Test av sko til innetrening i 2016

Dette er de beste skoene til innetrening. Kjennes lette, luftige og smidige.

TEST AV INNETRENINGSSKO: Vi har testet åtte par sko for allsidig trening innendørs. FOTO: Produsentene

TEST AV INNETRENINGSSKO: Vi har testet åtte par sko for allsidig trening innendørs. FOTO: Produsentene

Er du skodd for kraftfulle steg når du entrer studio?

Innetreningssko er en treningssko som er beregnet til variert trening innendørs, fra styrketrening til saltimer.

Vi har testet åtte forskjellige sko.

Les også:  – Riktig trening bør skrives ut som medisin

Sko til innetrening

På treningssenteret vil de fleste bruke rene innesko som er lette å ta med i bagen.

Det er delte meninger om hva slags sko som funker best. Noen vil ha minimalistiske sko med «barfotfølelse» og lite demping. Andre vil ha myk demping mot harde gulv.

En løpesko er designet for monoton bevegelse i én retning (framover), mens treningssko skal være mer behagelige å bevege seg mot alle sider i, og trenger ikke like mye demping. Det er likevel viktig at de er stabile, særlig hvis man skal løfte tunge vekter.

Hvilke sko som er optimale til innetrening kommer selvsagt an på hva du trener.

De som går på saltimer med mye hopp og sprett eller løper på mølle, foretrekker ofte mer demping i skoen enn de som bare trener styrke.

Vi synes det er en fordel om også sko til innetrening er egnet til noe løping, så man kan kombinere en kort økt på mølla med annen trening uten å skifte sko.

Les også:  – Ikke større muskler av å spise eller drikke proteiner etter trening

Slik har vi testet

En treningssko bør gi god stabilitet så du får trygt fotfeste. De skal sitte som støpt i hælen og mellomfoten. Det vil si at den skal følge foten så hælen ikke kjibber opp og ned, men uten å klemme.

Tærne skal ha plass til å bevege på seg, så tåboksen bør ikke være like ettersittende som hælen.

Overdelen av skoen bør ha et godt ventilerende stoff så du blir kvitt en del av svetten fra føttene og føler deg minst mulig klam. De bør være lette og smidige slik at du kan bevege de fritt i alle retninger uten å føle at du har en klamp om foten.

Les også:  – De viktigste treningstrendene for 2016

Åtte par sko

Vi har testet åtte par sko for allsidig trening innendørs, og har testet dem først og fremst på tradisjonell sirkeltrening – styrke med et innslag av kondis.

I vurderingene har vi lagt hovedvekt på passform, smidighet, vekt (at skoene er lette), stabilitet, demping, og fuktegenskaper.

Noen modeller er laget spesielt til studiotrening, mens andre er løpesko som også er egnet til trening. Vi har vurdert produktene ut fra hvor bra vi synes de egner seg til studiotrening.

En sko som ikke får toppcore her, kan likevel være en fremragende sko til annet bruk.

Vi har også testet 18 løpesko.

Testpanelet

De tre som testet og svettet ut skoene var:

Ingunn Selvåg, brannmann og aktiv crossfitutøver som har gått Norge på langs.

Malin Iren Haug, som konkurrerer aktivt i triatlon, har vært i norgeseliten i fallskjermhopping og er løpetrener i Idrettslaget BUL.

Maren Haugeto, journalist, treningsfantast og profesjonell tester.

Se alle produkter i Kjennes lette, luftige og smidige:

trening1

Nike Free Cross Compete Women’s Training Shoe

Karakter: 6/6

Veil. pris: 950

Les hele testen


trening2

Asics Gel-Fit Sana

Karakter: 5/6

Veil. pris: 700

Les hele testen


trening3

Adidas Arianna III

Karakter: 5/6

Veil. pris: 600

Les hele testen


trening4

Mizuno Wave Lightning Z

Karakter: 5/6

Veil. pris: 1700

Les hele testen


trening5

Inov-8 F-Lite 235

Karakter: 5/6

Veil. pris: 1545

Les hele testen


trening6

Puma Ignite XT Women’s

Karakter: 4/6

Veil. pris: 1000

Les hele testen


trening7

Ecco Biom Evo Trainer

Karakter: 4/6

Veil. pris: 1500

Les hele testen


trening8

Reebok Cardio Pump

Karakter: 3/6

Veil. pris: 1300

Les hele testen


Les også:

La mobilen ta kontroll over kaloriene - gå ned i vekt

Slik kickstarter du treningsåret 2016

Testens taper ringer vilkårlige numre fra telefonboka. Hjelp!

Artikkelen ble først publisert av klikk.no.

Velkommen til debatt

ABC Nyheter ønsker velkommen til debatt om det meste. Men vi krever at du er saklig og viser respekt for menneskene sakene handler om og dine meddebattanter.

Her finner du regler for kommentering.

Tor Strand, redaktør

Diskuter artikkelen her:

comments powered by Disqus

Hva kan vi bli bedre på?

Dine synspunkter er viktige i vårt kontinuerlige arbeid med å forbedre Startsiden. Derfor ber vi deg bruke cirka 3 minutter på en kort spørreundersøkelse.

Ja, jeg kan delta
Nei takk

Hilsen oss i Startsiden