Meny

Plager under svangerskapet:

Her er de vanligste svangerskapsplagene

SØVN: Etter hvert som månedene går, kan det være vanskelig å sove godt. © Illustrasjonsfoto: Colourbox
SØVN: Etter hvert som månedene går, kan det være vanskelig å sove godt. © Illustrasjonsfoto: Colourbox

Du må regne med noen plager mens du venter på babyen.

Mange gleder seg over større bryster og en frisk, glødende hud.

Det er likevel ikke til å komme bort fra at det også vil dukke opp noen plager underveis i svangerskapet, men heldigvis sprer disse seg over tre trimestre.

Kvalme om morgenen

- I første trimester er en av de vanligste svangerskapsplagene morgenkvalme, sier jordmor ved Miacara Rachel Correa.

Litt misvisende er nok likevel navnet på denne plagen, som gjerne forsvinner senest mellom uke 16 og 20.

- Hos 90 prosent av de som plages av svangerskapskvalme, vedvarer nemlig kvalmen utover dagen, sier hun.

Hyppigere vannlating

Kvalmen kan også komme og gå til ulike tider på døgnet.

- Og styrken på kvalmen varierer fra litt uvelhet til å ikke kunne holde på noe av det man får i seg. Dette er ganske individuelt og behandles deretter, legger jordmor ved Hjemmejordmor i Bergen, Annhja Nielsen, til.

Hun sier videre at mange også blir veldig trøtte i første trimester.

- En del kan også få økt trang til vannlating. Dette går ofte over i andre trimester, men kan komme tilbake i tredje trimester, sier hun.

Dropp tøff kontaktsport

Er du glad i å trene, bør du ifølge Correa være litt forsiktig med styrketreningen de første tre månedene av svangerskapet.

- Uforsiktighet kan føre til spontanabort, og ekstra forsiktig bør man være hvis livmorhalsen er ustabil. Vær også oppmerksom på at dersom man tidligere har spontanabortert, er faren enda større for at det skjer igjen, sier hun.

Nielsen mener imidlertid at det å trene moderat er helt ufarlig for barnet.

- Toppidrettsutøvere får jo også barn. Tøff kontaktsport vil jeg imidlertid fraråde. Det kan for eksempel dreie seg om kampsport, håndball og muligens riding, sier hun.

Mange får halsbrann

Fra andre trimester og utover er det vanlig å plages av halsbrann.

Hele 72 prosent av alle gravide opplever ifølge Correa dette.

- Halsbrann skyldes at magesekkens sammentrekninger blir svakere. Samtidig gir den voksende livmoren økt trykk i magen, sier hun.

Nielsen legger til at det finnes mange gode råd mot halsbrann, og at det å velge riktig mat kan være god hjelp.

- For en del kan det hjelpe å unngå fet og sterk mat samt kaffe, og noen kan ha nytte av melkeprodukter. Jeg vil ellers anbefale vann med litt sitron i og å tygge mandler. Det kan hjelpe, sier hun.

Det er dessuten greit å ta syrenøytraliserende legemidler som er ansett som ufarlig i graviditet.

Hovne kropper

Det er også vanlig å få mer vann i kroppen fra andre trimester. Bein og armer hovner opp på grunn av økt trykk.

Omtrent åtte av ti gravide opplever ødemer av ulik styrke i svangerskapet.

- Dette problemet varer som regel frem til fødsel, og så vil kroppen gradvis skille ut overflødig væske i løpet av barseltiden, sier Nielsen.

Rett til behandling

I denne delen av svangerskapet er det vanlig å få bekkenløsning, selv om det også er dem som får disse plagene allerede i første trimester.

- Årsaken til at mange gravide får bekkenløsning er ukjent, men man tror at bekkenleddet påvirkes av hormoner og blir mer ustabile, sier Correa.

Får du diagnosen bekkenløsning med gangvansker, utløser dette rett til fri fysikalsk behandling.

- Denne retten kan også vare inntil seks måneder etter fødsel dersom plagene vedvarer. I tillegg kan også kiropraktor og naprapat behandle bekkenplager, men dette dekkes ikke av Folketrygden, sier Nielsen.

Verst om natten

Bli heller ikke overrasket om du får leggkramper i andre trimester.

Denne plagen oppstår hos omtrent halvparten av de gravide, og er gjerne verst om natten.

- Årsaken til at man får leggkramper er ukjent, sier Correa.

- Litt magnesium som kosttilskudd kan muligens hjelpe på leggkrampene, men man skal ikke bruke magnesium når man når termintiden da tilskuddet faktisk kan hindre rier å komme skikkelig i gang, legger Nielsen til.

Beveg deg som vanlig

Etter hvert som månedene går og magen vokser, vil tyngdepunktet forandre seg.

- Man vil da få en annerledes holdning, men man skal forsøke å bevege seg mest mulig normalt. Blir rygg- og bekkenplager for ille, kan man få gode hjelpemidler og råd for bevegelser og lett trening av en fysioterapeut som er god på dette området, sier Nielsen.

Noen er også kvalme godt inn i andre trimester, og man føler seg gjerne tung i kroppen og trøtt på grunn av lite søvn.

Lurt å trene

Selv om kroppen kan verke, trøttheten kommer sigende og det er så som så med søvn, er andre trimester en god tid for mange gravide.

- De fleste føler seg veldig spreke og syns at dette er den beste tiden av svangerskapet, sier Nielsen.

Det er derfor ingen grunn til å sette seg ned og ruge selv om fødselen nærmer seg.

Er du i form, kan du fint trene fram til fødselen så lenge du gjør det med måte.

Jordmødrene anbefaler yoga, svømming og det å gå tur for tunge, gravide kropper.

Vanlig å blø

Andre plager kan oppstå gjennom hele svangerskapet.

Blødninger er en av disse, og dette er noe som ofte gjør gravide nervøse.

Vi vet at det kan bety at noe går galt, men det behøver slettes ikke å bety det.

Det å blø litt i graviditeten er nemlig ikke uvanlig.

- Man får mye mer blodgjennomstrømninger spesielt i underlivet i svangerskapet, og tynne blodkar kan sprekke. Noen ganger kan dette skje etter for eksempel samleie eller anstrengelser, og andre ganger helt uten at man vet hvorfor, sier Nielsen.

Gå til legen

Selv om blødningene altså ofte er ufarlige, mener hun ikke at man skal overse eller ta lett på slike blødninger.

- Det kommer selvfølgelig an på mengden. En liten flekk er sannsynligvis harmløst, men begynner det å ligne menstruasjon er det større fare for at noe er på ferde. Få det alltid sjekket for å være sikker på at det ikke er noe galt, sier hun.

Vær også oppmerksom på at endret utflod er helt vanlig i svangerskapet, og at en god del opplever å få hyppigere urinveisinfeksjon når de er gravide enn ellers.

Trege tarmer

- Fordi økt hormonmengde setter ned tarmhastigheten og tarmaktiviteten, er det også en del som får forstoppelse. Dette har også gjerne en sammenheng med lavt fiberinntak, lavt væskeinntak, bruk av jern samt mangel på mosjon, sier Correa.

Tett sammen med denne plagen henger hemoroidene, som mange får i svangerskapet.

- Som regel blir disse borte en stund etter fødselen, men i enkelte tilfeller må de behandles, sier hun.

I virkeligheten er hemoroider åreknuter i endetarmen, og slike knuter kan du også få andre steder på og i kroppen.

- På grunn av hormonpåvirkning og økt venetrykk kan åreknuter oppstå i vulva, endetarm og legger, sier Correa.

Les også:

Dette betyr at babyen er en jente

Her er symptomene på at du er gravid

Slik blir du fort gravid

Vanlige svangerskapsplager


Første trimester

  • Svangerskapskvalme
  • Trøtthet
  • Økt trang til vannlating
  • Urinveisinfeksjon
  • Endret utflod

Andre trimester

  • Halsebrann
  • Ødem / væske i kroppen
  • Bekkenløsning
  • Trøtthet
  • Økt trykk i magen
  • Vond rygg
  • Vanskelig å sove godt
  • Leggkramper
  • Urinveisinfeksjon
  • Endret utflod
  • Treg mage
  • Hemoroider

Tredje trimester

  • Hyppig vannlating
  • Ødem / væske i kroppen
  • Leggkramper
  • Trøtthet
  • Vanskelig å sove godt
  • Press i magen
  • Halsebrann
  • Bekkenløsning
  • Vond rygg
  • Urinveisinfeksjon
  • Endret utflod
  • Treg mage
  • Hemoroider

Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden
06:25 Diskusjonen bom stille rundt Frps skisse06:24 Dette skjer i dag05:59 Trump advarer Kina mot voldsbruk i Hongkong05:31 Religionsprofessor etterlyser moskékunnskap i Norge05:30 Frp vil liberalisere reglene for oppkjøring05:29 Dette skjedde i natt05:26 Privat 46-årsfeiring for kronprinsesse Mette-Marit05:08 Hoppet fra 2. etasje etter brann i skotørker i Langhus04:48 5.000 evakuert fra ny brann på Gran Canaria04:30 Samboerdrapssak starter i tingretten i Haugesund04:11 30 migranter pågrepet i Slovakia04:01 Norges idrettshøgskole vil forebygge drukning med trening ute03:45 Antall flyktninger i verden det høyeste siden annen verdenskrig03:43 Medvedev vant over Goffin i Cincinnati Masters03:35 Valgomater kan avgjøre valget for mange03:05 Iransk oljetanker har forlatt Gibraltar02:49 Danmarks statsminister forventer Trump-besøk02:30 Intenst regnvær langs svenskegrensa02:23 Greta Thunbergs seiltur til New York får klimakritikk01:48 Økende antall voldshendelser meldt i Bergens skoler siste år01:11 95 døde da tankbil eksploderte i Tanzania00:47 Diskrimineringsombud anbefaler politikerkurs mot muslimfiendtlighet00:10 Trump sier USA har gode diskusjoner med Taliban00:02 PSG-smell mot Rennes i Ligue 123:55 Ny remis for Carlsen i USA23:35 Assads styrker inntar viktig by i nord23:30 Ingebrigtsen tapte nordisk trenerduell23:30 Jordan protesterer mot israelske overtramp i Jerusalem22:59 Sørloth scoret igjen i Tyrkia22:46 Femstjernersbevegelsen: Salvini ikke lenger troverdig22:44 Hovland på delt 11.-plass i Columbus, nærmer seg PGA-touren22:40 Ropstad vil ikke si om KrF stiller seg bak bompengeskissen22:34 Svak Ap-måling i Trondheim – mister hvert tredje mandat22:27 Zekhnini snytt for matchvinnerstatus22:09 Viking flere hakk bedre enn nedrykkstruede Strømsgodset22:01 Durasovic tapte challengerfinalen i Slovenia21:58 Over 4.000 evakuert fra ny brann på Gran Canaria21:51 Storseier for Viking21:50 Donald Trump vurderer å oppføre aktivister fra ytre venstre på terrror-liste21:44 Kirkevold påførte Midtjylland poengtap21:33 Stille protest avløst av høylytt skuffelse for Union-fansen21:18 16-åring skal ha drept familie på fem i Russland20:52 Balotelli vender hjem20:51 Start klatret til opprykksplass i 1. divisjon20:40 KrFs landsstyre innkalt til telefonmøte20:35 Denne kjempepingvinen var like høy som et menneske20:31 Effektive Molde tilbake på tabelltopp20:29 Ndidi rettet opp kjempebrøler og ga Leicester poeng mot Chelsea20:23 Norske kommuner ikke så verst stilt, viser kommunebarometer20:19 Branns Mjøndalen-mareritt fortsetter20:13 Nysigneringen scoret i Stabæks første hjemmeseier siden april20:10 Wangberg lagde straffe og scoret da Tromsø fortsatte den gode hjemmerekken20:00 Friskt Haugesund vendte til borteseier mot VIF19:59 Nilsen ble helten for Fredrikstad19:58 Håbestad ble Jerv-helt på overtid19:57 Adra ble matchvinner for Oppsal19:54 Kvik Halden og Moss delte poengene19:53 Dragsnes senket Brann19:53 Vålerenga senket av Velde19:53 Tredje strake seier for Molde19:52 Raufoss seiret i målfest19:51 Start seiret hjemme mot Tromsdalen19:51 Wangberg berget poeng for Tromsø19:51 Poengdeling mellom Strømmen og Notodden19:49 Nest-Sotra seiret hjemme mot Kongsvinger19:47 Erna Solberg: – Skissen er god19:38 Maanum matchvinner med drømmemål19:34 Shell-ansatte ble trukket i lønn om de ikke stilte på valgmøte med Trump19:31 AIK buet av banen etter hjemmetap19:20 IS påtar seg ansvar for blodbad i Kabul19:09 – Frp kan ikke inngå en avtale med seg selv19:06 VG: Bompengeskissen har en ramme på over 20 milliarder18:44 De Plus hedret Lambrecht med seier i verdenstourritt18:17 Barn skadd i båtulykke i Nordland18:09 Kollaps mot slutten sendte Reitan nedover på lista18:04 Fløya vant i målfest18:01 Walnum Vinje avgjorde for Stjørdals-Blink17:58 Hoelgaard briljerte på sisteetappen i Arctic Race, Lutsenko ble sammenlagtvinner17:56 Kjelsås fortsatte seiersrekken17:51 Hjemmeseier for Stabæk over Kristiansund17:47 Politiets håndtering av moskéangrepet i Bærum skal evalueres17:46 Fikseth Fossem ble helten for Medkila17:34 Folk tror jorda er flat og Elvis lever: – Ødelegger demokratiet17:24 Lundstram ble helten da Sheffield United senket Palace17:18 Trump vurderer fortsatt å kjøpe Grønland17:08 Folkehav i Hongkongs gater – vil vise at de er fredelige17:03 Sørås Sebulonsen-dobbel for Sola17:01 Redningsbåten Open Arms sier nei til trygg havn i Spania16:57 Johnsen sikret poeng for Mjølner16:57 Nytt tap for Arendal16:51 Vatshelle Raa ble helten for Sandviken16:48 Uavgjort mellom HamKam og KFUM i målfest16:36 Nazistene hadde sin egen forklaring på hvem dette var16:36 Full bompengesplid: – Frp kan ikke inngå en avtale med seg selv16:23 Engen bundesligadebuterte i Wolfsburg-seier16:13 Grøvdal med årsbeste på 3000 meter hinder15:09 Gir opp millioner for ordførerdrøm14:46 Restaurantgjest skjøt og drepte kelner fordi «han var for treg med smørbrødet»14:41 20-årig rugbyspiller funnet død etter kamp14:40 Gibraltar avviser USAs arrestordre på iransk oljetanker
Siste nytt
06:25NorgeDiskusjonen bom stille rundt Frps skisse06:24NorgeDette skjer i dag05:59VerdenTrump advarer Kina mot voldsbruk i Hongkong05:31NorgeReligionsprofessor etterlyser moskékunnskap i Norge05:30NorgeFrp vil liberalisere reglene for oppkjøring05:29NorgeDette skjedde i natt05:26NorgePrivat 46-årsfeiring for kronprinsesse Mette-Marit05:08NorgeHoppet fra 2. etasje etter brann i skotørker i Langhus04:48Verden5.000 evakuert fra ny brann på Gran Canaria04:30NorgeSamboerdrapssak starter i tingretten i Haugesund04:11Verden30 migranter pågrepet i Slovakia04:01NorgeNorges idrettshøgskole vil forebygge drukning med trening ute03:45VerdenAntall flyktninger i verden det høyeste siden annen verdenskrig03:43SportMedvedev vant over Goffin i Cincinnati Masters03:35NorgeValgomater kan avgjøre valget for mange03:05VerdenIransk oljetanker har forlatt Gibraltar02:49VerdenDanmarks statsminister forventer Trump-besøk02:30NorgeIntenst regnvær langs svenskegrensa02:23VerdenGreta Thunbergs seiltur til New York får klimakritikk01:48NorgeØkende antall voldshendelser meldt i Bergens skoler siste år01:11Verden95 døde da tankbil eksploderte i Tanzania00:47NorgeDiskrimineringsombud anbefaler politikerkurs mot muslimfiendtlighet00:10VerdenTrump sier USA har gode diskusjoner med Taliban00:02SportPSG-smell mot Rennes i Ligue 123:55SportNy remis for Carlsen i USA23:35VerdenAssads styrker inntar viktig by i nord23:30SportIngebrigtsen tapte nordisk trenerduell23:30VerdenJordan protesterer mot israelske overtramp i Jerusalem22:59SportSørloth scoret igjen i Tyrkia22:46PolitikkFemstjernersbevegelsen: Salvini ikke lenger troverdig22:44SportHovland på delt 11.-plass i Columbus, nærmer seg PGA-touren22:40PolitikkRopstad vil ikke si om KrF stiller seg bak bompengeskissen22:34PolitikkSvak Ap-måling i Trondheim – mister hvert tredje mandat22:27SportZekhnini snytt for matchvinnerstatus22:09SportViking flere hakk bedre enn nedrykkstruede Strømsgodset22:01SportDurasovic tapte challengerfinalen i Slovenia21:58VerdenOver 4.000 evakuert fra ny brann på Gran Canaria21:51SportStorseier for Viking21:50VerdenDonald Trump vurderer å oppføre aktivister fra ytre venstre på terrror-liste21:44SportKirkevold påførte Midtjylland poengtap21:33SportStille protest avløst av høylytt skuffelse for Union-fansen21:18Verden16-åring skal ha drept familie på fem i Russland20:52SportBalotelli vender hjem20:51SportStart klatret til opprykksplass i 1. divisjon20:40PolitikkKrFs landsstyre innkalt til telefonmøte20:35VerdenDenne kjempepingvinen var like høy som et menneske20:31SportEffektive Molde tilbake på tabelltopp20:29SportNdidi rettet opp kjempebrøler og ga Leicester poeng mot Chelsea20:23NorgeNorske kommuner ikke så verst stilt, viser kommunebarometer20:19SportBranns Mjøndalen-mareritt fortsetter20:13SportNysigneringen scoret i Stabæks første hjemmeseier siden april20:10SportWangberg lagde straffe og scoret da Tromsø fortsatte den gode hjemmerekken20:00SportFriskt Haugesund vendte til borteseier mot VIF19:59SportNilsen ble helten for Fredrikstad19:58SportHåbestad ble Jerv-helt på overtid19:57SportAdra ble matchvinner for Oppsal19:54SportKvik Halden og Moss delte poengene19:53SportDragsnes senket Brann19:53SportVålerenga senket av Velde19:53SportTredje strake seier for Molde19:52SportRaufoss seiret i målfest19:51SportStart seiret hjemme mot Tromsdalen19:51SportWangberg berget poeng for Tromsø19:51SportPoengdeling mellom Strømmen og Notodden19:49SportNest-Sotra seiret hjemme mot Kongsvinger19:47PolitikkErna Solberg: – Skissen er god19:38SportMaanum matchvinner med drømmemål19:34VerdenShell-ansatte ble trukket i lønn om de ikke stilte på valgmøte med Trump19:31SportAIK buet av banen etter hjemmetap19:20VerdenIS påtar seg ansvar for blodbad i Kabul19:09Politikk– Frp kan ikke inngå en avtale med seg selv19:06PolitikkVG: Bompengeskissen har en ramme på over 20 milliarder18:44SportDe Plus hedret Lambrecht med seier i verdenstourritt18:17NorgeBarn skadd i båtulykke i Nordland18:09SportKollaps mot slutten sendte Reitan nedover på lista18:04SportFløya vant i målfest18:01SportWalnum Vinje avgjorde for Stjørdals-Blink17:58SportHoelgaard briljerte på sisteetappen i Arctic Race, Lutsenko ble sammenlagtvinner17:56SportKjelsås fortsatte seiersrekken17:51SportHjemmeseier for Stabæk over Kristiansund17:47NorgePolitiets håndtering av moskéangrepet i Bærum skal evalueres17:46SportFikseth Fossem ble helten for Medkila17:34NorgeFolk tror jorda er flat og Elvis lever: – Ødelegger demokratiet17:24SportLundstram ble helten da Sheffield United senket Palace17:18VerdenTrump vurderer fortsatt å kjøpe Grønland17:08VerdenFolkehav i Hongkongs gater – vil vise at de er fredelige17:03SportSørås Sebulonsen-dobbel for Sola17:01VerdenRedningsbåten Open Arms sier nei til trygg havn i Spania16:57SportJohnsen sikret poeng for Mjølner16:57SportNytt tap for Arendal16:51SportVatshelle Raa ble helten for Sandviken16:48SportUavgjort mellom HamKam og KFUM i målfest16:36VerdenNazistene hadde sin egen forklaring på hvem dette var16:36PolitikkFull bompengesplid: – Frp kan ikke inngå en avtale med seg selv16:23SportEngen bundesligadebuterte i Wolfsburg-seier16:13SportGrøvdal med årsbeste på 3000 meter hinder15:09PengerGir opp millioner for ordførerdrøm14:46VerdenRestaurantgjest skjøt og drepte kelner fordi «han var for treg med smørbrødet»14:41Sport20-årig rugbyspiller funnet død etter kamp14:40VerdenGibraltar avviser USAs arrestordre på iransk oljetanker

Velkommen til debatt

ABC Nyheter ønsker velkommen til debatt om det meste. Men vi krever at du er saklig og viser respekt for menneskene sakene handler om og dine meddebattanter. Regler for kommentering finner du her.

Tor Strand, redaktør.

comments powered by Disqus