Test av sko til innetrening i 2016

Maren Haugeto - Klikk.no

11. feb. 2016 09:49 – Oppdatert 11. feb. 2016 09:49

TEST AV INNETRENINGSSKO: Vi har testet åtte par sko for allsidig trening innendørs. FOTO: Produsentene

Artikkelen fortsetter under annonsen

Dette er de beste skoene til innetrening. Kjennes lette, luftige og smidige.

Maren Haugeto - Klikk.no

11. feb. 2016 09:49 – Oppdatert 11. feb. 2016 09:49

Denne artikkelen er over ett år gammel og kan innholde utdatert informasjon

Artikkelen fortsetter under annonsen

Er du skodd for kraftfulle steg når du entrer studio?

Innetreningssko er en treningssko som er beregnet til variert trening innendørs, fra styrketrening til saltimer.

Vi har testet åtte forskjellige sko.

Les også: – Riktig trening bør skrives ut som medisin

Sko til innetrening

På treningssenteret vil de fleste bruke rene innesko som er lette å ta med i bagen.

Det er delte meninger om hva slags sko som funker best. Noen vil ha minimalistiske sko med «barfotfølelse» og lite demping. Andre vil ha myk demping mot harde gulv.

En løpesko er designet for monoton bevegelse i én retning (framover), mens treningssko skal være mer behagelige å bevege seg mot alle sider i, og trenger ikke like mye demping. Det er likevel viktig at de er stabile, særlig hvis man skal løfte tunge vekter.

Hvilke sko som er optimale til innetrening kommer selvsagt an på hva du trener.

Artikkelen fortsetter under annonsen

De som går på saltimer med mye hopp og sprett eller løper på mølle, foretrekker ofte mer demping i skoen enn de som bare trener styrke.

Vi synes det er en fordel om også sko til innetrening er egnet til noe løping, så man kan kombinere en kort økt på mølla med annen trening uten å skifte sko.

Les også: – Ikke større muskler av å spise eller drikke proteiner etter trening

Slik har vi testet

En treningssko bør gi god stabilitet så du får trygt fotfeste. De skal sitte som støpt i hælen og mellomfoten. Det vil si at den skal følge foten så hælen ikke kjibber opp og ned, men uten å klemme.

Artikkelen fortsetter under annonsen

Tærne skal ha plass til å bevege på seg, så tåboksen bør ikke være like ettersittende som hælen.

Overdelen av skoen bør ha et godt ventilerende stoff så du blir kvitt en del av svetten fra føttene og føler deg minst mulig klam. De bør være lette og smidige slik at du kan bevege de fritt i alle retninger uten å føle at du har en klamp om foten.

Artikkelen fortsetter under annonsen

Les også: – De viktigste treningstrendene for 2016

Åtte par sko

Vi har testet åtte par sko for allsidig trening innendørs, og har testet dem først og fremst på tradisjonell sirkeltrening – styrke med et innslag av kondis.

I vurderingene har vi lagt hovedvekt på passform, smidighet, vekt (at skoene er lette), stabilitet, demping, og fuktegenskaper.

Noen modeller er laget spesielt til studiotrening, mens andre er løpesko som også er egnet til trening. Vi har vurdert produktene ut fra hvor bra vi synes de egner seg til studiotrening.

En sko som ikke får toppcore her, kan likevel være en fremragende sko til annet bruk.

Vi har også testet 18 løpesko.