Er det psykopat eller manipulator du har møtt?

LÆR DEG FORSKJELLEN: Psykopaten er ikke så vanskelig å avsløre, mener psykolog Grethe Nordhelle. Manipulatoren derimot, er mer kompleks og kan være veldig vanskelig å gjenkjenne.
LÆR DEG FORSKJELLEN: Psykopaten er ikke så vanskelig å avsløre, mener psykolog Grethe Nordhelle. Manipulatoren derimot, er mer kompleks og kan være veldig vanskelig å gjenkjenne.

Her er kjennetegnene.

Han snor deg rundt lillefingeren og får deg til å gjøre akkurat som han sier, og han er like sjarmerende og hjelpsom som han er kjølig og uten empati. Da er det lett å tenke at du har blitt utsatt for en psykopat. Men det kan like gjerne være en manipulator du har med å gjøre.

Det har gått inflasjon i ordet psykopat, og vi stempler både sjalu kjærester og kontrollerende sjefer med diagnosen. Men det kan like gjerne være du har med en manipulator å gjøre. Hva er forskjellen og hvordan gjenkjenne dem?

20 spørsmål som avslører psykopatiske trekk

Umulig å leve med

- Å være psykopat er et fagbegrep. En psykopat har en virkelighetsforstyrrelse, han tror på det han sier og går over lik for å stå fast på det, sier psykolog Grethe Nordhelle.

Ingen er 100 prosent psykopat. Det handler om psykopatiske trekk og hvor mye vi har av dem. 30 prosent er for eksempel mye, ifølge psykologen. Og noen prosenter har vi alle sammen. Så hvordan gjenkjenne dem?

- Ofte er det ”hakk i plata” når de snakker. De har verken evne eller vilje til å forhandle med andre eller justere sitt syn på verden. Alt de sier og gjør er riktig, alt annet er feil. Når jeg jobber med mekling vet jeg at jeg kan glemme å forhandle med en som har psykopatiske trekk. Enten blir det slik de vil eller så er det umulig, sier Nordhelle.

En psykopat sitter fast i sin egen virkelighet. De finnes ikke fleksible. Deres atferd er ikke noe de velger, men et personlighetstrekk, en diagnose de lever med.

- I alvorligere grad er det nærmest umulig å leve med et slikt menneske. Den eneste muligheten er da å komme seg bort fra dem.

Vanskelig å gjenkjenne

Psykopaten er ikke så vanskelig å avsløre, for han er ikke taktisk, og virker ikke behagelig på omgivelsene.

Manipulatoren derimot, er mer kompleks og kan være veldig vanskelig å gjenkjenne.

- Manipulasjon er ingen diagnose, men en type atferd. Han har ingen virkelighetsforstyrrelse. Han vet om en annen virkelighet, lyver bevisst og er taktisk og fleksibel, for å finne en måte å utnytte andre mennesker på, til sin fordel.

Ettersom en med psykopatiske kan være lettere å avsløre, for eksempel ved manglende evne til å forhandle, dårlig impulskontroll og ingen empati, kan manipulatoren være langt vanskeligere å peke ut.

- Taktiske mennesker er ofte vanskelig å avsløre. De er smarte og forsiktige og vet hvordan de skal spille kortene sine riktig. De smører mennesker og er sympatiske og hjelpsomme. Men bak den vennlige og oppofrende fasaden skjuler det seg som regel en stor egoist med en skjult agenda.

Nordhelle sier at en psykopat ikke vil oppsøke en profesjonell behandler – rett og slett fordi han ikke ser at det er noe feil med ham. I hans øyne er det ikke noe galt med ham, men med alle andre. Manipulatoren derimot, kan gjerne gå til både en og to terapeuter. Han jobber tilsynelatende med seg selv, men det er kun et spill for galleriet.

Flytende overganger

Nordhelle sier det kan være flytende overganger mellom en manipulator og en psykopat. Enkelte mennesker kan ha psykopatiske og manipulerende trekk. Manipulatoren risikerer også å tippe over til ”den andre siden”.

- Jo mer rigid en manipulator er eller blir, jo mer heller han over til å bli psykopat. Det er derfor alltid viktig å være våken når man har en manipulator rundt seg. Min indiske kollega pleier å si: "Å ha en relasjon til en manipulator er som å ha en slange i lommen. Det er ikke farlig så lenge du vet at den er giftig. Da er du våken og håndterer den med varsomhet".

Psykologen sier det er viktig å være strategisk og stryke manipulatoren med hårene, ikke gå mot.

- Det er vanligvis ikke noe poeng i å konfrontere en manipulator, for de vet godt hva de driver med. Det er lurere å spille med og appellere til den edlere siden av dem. Da kan du forhandle med deres sympatiske og velmenende ytre, sjarmøren som vil hjelpe og samarbeide. Samtidig er det viktig at du viser at du ikke blir det de prøver å få deg til å bli. Ikke gjør noe du ellers ikke ville gjort, men hold kontroll over situasjonen. Da kan du omgås slike mennesker. Det er krevende, men ikke umulig.

Alle manipulerer

Manipulasjon i seg selv er ikke unormalt. Innimellom drar vi alle en hvit løgn, en spansk en, for å komme ut av en ubehagelig situasjon. Hvor går grensen mellom å gjøre dette og å være en manipulator?

- Vi driver alle med litt hverdagsmanipulasjon, sier Nordhelle.

- Da tenker vi at vi manipulerer i en gitt situasjon. Manipulatoren derimot, manipulerer på tvers av situasjoner. Det er en livsstil, en del av hans personlighet. Han leter bevisst etter mennesker han kan manipulere, tilfredsstiller deres behov for å bruke dem og skjuler sine egentlige hensikter. Han kan spille offer, skape sterke følelser i et annet menneske, og samtidig gi dem alt de trenger. Men han gir ikke med hjertet. Bak alle de gode gjerningene skjuler det seg en stor egoist.

Så hva er vinn vinn i de enkelte tilfellene?

Her må du bare ha antennene ute. Som oftest kjenner du de du omgås til daglig godt, for eksempel sjefen din. Hvis du er oppmerksom, finner du fort ut hva din manipulator trenger for å føle seg bedre enn deg. Utnytt dette for å få manipulatoren til å føle seg vel. En tilfreds manipulator som ser seg selv som overlegen deg vil dempe sine skjulte aggressive angrep. Da slipper du å være i forsvarsposisjon og inneklimaet blir lettere.

Selvfølelsen får en knekk

Det å leve med eller omgås en psykopat eller manipulator kan være en stor belastning, mener psykoterapeut og sexolig Bianca Schmidt.

- Selvfølelsen kan få en knekk. Det er lett å bli forvirret og miste seg selv og taket på egne holdninger. Du kan begynne å lure på om dine helt normale reaksjoner og grenser kan være problematiske. Du kan bli usikker på om konfliktene er din feil og ikke et resultat av manipulasjon, sier hun.

Dette gjør at mange ønsker å "reparere" relasjonen ved å være snille og etterkomme den andre, ifølge psykoterapeuten. Problemet er bare at jo hardere du forsøker å tilpasse deg, dess mer blir du gjerne manipulert.

- Det blir ønskene og behovene til den andre som får all plass. Til slutt kan troen på deg selv og din egen vurderingsevne være tynnslitt. Du har blitt et offer og det er vanskelig å komme seg ut, sier Schmidt.


Denne saken er først publisert på Klikk.no

Les også:

Dette får psykopaten til å miste grepet

Juks deg til bedre selvtillit

Slik skapes en psykopat


Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden
23:22 Mann pågrepet for å ha holdt familien innesperret i kjeller i flere år22:52 Morgenbladet-skribenter holder tilbake bidrag22:48 Anne-Elisabeth Hagen savnet i ett år: Politiet innkaller vitner til DNA-prøver21:54 Trumps stabssjef erkjenner at Ukraina-bistand ble knyttet til etterforskning21:42 Ekspert: Solskjær kan snart være ferdig som United-trener20:30 Kongen advarer mot trakassering og en opphetet offentlig debatt19:58 Søk etter mulig person i vannet i Hatvik i Hordaland19:43 Tyrkias president Recep Tayyip Erdogan gir etter for noen av USAs krav19:23 Cubas ballettlegende Alicia Alonso er død18:22 EUs toppmøte slutter opp om brexitavtalen18:17 Dagbladet oppe igjen etter mulig hackerangrep18:11 Pence og Pompeo legger press på Erdogan17:12 Riiber kåret til årets skiutøver i nordiske grener17:08 Irlands statsminister om brexitavtalen: – Skaper en unik løsning17:07 EU-motstander Nigel Farage avfeier brexitavtale17:02 Labour, DUP og Liberaldemokratene sier nei til brexitavtalen16:57 Ambassadør tar avstand fra Trump i riksrettshøring16:55 Russisk nyhetsbyrå: Advokat har søkt om benådning for Frode Berg16:55 Hanne Harlem innstilles som ny sivilombudsmann16:42 Dronningen og kronprinsessen melder forfall til stortingsmiddag16:31 Turgåere fant tonnevis med mynter ved Kongsberg16:05 – Kan være begynnelsen på slutten for Trump16:02 Johnson: – Nå er øyeblikket for å få brexit gjennomført15:54 Assad: Syria vil svare på Tyrkias intervensjon med «alle legitime midler»15:33 Kystvakten uten helikopter i flere uker15:18 «Gazza» frikjent for seksuelt overgrep14:47 Togvogn på lastebiltur endte i politianmeldelse14:44 Tidligere toppdommer krever 7,2 millioner av NFF14:44 Brann-spiss måtte bli hjemme, straffes av klubben14:24 Bjørgen mener Johaug bør få Egebergs Ærespris14:18 Frode Bergs advokat: – Lite sannsynlig at utveksling blir bekreftet nå13:59 Feståpning for Viken mens begravelsen planlegges13:58 Enige om å la britene håndheve EU-regler i Nord-Irland13:49 Elton John: – Watford kan ha reddet livet mitt13:21 22-åring erkjenner straffskyld for drapsforsøk på 16-åring13:20 Mot brutal sprint i ny skitour12:59 Erdogan kastet Trumps brev i søpla12:20 Lørenskog-saken: Konvolutt fra trusselbrevet solgt hos Clas Ohlson11:54 Kurderne anklager Tyrkia for å bruke forbudte våpen11:53 Solskjær om United-krisen: – Jeg mister ikke nattesøvnen11:41 Haaland skadefri og kampklar11:40 Viste dømt til ett års betinget fengsel11:36 En brexitavtale mellom EU og Storbritannia er i boks11:12 Tyrkiske styrker vinner terreng nordøst i Syria11:05 Dropper nasjonal rammeplan for vindkraft10:41 Får ikke svar om syk fireåring: – Jeg er skuffet over Ropstad10:26 Norske Skog slår igjen rot i Oslo Børs10:04 Thingnes Bø pådro seg lårskade i fall09:46 11 prosent av enslige forsørgere i jobb har lavinntekt09:45 Pizzakjeden Domino's vil forlate Norge09:29 SOHR: 300.000 på flukt etter Tyrkias angrep09:29 Pence og Pompeo skal forsøke å overtale Erdogan08:55 DUP sier de ikke kan støtte Johnsons brexitavtale08:53 18 elbiler per ladepunkt i Norge08:41 Hovland satte PGA-rekord08:28 Lastebil mistet dekk på E6 - traff flere biler08:14 Får kjeft for å stole på Posten: – Han aner ikke hva som skjer08:08 Faren til offer for skoleskyting får oppreisning07:56 Senterpartiet klatrer videre på ny måling07:45 – Færre farlige islamister i Tyskland07:39 Politiet snevrer inn tidsrommet i Hagen-saken07:10 15 ambassadører fikk passord frastjålet07:07 Skittkasting og drama under møte i Det hvite hus07:07 Brexitforhandlingene fortsatte i de sene nattetimer07:00 Justin Trudeaus glorie har bleknet06:53 Russland om europeiske land: – Har halen mellom beina og er redde for Washington06:48 De norske alpinstjernene savner Svindal06:10 Kallmyr vil ikke stille seg i veien for utlevering av IS-fanger06:09 Folkevalgte bortvist etter tilrop mot Hongkongs leder06:00 NAV-rapport: Nye AAP-regler har ført til at flere går på sosialstønad05:50 Dette skjer i dag05:41 Dette skjedde i natt05:30 NHO ser fremtidsmuligheter i maritime næringer05:19 Trailer sperrer E6 i sør for Soknedal i Trøndelag05:17 Kraftig smell i sentrale Stockholm05:15 Prognose: Økende arbeidsledighet og lav boligprisvekst framover05:13 Kraftig jordskjelv rammet Filippinene04:52 Del av handelsavtale mellom USA og Kina blir formalisert04:15 35 pilegrimer omkom i bussulykke i Saudi-Arabia04:11 Frontex: Økning i antall ulovlige grensepasseringer til EU03:47 Studie: Eldre får det bedre når de trapper ned medisinbruken03:25 Trusselen fra høyreekstreme øker i Australia02:37 Straffetoll fra EU på Boeing-fly kan gi Norwegian kjemperegning02:18 Bokser døde fire dager etter knockout i kamp02:15 Mann med machete pågrepet for innbrudd og trusler02:03 Tusenvis protesterte mot straff for sexundervisning i Polen01:30 NVE: Klimaendringer vil gi kraftig vekst i norsk vannkraft01:20 Catalonias leder: Volden må stoppe01:00 Erdogan møter Putin i neste uke00:58 Økokrim sikter Bitcoins Norge-sjefen i Stavanger00:31 Trump i brev til Erdogan: – Ikke gjør noe dumt00:02 Mnuchin: Tyrkia kan vente seg flere sanksjoner23:53 SDF-lederen sier USA har brutt sine løfter i Syria23:35 Skole-app ga ut hemmelige opplysninger igjen – nå på Østlandet22:50 Waras samboer kan bli etterforsket ytterligere22:01 Hegerberg tangerte målrekorden i mesterligaen og ble gratulert av Mittag21:39 Kvinne (59) dømt til ett års fengsel for grov hvitvasking og heleri21:35 Italiensk landsby lei av at turister havner på villspor21:27 Tverrpolitisk fordømmelse av tilbaketrekkingen fra Syria vedtatt i Washington20:58 Mann i 30-årene alvorlig skadd i trafikkulykke i Oslo
Siste nytt
23:22VerdenMann pågrepet for å ha holdt familien innesperret i kjeller i flere år22:52NorgeMorgenbladet-skribenter holder tilbake bidrag22:48NorgeAnne-Elisabeth Hagen savnet i ett år: Politiet innkaller vitner til DNA-prøver21:54VerdenTrumps stabssjef erkjenner at Ukraina-bistand ble knyttet til etterforskning21:42SportEkspert: Solskjær kan snart være ferdig som United-trener20:30NorgeKongen advarer mot trakassering og en opphetet offentlig debatt19:58NorgeSøk etter mulig person i vannet i Hatvik i Hordaland19:43VerdenTyrkias president Recep Tayyip Erdogan gir etter for noen av USAs krav19:23SportCubas ballettlegende Alicia Alonso er død18:22PolitikkEUs toppmøte slutter opp om brexitavtalen18:17NorgeDagbladet oppe igjen etter mulig hackerangrep18:11PolitikkPence og Pompeo legger press på Erdogan17:12SportRiiber kåret til årets skiutøver i nordiske grener17:08PolitikkIrlands statsminister om brexitavtalen: – Skaper en unik løsning17:07PolitikkEU-motstander Nigel Farage avfeier brexitavtale17:02PolitikkLabour, DUP og Liberaldemokratene sier nei til brexitavtalen16:57VerdenAmbassadør tar avstand fra Trump i riksrettshøring16:55NorgeRussisk nyhetsbyrå: Advokat har søkt om benådning for Frode Berg16:55NorgeHanne Harlem innstilles som ny sivilombudsmann16:42NorgeDronningen og kronprinsessen melder forfall til stortingsmiddag16:31PengerTurgåere fant tonnevis med mynter ved Kongsberg16:05Verden– Kan være begynnelsen på slutten for Trump16:02PolitikkJohnson: – Nå er øyeblikket for å få brexit gjennomført15:54VerdenAssad: Syria vil svare på Tyrkias intervensjon med «alle legitime midler»15:33NorgeKystvakten uten helikopter i flere uker15:18Sport«Gazza» frikjent for seksuelt overgrep14:47NorgeTogvogn på lastebiltur endte i politianmeldelse14:44SportTidligere toppdommer krever 7,2 millioner av NFF14:44SportBrann-spiss måtte bli hjemme, straffes av klubben14:24SportBjørgen mener Johaug bør få Egebergs Ærespris14:18VerdenFrode Bergs advokat: – Lite sannsynlig at utveksling blir bekreftet nå13:59PolitikkFeståpning for Viken mens begravelsen planlegges13:58PolitikkEnige om å la britene håndheve EU-regler i Nord-Irland13:49SportElton John: – Watford kan ha reddet livet mitt13:21Norge22-åring erkjenner straffskyld for drapsforsøk på 16-åring13:20SportMot brutal sprint i ny skitour12:59PolitikkErdogan kastet Trumps brev i søpla12:20NorgeLørenskog-saken: Konvolutt fra trusselbrevet solgt hos Clas Ohlson11:54VerdenKurderne anklager Tyrkia for å bruke forbudte våpen11:53SportSolskjær om United-krisen: – Jeg mister ikke nattesøvnen11:41SportHaaland skadefri og kampklar11:40NorgeViste dømt til ett års betinget fengsel11:36PolitikkEn brexitavtale mellom EU og Storbritannia er i boks11:12VerdenTyrkiske styrker vinner terreng nordøst i Syria11:05PolitikkDropper nasjonal rammeplan for vindkraft10:41PolitikkFår ikke svar om syk fireåring: – Jeg er skuffet over Ropstad10:26PengerNorske Skog slår igjen rot i Oslo Børs10:04SportThingnes Bø pådro seg lårskade i fall09:46Penger11 prosent av enslige forsørgere i jobb har lavinntekt09:45PengerPizzakjeden Domino's vil forlate Norge09:29VerdenSOHR: 300.000 på flukt etter Tyrkias angrep09:29VerdenPence og Pompeo skal forsøke å overtale Erdogan08:55PolitikkDUP sier de ikke kan støtte Johnsons brexitavtale08:53Motor18 elbiler per ladepunkt i Norge08:41SportHovland satte PGA-rekord08:28NorgeLastebil mistet dekk på E6 - traff flere biler08:14PengerFår kjeft for å stole på Posten: – Han aner ikke hva som skjer08:08VerdenFaren til offer for skoleskyting får oppreisning07:56PolitikkSenterpartiet klatrer videre på ny måling07:45Verden– Færre farlige islamister i Tyskland07:39NorgePolitiet snevrer inn tidsrommet i Hagen-saken07:10Norge15 ambassadører fikk passord frastjålet07:07VerdenSkittkasting og drama under møte i Det hvite hus07:07VerdenBrexitforhandlingene fortsatte i de sene nattetimer07:00PolitikkJustin Trudeaus glorie har bleknet06:53VerdenRussland om europeiske land: – Har halen mellom beina og er redde for Washington06:48SportDe norske alpinstjernene savner Svindal06:10PolitikkKallmyr vil ikke stille seg i veien for utlevering av IS-fanger06:09VerdenFolkevalgte bortvist etter tilrop mot Hongkongs leder06:00PengerNAV-rapport: Nye AAP-regler har ført til at flere går på sosialstønad05:50NorgeDette skjer i dag05:41NorgeDette skjedde i natt05:30PengerNHO ser fremtidsmuligheter i maritime næringer05:19NorgeTrailer sperrer E6 i sør for Soknedal i Trøndelag05:17VerdenKraftig smell i sentrale Stockholm05:15PengerPrognose: Økende arbeidsledighet og lav boligprisvekst framover05:13VerdenKraftig jordskjelv rammet Filippinene04:52PengerDel av handelsavtale mellom USA og Kina blir formalisert04:15Verden35 pilegrimer omkom i bussulykke i Saudi-Arabia04:11VerdenFrontex: Økning i antall ulovlige grensepasseringer til EU03:47Helse og livsstilStudie: Eldre får det bedre når de trapper ned medisinbruken03:25VerdenTrusselen fra høyreekstreme øker i Australia02:37PengerStraffetoll fra EU på Boeing-fly kan gi Norwegian kjemperegning02:18SportBokser døde fire dager etter knockout i kamp02:15NorgeMann med machete pågrepet for innbrudd og trusler02:03VerdenTusenvis protesterte mot straff for sexundervisning i Polen01:30NorgeNVE: Klimaendringer vil gi kraftig vekst i norsk vannkraft01:20VerdenCatalonias leder: Volden må stoppe01:00VerdenErdogan møter Putin i neste uke00:58PengerØkokrim sikter Bitcoins Norge-sjefen i Stavanger00:31VerdenTrump i brev til Erdogan: – Ikke gjør noe dumt00:02VerdenMnuchin: Tyrkia kan vente seg flere sanksjoner23:53VerdenSDF-lederen sier USA har brutt sine løfter i Syria23:35NorgeSkole-app ga ut hemmelige opplysninger igjen – nå på Østlandet22:50NorgeWaras samboer kan bli etterforsket ytterligere22:01SportHegerberg tangerte målrekorden i mesterligaen og ble gratulert av Mittag21:39NorgeKvinne (59) dømt til ett års fengsel for grov hvitvasking og heleri21:35ReiseItaliensk landsby lei av at turister havner på villspor21:27PolitikkTverrpolitisk fordømmelse av tilbaketrekkingen fra Syria vedtatt i Washington20:58NorgeMann i 30-årene alvorlig skadd i trafikkulykke i Oslo

Velkommen til debatt

ABC Nyheter ønsker velkommen til debatt om det meste. Men vi krever at du er saklig og viser respekt for menneskene sakene handler om og dine meddebattanter. Regler for kommentering finner du her.

Tor Strand, redaktør.

comments powered by Disqus