Derfor tar vi treningsselfies

For Ingrid Avelsgaard (@ingridha) er det naturlig å legge ut treningsbilder. Cathrine Strand (@shapeup33) og Camilla Strand (@snuppa32) begynte å legge ut treningsselfies for et år siden. Foto: Privat
For Ingrid Avelsgaard (@ingridha) er det naturlig å legge ut treningsbilder. Cathrine Strand (@shapeup33) og Camilla Strand (@snuppa32) begynte å legge ut treningsselfies for et år siden. Foto: Privat

Undersøkelser viser at det nordmenn irriterer seg mest over i sosiale medier er svette treningsselfies. Likevel legger vi ut flere tusen hver dag.

Det er mildt sagt klamt i feeden på sosiale medier for tiden. Det poseres i treningstøy og sjekkes inn på treningssentre på Facebook, flekses skamløst på Snapchat og strutter av sprettrumper og topptrente kropper på Instagram. For folk løfter ikke lenger bare vektene foran speilet eller beina på joggetur – de løfter også mobilen.

Armen ut. Finstilling av vinkel og uttrykk. En liten touch. Og vips, så er en svett selfie ekspedert i cyberspace.

Ikke for å skryte, men ...

«På 80-tallet var mosjonistene mye sprekere enn i dag. Da løp folk, nå er mange mer opptatt av å formidle at de løper. Det er ikke så farlig hvor ofte du trener, bare folk ser deg når du gjør det», sa løpedronning Ingrid Kristiansen til Aftenposten forleden.

Det er selvfølgelig ikke for å skryte. Eller … er det egentlig nettopp det? Har vi blitt en narsissistisk gjeng med skrytepaver?

- Begrepet «skryt» har en negativ klang, men det er vel ingen tvil om at en del av det vi legger ut på sosiale medier er skryt eller selvhevdelse i større eller mindre grad, sier Christine Thune, treningsekspert og fagsjef i helse- og treningskjeden Stamina.

Det er riktignok ikke noe nytt at mennesker er selvopptatte. (Selv kunstner Edvard Munch tok selfies etter at han skaffet seg sitt eget kamera i 1902.) Men det som er nytt, er at vi ikke lenger legger skjul på det.

- Å dele fysiske prestasjoner og kroppsidealer på sosiale medier er en del av den nye generelle delingskulturen. Dette er ting som gir sosial status i dagens samfunn, og sosiale medier gir jo nettopp muligheten for å få bekreftelse og anerkjennelse fra en stor heiagjeng, påpeker Thune.

Berit Skog, førsteamanuensis ved NTNU som forsker mye på sosiale medier, påpeker at normene for å fronte og vise fram seg selv er blitt endret. I dag oppleves det ikke flaut å forevige seg selv med rødflammede kinn og svett hår klistret til panna. (Selv om mange gjerne tar bilde før økta har begynt, for å se best mulig ut.) Skog er enig i at trenden med å legge ut treningsbilder i sosiale medier henger sammen med tendensene i samfunnet generelt.

- Normene for å fronte og vise fram seg selv er endret. Fokuset på helse, kropp og trening er generelt stort i mediene, og mange har rollemodeller som fronter disse tingene. Det alminneliggjør at man legger ut treningsselfies, forklarer hun, og legger til:

- Disse treningsbildene er ikke nødvendigvis rene skrytebilder, men kan også være bilder man deler for å ha det gøy, påpeker Skog.

Et kjempestort speil

Vi lever i en verden der individualismen og selvdyrkelsen står sterkt, og teknologien gjør det enkelt å dyrke og dele seg selv med omverden. I sosiale medier kan vi regissere og skape et ønsket bilde av oss selv: man kan velge en gunstig vinkel, legge på et filter for å dekke over en blussende rød kvise eller andre ting vi skulle ønske å tone ned og ha full kontroll. Og de fleste av oss må vel innrømme at dette er ganske så beleilig.

Christine Thue kaller sosiale medier for «et kjempestort speil», der vi kan speile oss i andre mennesker for å få bekreftelse og forstå hvem vi er i fellesskapet.

- Vi er alle avhengige av å speile oss i andre mennesker. Men speiler vi oss for mye, kan det slå negativt ut. For mye bekreftelse og avhengighet av den, kan gi selvtillit uten forankring i god selvfølelse – noe som gjør oss sårbare og utrygge, påpeker Thune.

- Samtidig er det mye god helse i støtten og bekreftelsen fra en bra heiagjeng – enten det er på sosiale medier, på jobben eller hjemme. Sosial støtte er viktig for å lykkes med å legge om livsstilen og for å holde motivasjonen oppe, og sånn sett kan likes og kommentarer bidra til at man holder koken når motivasjonen butter.

Til beundring og irritasjon

- Men hva med mottagerne, da? Tror du de fleste blir inspirert eller irritert av å se andres svette selfies?

- Begge deler. Jeg tror man både blir inspirert og irritert, avhengig av eget ståsted. Mangler du tid eller motivasjon til å trene, kan det være demotiverende og gi en følelse av mislykkethet å se at «alle andre» får det til og ikke du. Det er det samme med ferier, høytider osv., der mange deler at de har det fantastisk, mens andre føler sitt utenforskap enda tyngre, , sier Christine Thune, og fortsetter:

Men treningsbildene fungerer også som verdifull inspirasjon og drahjelp, og kan derfor være en positiv bidragsyter til bedre folkehelse. Det hender jeg selv har halt meg ut på en løpetur etter å ha blitt inspirert av noen som har postet bilder av det. Det er en balanse her: avstanden mellom det vi får til og interesserer oss for og det vi blir matet med på sosiale medier, må ikke være for stor om det skal fenge. Sånn sett er jo Instagram veldig fint, fordi vi selv kan velge hvem vi vil følge.

Mye tyder på at hun rett i at treningsbilder kan få ulik mottagelse. Samtidig som denne type bilder gjerne genererer mange positive kommentarer og tomler som peker opp, viser en spørreundersøkelse gjennomført av Novus for mobilprodusenten Nokia at treningsbilder er noe av det nordmenn irriterer seg mest over i sosiale medier. For det kan jo faktisk være sabla irriterende å se friskuser som sprudler og spretter rundt i treningstights, når en selv purker på sofaen.

Belfies og andre buskevekster

Selfie ble i fjor kåret til årets nyord i Storbritannia, etter at bruken av ordet økte med 17 000 % på ett år. Og som alle buzzord har det begynt å få avgreininger. En trend som vokste fram tidligere i år, er såkalte «belfies» (også kalt «buttfies» og «buttselfies»), som rett og slett er en selfie av rumpa.

Amerikanske Jen Selter var blant dem som fyrte opp trenden. Hun er i dag verdenskjent for sin veldreide bakdel, og har 4,5 millioner følgere på Instagram (@jenselter). Det tok ikke lang tid før kjendiser som Kim Kardashian og andre sprekinger fulgte etter.

Les også:

Du gjetter aldri hva denne pizzabunnen er laget av

Du kommer til å bli overrasket over hvor mye du forbrenner

Vi ble med Sandra Lyng på yoga - se øvelsene bilde for bilde

Saken er opprinnelig publisert på Klikk.no.

Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden
00:20 Tallet på døde stiger etter angrep i Mali23:44 Opprørspoliti mot begravelsesfølge i Bolivia22:57 Ventura slo tilbake etter katastrofestart22:29 Helsevesenet kommer ikke til å nå målene om redusert antibiotikabruk21:47 Senterpartiet vokser på ny partimåling21:32 «Hvaldimir» har flyttet sørover21:07 Nye Nav-svar fra Hauglie – SV ikke fornøyd21:04 Nye vitner bekrefter Giulianis rolle20:56 Solberg klarte ikke å presse mer klimakutt ut av søsterpartier i EPP20:40 Tine slutter med sekstimers arbeidsdag20:19 To jagerflygere omkom i ulykke19:37 Russlands friidrettspresident suspendert i dopingsak19:24 Fire personer pågrepet etter voldshendelse i Sandnes19:23 Demonstrerer mot homoterapi: – Vi har en statsminister som er for feig19:12 Kvinne fortsatt på sykehus etter knivstikking i Drammen18:58 Falsk pilot tatt på flyplassen – etter 15 flyturer18:57 Skiekspert etter Østbergs startnekt: – Det blir spekulasjoner18:41 Edvard Hoem vant hedersprisen under Bragepris-utdelingen18:24 Frode Berg ønskes som vitne i spionsøksmål mot staten17:50 NHO møter kraftig klima-kritikk fra flere hold17:39 Netanyahu tiltales for korrupsjon17:24 Fotgjenger påkjørt ved Lørenskog stasjon17:06 To personer pågrepet på asylmottak i Østfold16:31 Palestinske barn lærte at martyrdød er «det viktigste i livet» – nå endres pensumbøkene16:14 22-åring dømt til psykisk helsevern for drapsforsøk16:14 Mann tiltalt for å ha voldtatt kvinne på busstopp i Bergen15:59 Karin (90) krever OL-gull sitt: – Jeg fikk et merkelig svar15:44 Kvinne til legevakt etter voldsepisode i Sandnes15:43 Mourinho åpnet Tottenham-jobben med å rose Pochettino14:53 Haaland er ikke kvitt kneskaden14:36 Labour legger fram detaljert valgprogram14:35 Johaug om Østberg: – Viktigst at hun har det bra14:33 16 personer funnet innestengt i lastebil på Stena Line-ferge14:10 Riksadvokaten refser Nav for taushet om trygdeskandalen13:53 Politiet inviterer: Er dette Norges verste overnattingssted?13:31 UD fraråder reiser til Bolivia13:21 Medier: Milan har tilbudt Zlatan kontrakt13:15 Fire tenåringer tiltalt for ran av 16-åring på lokaltog12:51 Helseproblemer stopper Ingvild Flugstad Østberg12:50 Kringkastingssjefen: – Et av de mest vellykkede satireinnslagene vi har hatt12:28 Nav venter fortsatt lav ledighet12:27 Ulsruds curlinglag slått ut av EM med knapp margin12:01 Farlig, dansk gjengleder på flukt: Pleier fikk pistol mot nakken11:42 Forskere har påvist hudkreftgener11:15 – Som et kaldt gufs fra DDR- og Sovjettiden10:53 – Ingen er bedre for United enn Solskjær10:41 Ving overtar tolv hoteller i Spania10:00 Knivstikking på arbeidsplass i Oslo09:45 Ber om hjelp til å stanse påstått pyramidesystem09:43 Sønn av dansk IS-medlem hentes hjem til Danmark09:43 Kina varsler at de vil gjengjelde Kongressvedtak om Hongkong09:42 Eldre kvinne døde i busspåkjørsel08:45 Dyretragedien i Australia – her reddes Lewis ut av flammehavet08:37 Hitlers flosshatt solgt for over 500.000 kroner07:53 Widerøe mener MDGs politikk truer kortbanenettet07:42 Australias statsminister avviser sammenheng mellom klimaendring og skogbranner07:33 Siv Jensen ber Trygve Slagsvold Vedum bytte side07:05 Blytung beskjed til skiskyttersporten: Kan bety dødsstøtet06:39 Thingnes Bø om sin kalkulerte «gambling»: – Det skal absolutt være mulig06:36 Elverum vil runde 35.000 tilskuere i mesterligaen06:03 Riksrett åpningstema i debatt mellom presidentkandidater06:00 Sveriges Riksbank tar klimagrep – vil kvitte seg med «brune» obligasjoner05:50 Dette skjer i dag05:45 En av seks i Bergen kommune lot seg lure av falsk epost05:30 Dette skjedde i natt05:30 – Regjeringen er besatt av monsterveier som vi ikke trenger05:16 18 jihadister drept i Burkina Faso05:00 VG: Staten har gitt norske kommuner bøter for 1,4 milliarder kroner04:45 Medisiner billigere i Norge enn i mange andre land03:53 Northugs manager slutter etter ni måneder03:38 Bellona-grunnlegger skal lede kamp mot vindmøller03:02 Kongressen vedtok lovforslag om menneskerettigheter i Hongkong03:00 Flere døde i eksplosjon i fyrverkerifabrikk på Sicilia02:59 Ap vil fjerne ostehøvelen i offentlig sektor02:46 Studie: En tredel av Afrikas flora truet av utryddelse02:01 KS mener endring i avgift tvinger busser over på fossilt drivstoff01:45 Kraftig jordskjelv i Thailand og Laos01:01 Fylkesmannen vil ha ny utredning av Vardafjell23:58 Bolivias midlertidige president vil skrive ut nyvalg23:44 Greta Thunberg får internasjonal fredspris for barn23:40 Babcock fikk sparken i Toronto Maple Leafs23:30 Politidirektøren ga ordre om å stanse koranbrenning dagen før koranbrenningen i Kristiansand23:25 Donald Tusk sier han vil kjempe mot populisme som EPPs nye leder23:11 Curling-EM: Viktig seier for Ulsruds lag22:59 Avsatte Moreno: – Jeg nekter å klandre noen22:23 Mann dømt til å betale 3,6 millioner kroner i erstatning etter overgrep22:16 Kvinne knivstukket i Drammen – mann siktet for drapsforsøk21:38 Politiet avslutter etterforskning av hatkriminalitet mot lesbisk par i Sandnes21:19 Solberg ba kollegene skjerpe seg21:02 Person døde etter utforkjøring20:38 Dale demper troen på elfly i Norge20:37 UEFA-disiplinærsak mot Norges Fotballforbund, Romania i trøbbel igjen for rasisme20:33 Utenriksminister Pompeo er «utrolig stolt» av USAs Ukraina-politikk20:21 Tysk NATO-forslag godt mottatt på ministermøte19:40 Krisemåling for KrF19:16 NAV-sjefen slår tilbake etter Hauglies sjokkbrev19:08 Prins Andrew frasier seg alle offentlige oppdrag18:31 Snop og brus til veldedighet slipper avgifter18:29 Trump insisterer på at han ikke presset Ukraina18:04 100 elever har blitt syke på skole i Oslo
Siste nytt
00:20VerdenTallet på døde stiger etter angrep i Mali23:44VerdenOpprørspoliti mot begravelsesfølge i Bolivia22:57SportVentura slo tilbake etter katastrofestart22:29PengerHelsevesenet kommer ikke til å nå målene om redusert antibiotikabruk21:47PolitikkSenterpartiet vokser på ny partimåling21:32Norge«Hvaldimir» har flyttet sørover21:07PengerNye Nav-svar fra Hauglie – SV ikke fornøyd21:04NorgeNye vitner bekrefter Giulianis rolle20:56PolitikkSolberg klarte ikke å presse mer klimakutt ut av søsterpartier i EPP20:40PengerTine slutter med sekstimers arbeidsdag20:19VerdenTo jagerflygere omkom i ulykke19:37SportRusslands friidrettspresident suspendert i dopingsak19:24NorgeFire personer pågrepet etter voldshendelse i Sandnes19:23NorgeDemonstrerer mot homoterapi: – Vi har en statsminister som er for feig19:12NorgeKvinne fortsatt på sykehus etter knivstikking i Drammen18:58VerdenFalsk pilot tatt på flyplassen – etter 15 flyturer18:57SportSkiekspert etter Østbergs startnekt: – Det blir spekulasjoner18:41NorgeEdvard Hoem vant hedersprisen under Bragepris-utdelingen18:24NorgeFrode Berg ønskes som vitne i spionsøksmål mot staten17:50ReiseNHO møter kraftig klima-kritikk fra flere hold17:39PolitikkNetanyahu tiltales for korrupsjon17:24NorgeFotgjenger påkjørt ved Lørenskog stasjon17:06VerdenTo personer pågrepet på asylmottak i Østfold16:31NorgePalestinske barn lærte at martyrdød er «det viktigste i livet» – nå endres pensumbøkene16:14Norge22-åring dømt til psykisk helsevern for drapsforsøk16:14NorgeMann tiltalt for å ha voldtatt kvinne på busstopp i Bergen15:59SportKarin (90) krever OL-gull sitt: – Jeg fikk et merkelig svar15:44NorgeKvinne til legevakt etter voldsepisode i Sandnes15:43SportMourinho åpnet Tottenham-jobben med å rose Pochettino14:53SportHaaland er ikke kvitt kneskaden14:36PolitikkLabour legger fram detaljert valgprogram14:35SportJohaug om Østberg: – Viktigst at hun har det bra14:33Verden16 personer funnet innestengt i lastebil på Stena Line-ferge14:10NorgeRiksadvokaten refser Nav for taushet om trygdeskandalen13:53NorgePolitiet inviterer: Er dette Norges verste overnattingssted?13:31ReiseUD fraråder reiser til Bolivia13:21SportMedier: Milan har tilbudt Zlatan kontrakt13:15NorgeFire tenåringer tiltalt for ran av 16-åring på lokaltog12:51SportHelseproblemer stopper Ingvild Flugstad Østberg12:50KulturKringkastingssjefen: – Et av de mest vellykkede satireinnslagene vi har hatt12:28NorgeNav venter fortsatt lav ledighet12:27SportUlsruds curlinglag slått ut av EM med knapp margin12:01VerdenFarlig, dansk gjengleder på flukt: Pleier fikk pistol mot nakken11:42Helse og livsstilForskere har påvist hudkreftgener11:15Penger– Som et kaldt gufs fra DDR- og Sovjettiden10:53Sport– Ingen er bedre for United enn Solskjær10:41ReiseVing overtar tolv hoteller i Spania10:00NorgeKnivstikking på arbeidsplass i Oslo09:45NorgeBer om hjelp til å stanse påstått pyramidesystem09:43VerdenSønn av dansk IS-medlem hentes hjem til Danmark09:43VerdenKina varsler at de vil gjengjelde Kongressvedtak om Hongkong09:42NorgeEldre kvinne døde i busspåkjørsel08:45VerdenDyretragedien i Australia – her reddes Lewis ut av flammehavet08:37VerdenHitlers flosshatt solgt for over 500.000 kroner07:53NorgeWiderøe mener MDGs politikk truer kortbanenettet07:42VerdenAustralias statsminister avviser sammenheng mellom klimaendring og skogbranner07:33PolitikkSiv Jensen ber Trygve Slagsvold Vedum bytte side07:05Helse og livsstilBlytung beskjed til skiskyttersporten: Kan bety dødsstøtet06:39SportThingnes Bø om sin kalkulerte «gambling»: – Det skal absolutt være mulig06:36SportElverum vil runde 35.000 tilskuere i mesterligaen06:03PolitikkRiksrett åpningstema i debatt mellom presidentkandidater06:00PengerSveriges Riksbank tar klimagrep – vil kvitte seg med «brune» obligasjoner05:50NorgeDette skjer i dag05:45NorgeEn av seks i Bergen kommune lot seg lure av falsk epost05:30NorgeDette skjedde i natt05:30Motor– Regjeringen er besatt av monsterveier som vi ikke trenger05:16Verden18 jihadister drept i Burkina Faso05:00NorgeVG: Staten har gitt norske kommuner bøter for 1,4 milliarder kroner04:45Helse og livsstilMedisiner billigere i Norge enn i mange andre land03:53SportNorthugs manager slutter etter ni måneder03:38NorgeBellona-grunnlegger skal lede kamp mot vindmøller03:02VerdenKongressen vedtok lovforslag om menneskerettigheter i Hongkong03:00VerdenFlere døde i eksplosjon i fyrverkerifabrikk på Sicilia02:59PolitikkAp vil fjerne ostehøvelen i offentlig sektor02:46VerdenStudie: En tredel av Afrikas flora truet av utryddelse02:01NorgeKS mener endring i avgift tvinger busser over på fossilt drivstoff01:45VerdenKraftig jordskjelv i Thailand og Laos01:01NorgeFylkesmannen vil ha ny utredning av Vardafjell23:58PolitikkBolivias midlertidige president vil skrive ut nyvalg23:44VerdenGreta Thunberg får internasjonal fredspris for barn23:40SportBabcock fikk sparken i Toronto Maple Leafs23:30NorgePolitidirektøren ga ordre om å stanse koranbrenning dagen før koranbrenningen i Kristiansand23:25VerdenDonald Tusk sier han vil kjempe mot populisme som EPPs nye leder23:11SportCurling-EM: Viktig seier for Ulsruds lag22:59SportAvsatte Moreno: – Jeg nekter å klandre noen22:23NorgeMann dømt til å betale 3,6 millioner kroner i erstatning etter overgrep22:16NorgeKvinne knivstukket i Drammen – mann siktet for drapsforsøk21:38NorgePolitiet avslutter etterforskning av hatkriminalitet mot lesbisk par i Sandnes21:19PolitikkSolberg ba kollegene skjerpe seg21:02NorgePerson døde etter utforkjøring20:38NorgeDale demper troen på elfly i Norge20:37SportUEFA-disiplinærsak mot Norges Fotballforbund, Romania i trøbbel igjen for rasisme20:33VerdenUtenriksminister Pompeo er «utrolig stolt» av USAs Ukraina-politikk20:21VerdenTysk NATO-forslag godt mottatt på ministermøte19:40NorgeKrisemåling for KrF19:16PengerNAV-sjefen slår tilbake etter Hauglies sjokkbrev19:08VerdenPrins Andrew frasier seg alle offentlige oppdrag18:31PengerSnop og brus til veldedighet slipper avgifter18:29VerdenTrump insisterer på at han ikke presset Ukraina18:04Norge100 elever har blitt syke på skole i Oslo

Velkommen til debatt

ABC Nyheter ønsker velkommen til debatt om det meste. Men vi krever at du er saklig og viser respekt for menneskene sakene handler om og dine meddebattanter. Regler for kommentering finner du her.

Tor Strand, redaktør.

comments powered by Disqus