Drikk vann som en japaner - lev lengre

Japansk vannterapi hevder å kunne bidra til økt levealder.
Japansk vannterapi hevder å kunne bidra til økt levealder. Foto: Illustrasjonsfoto/Colorbox

Japansk vannterapi skal kunne kurere sykdommer og gi økt levealder. Men stemmer det? 

Japansk vannterapi

  • Når du våkner skal du - før du gjør noe annet - drikke 4 x 160 ml vann som er lunkent.
  • Når du har drukket vannet kan du børste tenner, men du kan ikke spise eller drikke noe annet i 45 minutter.
  • Hver gang du har inntatt et måltid må du ikke drikke noe før det har gått to timer

Den gjennomsnittlige japaner lever i 82,1 år. Dette gjør japanerne til et av de folkeslagene som lever lengst i hele verden. Hemmeligheten bak den høye levealderen skal ligge i måten japanerne inntar vann på, skriver danske TV2.

Les også: Syv glass vann daglig kan kutte 200 kalorier

Kan hjelpe mot en rekke lidelser

Japansk vannterapi består blant annet av at man kun skal drikke 4 x 160 ml lunkent vann når man våkner, og at man ikke skal spise før det har gått 45 minutter.

Det er ikke vitenskapelig bevist, men likevel mener mange at å kopiere deres vannterapi vil kunne hjelpe på vår generelle helse. Listen over lidelser som vannterapi skal kunne hjelpe mot er blant annet diabetes, hjerteproblemer, hodepine, gikt, epilepsi, diaré og kreft.

Les også: Seks millioner amerikanere drikke blyholdig vann

– Gir ingen mening

Til tross for sitt «gode rykte» er den danske treningseksperten og forfatteren Henrik Duer svært kritisk til det asiatiske landets vannterapi.

– Umiddelbart gir det ingen mening. Det er litt for godt til å være sant. Mange vil gjerne tro på at de blir sunnere uten å gjøre noe særlig for det, sier han til den danske TV-kanalen.

Han legger likevel til at når man allerede har fokus på sunnhet og drikker vann, kan det gi noe effekt.

– Når man har fokus på å drikke vann, så gir det gjerne en snøballeffekt, hvor man også blir oppmerksom på hva man spiser.

Duer forteller at man gjerne spiser mindre fordi man fyller magen med vann. Men presiserer at selv om vann er en viktig del av menneskets sunnhet, må den ikke nødvendigvis inntas på japansk vis for å ha virkning.

Les også: Så sunt er egentlig makrell i tomat

Skal du ned i vekt bør du lese disse rådene

Slik koker du pastaen sunnere

Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden

Velkommen til debatt

ABC Nyheter ønsker velkommen til debatt om det meste. Men vi krever at du er saklig og viser respekt for menneskene sakene handler om og dine meddebattanter. Regler for kommentering finner du her.

Tor Strand, redaktør.

comments powered by Disqus