Arbeidstilsynet: Alvorlige brudd på arbeidsmiljøloven i XXL21:20 Ødegaard-lagkamerat vil ikke tilbake til Haalands Dortmund20:54 Norske turister sitter værfast på Gran Canaria – flyavganger kansellert20:27 Funn kaster nytt lys over fortidsmenneskets ritualer20:03 Hus brant ned i Vågan i Lofoten19:52 MDGs valgkomité vil ha Une Bastholm som partileder19:29 Brassescoring åpnet målfesten da Arsenal slo Everton19:27 Innbyggerne på Vega har fått vannet tilbake18:51 Drastiske tiltak mot virus-spredning i Italia17:40 Vil avlive myter om utslipp fra mobilbruk og strømming17:33 Ambulanse kolliderte under utrykning i Troms17:21 Straffespark og praktscoringer sikret seier til Solskjærs United16:47 – Jeg hadde en million spørsmål, og ingen å snakke med16:36 Riiber skrev kombinerthistorie med ny verdenscupseier16:26 Bygde hjemmelaget rakett for å bevise at jorda er flat - døde da raketten krasjet15:59 Trump vil sette navnet sitt på Taliban-avtale15:49 Johannes Thingnes Bø fullstendig overlegen på fellesstarten i skiskytter-VM15:07 Xi Jinping: Det nye koronaviruset er landets største helsekrise noensinne14:47 Pål Golberg vant årets Ski Tour etter russisk smørebom14:10 Par i 70-årene forsvant fra Airbnb – funnet i villmarken én uke senere13:57 Passasjerer reddet ut etter å ha vært innesperret etter bussvelt på Geilo13:33 Erna Solberg tar FN-gjengen med til Svalbard13:30 En voksen og tre barn til sykehus etter trafikkulykke i Trysil13:18 Olsbu Røiseland etter ny VM-tittel: – Det klikka oppe i hodet mitt13:07 Stengte fjelloverganger i Sør-Norge13:00 Maren Lundby tok sin første verdenscupseier på fem hopprenn
Siste nytt
17:19NorgeRoper varsko om fuglene: – Nærmer oss en bølge av utryddelser16:34Helse og livsstilWHO: Verden må forberede seg på potensiell pandemi16:07SportKollen-arrangøren gir ikke opp å få løperne inn til Frognerseteren16:03NorgeVei på Osterøy gjenåpnet etter ras15:45VerdenBil har kjørt inn i karnevalsparade i Tyskland15:30PolitikkMerkels parti skal velge ny leder 25. april15:15PolitikkTidligere statsminister i retten for å ha lønnet kona millioner15:13Helse og livsstilGrønt lys til legemiddel mot atopisk eksem14:31Penger50-åring tiltalt for å ha svindlet over 100 nordmenn14:03VerdenUSA om Assange: – Journalistikk er ingen unnskylding for kriminalitet14:02MotorKvinne strøk på teoriprøven 49 ganger – dømt for juks13:39NorgeIngen tatt av skredet ved Jostedalsbreen13:24PolitikkMalaysias statsminister går av13:23SportFlere fotballforbund forbyr barn å heade ballen på trening13:09PolitikkMer lønnskrøll for fiskeriministeren: – God gammeldags grådighet13:04KulturErling Sandmo er død12:33SportNorsk bokser risikerer fire års utelukkelse for EPO-bruk12:32Helse og livsstilFem døde av det nye koronaviruset i Italia12:04PolitikkAnmelder fiskeriministeren for bedrageri12:03SportRüdiger: – Rasistene har vunnet11:49PengerKraftige virus-fall på europeiske børser11:17Helse og livsstilIranske myndigheter avviser at 50 er døde av det nye koronaviruset11:17PolitikkAps Marianne Marthinsen gir seg i politikken11:16NorgeMann ringte ned 112-sentralen – ble fratatt telefonen10:33SportÅpningskampen i fotball-EM spilles på Old Trafford10:32NorgeTiltalt tsjekker erkjenner drap på Frogner09:51SportTidligere Premier League-spiller klar for AaFK09:50SportHovland med jafs på golfrankingen09:45NorgeVåteste nyår i Bergen siden 186109:41SportKlopp: – Ikke svekket lag mot West Ham tross tap09:26PolitikkFiskeriministeren: Denne saken ble helt feil09:24NorgeEn av fem strøk til statsborgerprøven09:24PengerOslo Børs faller kraftig på grunn av virusfrykt09:00PolitikkMDGs fylkesleder i Rogaland meldte seg ut av partiet08:18KulturDurek Verrett avviser brudd: – Vi bryr oss ikke om disse ryktene07:51Helse og livsstilVirustilfeller registrert i Bahrain og Kuwait07:48Norge18 av 20 høyesterettsdommere er Oslo-utdannet07:46NorgeBeboere evakuert etter røykutvikling i bygård i Bergen07:40SportTredje strake St. Louis-tap for Zuccarellos Wild07:30ReiseNorwegian og SAS gjør seg klare for å få sandfaste reisende hjem07:28PolitikkTrump hyllet av over 100.000 i India07:22PolitikkRaser mot 460 nye finanslover fra EU: – Enorme tall. Nå må vi ta en pause07:21StemmerDet kan hende Putin dropper «splitt og hersk»-taktikken07:00PengerOlsbu Røiseland og Thingnes Bø med heftig VM-inntekt06:37NorgeMann behandles for brannskader etter husbrann06:30PolitikkSanders leder etter seier i Nevada, men noen demokrater er bekymret06:23Helse og livsstilKina utsetter årets Folkekongress på grunn av virusutbruddet06:08NorgeNy vurdering av Flåmsbana mandag06:00SportMarerittet over for Kristiansen, reddet Györ til seier og vil til OL05:58NorgePolitiet styrker Dark Room-etterforskningen05:50NorgeDette skjedde i natt05:50NorgeDette skjer i dag05:45VerdenFriske personer får forlate Wuhan05:30VerdenKlart for rettsmøte om USAs utleveringskrav mot Assange05:00PengerAsias børser faller etter nyheter om flere virusdøde04:59NorgeArbeidstilsynet vil ta ansvar for yrkesdykkerne04:30VerdenTrump ser fram til kongelig mottakelse i India04:12PolitikkSanders villig til å møte Nord-Koreas Kim om han blir president04:09SportNorsk 15-åring vant 30.000 dollar i Fortnite-turnering04:05NorgeLeger Uten Grenser krediterer samme sitat med ulike navn03:18VerdenSør-Korea melder om flere syke og døde av covid-1902:50PolitikkTogos president gjenvalgt for fjerde gang02:26NorgeTre til sykehus etter utforkjøring i Rendalen02:12VerdenSyklist siktet for drapsforsøk etter krangel med bilist i Sverige01:37VerdenIsrael bombet mål på Gazastripen og i Syria etter rakettangrep00:52VerdenTogtrafikk mellom Østerrike og Italia åpnet etter mistanke om virus00:34NorgeUtforkjøring på Nordmøre00:09Helse og livsstilMotvillige menn får skylden for lave fødselstall23:43PolitikkKatastrofevalg for høyresiden i Hamburg23:27SportNeymar utvist da PSG bød opp til målfest23:24SportHovland tok historisk PGA-seier tross mareritthull og uvær i avslutningsdrama23:01SportAtletico snudde til viktig seier22:41SportViktor Hovland tok historisk PGA-seier tross mareritthull og uvær i avslutningsdrama21:52VerdenØsterrike stanser togtrafikk til Italia på grunn av virus21:39PengerArbeidstilsynet: Alvorlige brudd på arbeidsmiljøloven i XXL21:20SportØdegaard-lagkamerat vil ikke tilbake til Haalands Dortmund20:54VerdenNorske turister sitter værfast på Gran Canaria – flyavganger kansellert20:27VerdenFunn kaster nytt lys over fortidsmenneskets ritualer20:03NorgeHus brant ned i Vågan i Lofoten19:52PolitikkMDGs valgkomité vil ha Une Bastholm som partileder19:29SportBrassescoring åpnet målfesten da Arsenal slo Everton19:27NorgeInnbyggerne på Vega har fått vannet tilbake18:51VerdenDrastiske tiltak mot virus-spredning i Italia17:40Helse og livsstilVil avlive myter om utslipp fra mobilbruk og strømming17:33NorgeAmbulanse kolliderte under utrykning i Troms17:21SportStraffespark og praktscoringer sikret seier til Solskjærs United16:47Helse og livsstil– Jeg hadde en million spørsmål, og ingen å snakke med16:36SportRiiber skrev kombinerthistorie med ny verdenscupseier16:26VerdenBygde hjemmelaget rakett for å bevise at jorda er flat - døde da raketten krasjet15:59VerdenTrump vil sette navnet sitt på Taliban-avtale15:49SportJohannes Thingnes Bø fullstendig overlegen på fellesstarten i skiskytter-VM15:07VerdenXi Jinping: Det nye koronaviruset er landets største helsekrise noensinne14:47SportPål Golberg vant årets Ski Tour etter russisk smørebom14:10VerdenPar i 70-årene forsvant fra Airbnb – funnet i villmarken én uke senere13:57NorgePassasjerer reddet ut etter å ha vært innesperret etter bussvelt på Geilo13:33PolitikkErna Solberg tar FN-gjengen med til Svalbard13:30NorgeEn voksen og tre barn til sykehus etter trafikkulykke i Trysil13:18SportOlsbu Røiseland etter ny VM-tittel: – Det klikka oppe i hodet mitt13:07NorgeStengte fjelloverganger i Sør-Norge13:00SportMaren Lundby tok sin første verdenscupseier på fem hopprenn

Velkommen til debatt

ABC Nyheter ønsker velkommen til debatt om det meste. Men vi krever at du er saklig og viser respekt for menneskene sakene handler om og dine meddebattanter. Regler for kommentering finner du her.

Tor Strand, redaktør.

comments powered by Disqus