Plager under svangerskapet:

Her er de vanligste svangerskapsplagene

SØVN: Etter hvert som månedene går, kan det være vanskelig å sove godt. © Illustrasjonsfoto: Colourbox
SØVN: Etter hvert som månedene går, kan det være vanskelig å sove godt. © Illustrasjonsfoto: Colourbox

Du må regne med noen plager mens du venter på babyen.

Mange gleder seg over større bryster og en frisk, glødende hud.

Det er likevel ikke til å komme bort fra at det også vil dukke opp noen plager underveis i svangerskapet, men heldigvis sprer disse seg over tre trimestre.

Kvalme om morgenen

- I første trimester er en av de vanligste svangerskapsplagene morgenkvalme, sier jordmor ved Miacara Rachel Correa.

Litt misvisende er nok likevel navnet på denne plagen, som gjerne forsvinner senest mellom uke 16 og 20.

- Hos 90 prosent av de som plages av svangerskapskvalme, vedvarer nemlig kvalmen utover dagen, sier hun.

Hyppigere vannlating

Kvalmen kan også komme og gå til ulike tider på døgnet.

- Og styrken på kvalmen varierer fra litt uvelhet til å ikke kunne holde på noe av det man får i seg. Dette er ganske individuelt og behandles deretter, legger jordmor ved Hjemmejordmor i Bergen, Annhja Nielsen, til.

Hun sier videre at mange også blir veldig trøtte i første trimester.

- En del kan også få økt trang til vannlating. Dette går ofte over i andre trimester, men kan komme tilbake i tredje trimester, sier hun.

Dropp tøff kontaktsport

Er du glad i å trene, bør du ifølge Correa være litt forsiktig med styrketreningen de første tre månedene av svangerskapet.

- Uforsiktighet kan føre til spontanabort, og ekstra forsiktig bør man være hvis livmorhalsen er ustabil. Vær også oppmerksom på at dersom man tidligere har spontanabortert, er faren enda større for at det skjer igjen, sier hun.

Nielsen mener imidlertid at det å trene moderat er helt ufarlig for barnet.

- Toppidrettsutøvere får jo også barn. Tøff kontaktsport vil jeg imidlertid fraråde. Det kan for eksempel dreie seg om kampsport, håndball og muligens riding, sier hun.

Mange får halsbrann

Fra andre trimester og utover er det vanlig å plages av halsbrann.

Hele 72 prosent av alle gravide opplever ifølge Correa dette.

- Halsbrann skyldes at magesekkens sammentrekninger blir svakere. Samtidig gir den voksende livmoren økt trykk i magen, sier hun.

Nielsen legger til at det finnes mange gode råd mot halsbrann, og at det å velge riktig mat kan være god hjelp.

- For en del kan det hjelpe å unngå fet og sterk mat samt kaffe, og noen kan ha nytte av melkeprodukter. Jeg vil ellers anbefale vann med litt sitron i og å tygge mandler. Det kan hjelpe, sier hun.

Det er dessuten greit å ta syrenøytraliserende legemidler som er ansett som ufarlig i graviditet.

Hovne kropper

Det er også vanlig å få mer vann i kroppen fra andre trimester. Bein og armer hovner opp på grunn av økt trykk.

Omtrent åtte av ti gravide opplever ødemer av ulik styrke i svangerskapet.

- Dette problemet varer som regel frem til fødsel, og så vil kroppen gradvis skille ut overflødig væske i løpet av barseltiden, sier Nielsen.

Rett til behandling

I denne delen av svangerskapet er det vanlig å få bekkenløsning, selv om det også er dem som får disse plagene allerede i første trimester.

- Årsaken til at mange gravide får bekkenløsning er ukjent, men man tror at bekkenleddet påvirkes av hormoner og blir mer ustabile, sier Correa.

Får du diagnosen bekkenløsning med gangvansker, utløser dette rett til fri fysikalsk behandling.

- Denne retten kan også vare inntil seks måneder etter fødsel dersom plagene vedvarer. I tillegg kan også kiropraktor og naprapat behandle bekkenplager, men dette dekkes ikke av Folketrygden, sier Nielsen.

Verst om natten

Bli heller ikke overrasket om du får leggkramper i andre trimester.

Denne plagen oppstår hos omtrent halvparten av de gravide, og er gjerne verst om natten.

- Årsaken til at man får leggkramper er ukjent, sier Correa.

- Litt magnesium som kosttilskudd kan muligens hjelpe på leggkrampene, men man skal ikke bruke magnesium når man når termintiden da tilskuddet faktisk kan hindre rier å komme skikkelig i gang, legger Nielsen til.

Beveg deg som vanlig

Etter hvert som månedene går og magen vokser, vil tyngdepunktet forandre seg.

- Man vil da få en annerledes holdning, men man skal forsøke å bevege seg mest mulig normalt. Blir rygg- og bekkenplager for ille, kan man få gode hjelpemidler og råd for bevegelser og lett trening av en fysioterapeut som er god på dette området, sier Nielsen.

Noen er også kvalme godt inn i andre trimester, og man føler seg gjerne tung i kroppen og trøtt på grunn av lite søvn.

Lurt å trene

Selv om kroppen kan verke, trøttheten kommer sigende og det er så som så med søvn, er andre trimester en god tid for mange gravide.

- De fleste føler seg veldig spreke og syns at dette er den beste tiden av svangerskapet, sier Nielsen.

Det er derfor ingen grunn til å sette seg ned og ruge selv om fødselen nærmer seg.

Er du i form, kan du fint trene fram til fødselen så lenge du gjør det med måte.

Jordmødrene anbefaler yoga, svømming og det å gå tur for tunge, gravide kropper.

Vanlig å blø

Andre plager kan oppstå gjennom hele svangerskapet.

Blødninger er en av disse, og dette er noe som ofte gjør gravide nervøse.

Vi vet at det kan bety at noe går galt, men det behøver slettes ikke å bety det.

Det å blø litt i graviditeten er nemlig ikke uvanlig.

- Man får mye mer blodgjennomstrømninger spesielt i underlivet i svangerskapet, og tynne blodkar kan sprekke. Noen ganger kan dette skje etter for eksempel samleie eller anstrengelser, og andre ganger helt uten at man vet hvorfor, sier Nielsen.

Gå til legen

Selv om blødningene altså ofte er ufarlige, mener hun ikke at man skal overse eller ta lett på slike blødninger.

- Det kommer selvfølgelig an på mengden. En liten flekk er sannsynligvis harmløst, men begynner det å ligne menstruasjon er det større fare for at noe er på ferde. Få det alltid sjekket for å være sikker på at det ikke er noe galt, sier hun.

Vær også oppmerksom på at endret utflod er helt vanlig i svangerskapet, og at en god del opplever å få hyppigere urinveisinfeksjon når de er gravide enn ellers.

Trege tarmer

- Fordi økt hormonmengde setter ned tarmhastigheten og tarmaktiviteten, er det også en del som får forstoppelse. Dette har også gjerne en sammenheng med lavt fiberinntak, lavt væskeinntak, bruk av jern samt mangel på mosjon, sier Correa.

Tett sammen med denne plagen henger hemoroidene, som mange får i svangerskapet.

- Som regel blir disse borte en stund etter fødselen, men i enkelte tilfeller må de behandles, sier hun.

I virkeligheten er hemoroider åreknuter i endetarmen, og slike knuter kan du også få andre steder på og i kroppen.

- På grunn av hormonpåvirkning og økt venetrykk kan åreknuter oppstå i vulva, endetarm og legger, sier Correa.

Les også:

Dette betyr at babyen er en jente

Her er symptomene på at du er gravid

Slik blir du fort gravid

Vanlige svangerskapsplager


Første trimester

  • Svangerskapskvalme
  • Trøtthet
  • Økt trang til vannlating
  • Urinveisinfeksjon
  • Endret utflod

Andre trimester

  • Halsebrann
  • Ødem / væske i kroppen
  • Bekkenløsning
  • Trøtthet
  • Økt trykk i magen
  • Vond rygg
  • Vanskelig å sove godt
  • Leggkramper
  • Urinveisinfeksjon
  • Endret utflod
  • Treg mage
  • Hemoroider

Tredje trimester

  • Hyppig vannlating
  • Ødem / væske i kroppen
  • Leggkramper
  • Trøtthet
  • Vanskelig å sove godt
  • Press i magen
  • Halsebrann
  • Bekkenløsning
  • Vond rygg
  • Urinveisinfeksjon
  • Endret utflod
  • Treg mage
  • Hemoroider

Mer fra ABC Nyheter
Siste fra forsiden
22:37 Fire døde og mange kritisk skadd i bussulykke i USA21:52 Kvinne tiltalt for offentlig sex på populært utfartssted i Fredrikstad21:31 Bedragerisiktede Keshvari kan beholde stortingslønn i fengsel20:56 – Enda et nederlag ville være pinlig for Trump20:12 13-åring fraktet til sykehus etter fallulykke ved Nesøybrua19:58 Norge må spille skjebnekamp for tomme tribuner19:43 Colombia: 8 tonn kokain funnet i ubåt19:23 Trump indikerer at han ikke planlegger angrep mot Iran19:08 Opposisjonen i Oslo krever gransking av Lan Marie Berg etter brudd på arbeidsmiljøloven19:01 – Tok Visa-kort fra mann og «svidde av» 152.527 kroner18:29 Tre biler involvert i kollisjon i Hordaland: Tre personer til sykehus18:21 ACER-rettssak mot statsministeren: – Nok er nok!17:33 Tre nye meldinger om syke hunder: 90 forskjellige hunderaser har hatt symptomer17:19 Siv Jensen skal bli tøffere: – Det kan vitalisere regjeringssamarbeidet16:34 Russland og Kina med stor militærøvelse15:56 Nordmenns kryptoformue sank med 3,6 milliarder i fjor15:54 Twitter stenger flere tusen kontoer som har spredd falske nyheter15:38 Studie: Psykiske lidelser ga mer rus15:28 Mann (19) filmet voldtekt - sendte videoene til venner15:15 Bloomberg-journalister for retten i Tyrkia15:14 Bilfører satt fast i bilen etter kollisjon med lastebil15:00 Drapssiktet nordmann på rømmen i Thailand: – Føler seg truet på livet14:57 Tysk klimapakke vil koste minst 50 milliarder euro14:36 Global klimastreik kan slå alle rekorder14:34 Russisk skuespiller løslatt etter protestbølge14:34 Bill de Blasio trekker seg fra presidentvalgkampen14:26 Ruud hadde verdens 15. beste tennisspiller i kne13:59 DNB øker renten på boliglån13:50 Benjamin Netanyahu lever på lånt tid13:45 Sykehusangrep i Afghanistan tok 39 liv – 140 ble såret13:45 Mann bevisstløs etter slagsmål i Trondheim13:35 MDGs Venstre-flørt diskuteres bak lukkede dører13:01 Bertheussens VG-klage behandles i PFU13:00 Haaland kåret til ukens spiller i Champions League12:53 Rundt 100 mister jobben i Kleven verft12:43 Minst to døde i uvær i Texas12:39 Bjørndalen etter Hanevold-farvel: – Alt det flotte kom fram12:20 Åpen Folkekirke beholder flertallet11:41 Google varsler nye investeringer i Europa10:59 Lekkasjer fra statsbudsjettet for 202010:53 Ropstad: Snikislamisering er et dårlig ord10:53 Bompengepartiet står fast ved eksklusjon10:51 Norge går inn i europeisk forsvarssamarbeid10:17 Sudansk mann drept av Libyas kystvakt10:16 Jurist i UDI siktet for korrupsjon10:10 Her er Norges beste og verste elbil-kommuner09:47 Hvert tredje salg av landbrukseiendom var fritt09:47 Ulv påkjørt i Elverum09:24 Hanevold bisettes: – Takk for fantastiske øyeblikk09:19 Over 70 prosent av avisenes inntekter kommer fremdeles fra papir09:05 Interpol trapper opp jakten på norsk drapsmann09:05 Enda en øystat i Stillehavet vender Taiwan ryggen08:57 Equinor har fått verdens største vindkontrakt08:56 Godtar valget tross manipulasjon fra NRK08:54 Global klimaprotest innledet i Australia08:53 Alvorlig varslersak mot Trump holdes hemmelig08:39 FN nekter «slemme» land taletid på klimatoppmøte – får norsk støtte08:16 Myggmiddel kan være årsak til syke diplomater på Cuba08:00 Seks personer er skutt i Washington07:57 Flere voldtekter over internett etterforskes av politiet07:30 Ødegaard: Perfekt by, stolt øyeblikk, drømmer om Europa07:19 Solbakkens lag med kruttsterk Europa-statistikk06:55 Raja avviser lederkamp i Venstre06:00 2009-2019: Ti år med begrepet «snikislamisering»05:57 Ny behandling mot arvelig eggstokkreft godkjent i Norge05:50 Dette skjer i dag05:45 Amnesty: Hongkong-politiet bruker brutal vold mot demonstrantene05:30 Dette skjedde i natt05:30 Ordførerkartet snart ferdig tegnet05:15 Klart for byrådsforhandlinger i Oslo fredag05:10 Lyngdal kommune i tilsynssak etter dobbeltdrap i Trondheim04:40 Russisk sjaman på pilegrimsreise for å «fordrive» Putin pågrepet04:36 USAs ambassadør presser hardere på at Norge må nå NATOs mål03:32 Verdens første utslippsfrie hurtigbåter i Norge i 202403:09 Burgerkjede dropper plastleker i barnemenyer02:49 FN: 29 millioner barn ble født i konfliktområder i 201802:46 Tre personer med machete tok seg inn i bolig, to skadd02:13 Saudiledet koalisjon utførte angrep mot jemenittisk havneby02:10 Kvinne i 50-årene skadd i ulykke på E16 i Nord-Aurdal01:37 Kvinne falt i sjøen ved Lysaker brygge, reddet av forbipasserende01:36 Diplomater fra Cubas FN-delegasjon utvist fra USA01:30 Nye salmonellatilfeller ved veterinærhøgskolen00:27 Greta Thunberg gir ut bøker i USA23:30 Ocean Viking plukket opp 36 mennesker i Middelhavet23:12 Britisk politi: Den raskest voksende terrortrusselen kommer fra høyreekstremister22:56 Svensson så rødt da AZ Alkmaar tok sterkt bortepoeng22:53 17-åring reddet Solskjær fra fiaskostart i Europaligaen22:13 Tønseth satte løyperekord i Bråtesten22:10 Colt avslutter midlertidig produksjonen av gevær for privatmarkedet21:57 Fugler forsvinner i USA og Canada: – Det går til helvete21:34 Abbas varsler valg i palestinske områder om kort tid20:55 Bistandsadvokat klager på henleggelsen av overgrepssak mot barnehageansatt20:54 Blytung europaligastart for Rosenborg – ble overkjørt av LASK20:41 Bekrefter: Videoer med uidentifiserbare objekter er ekte20:37 Fagforbundet ber regjeringen snu om pensjonskutt for uføre20:16 Dette kjennetegner toppidrettsutøvere som lykkes over tid20:05 Tolv drept i angrep mot flyktningleirer i Kongo19:54 Polio påvist på Filippinene19:25 Omtelling avdekket flere feil i Evenes – SV krever omvalg19:12 Erna jublet over elbil-Finnmark, men bygging av ladere kan ryke
Siste nytt
22:37VerdenFire døde og mange kritisk skadd i bussulykke i USA21:52NorgeKvinne tiltalt for offentlig sex på populært utfartssted i Fredrikstad21:31PolitikkBedragerisiktede Keshvari kan beholde stortingslønn i fengsel20:56Politikk– Enda et nederlag ville være pinlig for Trump20:12Norge13-åring fraktet til sykehus etter fallulykke ved Nesøybrua19:58SportNorge må spille skjebnekamp for tomme tribuner19:43VerdenColombia: 8 tonn kokain funnet i ubåt19:23VerdenTrump indikerer at han ikke planlegger angrep mot Iran19:08PolitikkOpposisjonen i Oslo krever gransking av Lan Marie Berg etter brudd på arbeidsmiljøloven19:01Penger– Tok Visa-kort fra mann og «svidde av» 152.527 kroner18:29NorgeTre biler involvert i kollisjon i Hordaland: Tre personer til sykehus18:21PolitikkACER-rettssak mot statsministeren: – Nok er nok!17:33NorgeTre nye meldinger om syke hunder: 90 forskjellige hunderaser har hatt symptomer17:19PolitikkSiv Jensen skal bli tøffere: – Det kan vitalisere regjeringssamarbeidet16:34VerdenRussland og Kina med stor militærøvelse15:56PengerNordmenns kryptoformue sank med 3,6 milliarder i fjor15:54KulturTwitter stenger flere tusen kontoer som har spredd falske nyheter15:38Helse og livsstilStudie: Psykiske lidelser ga mer rus15:28NorgeMann (19) filmet voldtekt - sendte videoene til venner15:15VerdenBloomberg-journalister for retten i Tyrkia15:14NorgeBilfører satt fast i bilen etter kollisjon med lastebil15:00VerdenDrapssiktet nordmann på rømmen i Thailand: – Føler seg truet på livet14:57PengerTysk klimapakke vil koste minst 50 milliarder euro14:36VerdenGlobal klimastreik kan slå alle rekorder14:34VerdenRussisk skuespiller løslatt etter protestbølge14:34PolitikkBill de Blasio trekker seg fra presidentvalgkampen14:26SportRuud hadde verdens 15. beste tennisspiller i kne13:59PengerDNB øker renten på boliglån13:50PolitikkBenjamin Netanyahu lever på lånt tid13:45VerdenSykehusangrep i Afghanistan tok 39 liv – 140 ble såret13:45NorgeMann bevisstløs etter slagsmål i Trondheim13:35PolitikkMDGs Venstre-flørt diskuteres bak lukkede dører13:01KulturBertheussens VG-klage behandles i PFU13:00SportHaaland kåret til ukens spiller i Champions League12:53PengerRundt 100 mister jobben i Kleven verft12:43VerdenMinst to døde i uvær i Texas12:39SportBjørndalen etter Hanevold-farvel: – Alt det flotte kom fram12:20NorgeÅpen Folkekirke beholder flertallet11:41PengerGoogle varsler nye investeringer i Europa10:59PolitikkLekkasjer fra statsbudsjettet for 202010:53PolitikkRopstad: Snikislamisering er et dårlig ord10:53PolitikkBompengepartiet står fast ved eksklusjon10:51NorgeNorge går inn i europeisk forsvarssamarbeid10:17VerdenSudansk mann drept av Libyas kystvakt10:16NorgeJurist i UDI siktet for korrupsjon10:10MotorHer er Norges beste og verste elbil-kommuner09:47PengerHvert tredje salg av landbrukseiendom var fritt09:47NorgeUlv påkjørt i Elverum09:24SportHanevold bisettes: – Takk for fantastiske øyeblikk09:19KulturOver 70 prosent av avisenes inntekter kommer fremdeles fra papir09:05VerdenInterpol trapper opp jakten på norsk drapsmann09:05VerdenEnda en øystat i Stillehavet vender Taiwan ryggen08:57PengerEquinor har fått verdens største vindkontrakt08:56PolitikkGodtar valget tross manipulasjon fra NRK08:54VerdenGlobal klimaprotest innledet i Australia08:53VerdenAlvorlig varslersak mot Trump holdes hemmelig08:39PolitikkFN nekter «slemme» land taletid på klimatoppmøte – får norsk støtte08:16VerdenMyggmiddel kan være årsak til syke diplomater på Cuba08:00VerdenSeks personer er skutt i Washington07:57NorgeFlere voldtekter over internett etterforskes av politiet07:30SportØdegaard: Perfekt by, stolt øyeblikk, drømmer om Europa07:19SportSolbakkens lag med kruttsterk Europa-statistikk06:55PolitikkRaja avviser lederkamp i Venstre06:00Norge2009-2019: Ti år med begrepet «snikislamisering»05:57Helse og livsstilNy behandling mot arvelig eggstokkreft godkjent i Norge05:50NorgeDette skjer i dag05:45VerdenAmnesty: Hongkong-politiet bruker brutal vold mot demonstrantene05:30NorgeDette skjedde i natt05:30PolitikkOrdførerkartet snart ferdig tegnet05:15NorgeKlart for byrådsforhandlinger i Oslo fredag05:10NorgeLyngdal kommune i tilsynssak etter dobbeltdrap i Trondheim04:40VerdenRussisk sjaman på pilegrimsreise for å «fordrive» Putin pågrepet04:36NorgeUSAs ambassadør presser hardere på at Norge må nå NATOs mål03:32ReiseVerdens første utslippsfrie hurtigbåter i Norge i 202403:09VerdenBurgerkjede dropper plastleker i barnemenyer02:49VerdenFN: 29 millioner barn ble født i konfliktområder i 201802:46NorgeTre personer med machete tok seg inn i bolig, to skadd02:13VerdenSaudiledet koalisjon utførte angrep mot jemenittisk havneby02:10NorgeKvinne i 50-årene skadd i ulykke på E16 i Nord-Aurdal01:37NorgeKvinne falt i sjøen ved Lysaker brygge, reddet av forbipasserende01:36VerdenDiplomater fra Cubas FN-delegasjon utvist fra USA01:30NorgeNye salmonellatilfeller ved veterinærhøgskolen00:27KulturGreta Thunberg gir ut bøker i USA23:30VerdenOcean Viking plukket opp 36 mennesker i Middelhavet23:12VerdenBritisk politi: Den raskest voksende terrortrusselen kommer fra høyreekstremister22:56SportSvensson så rødt da AZ Alkmaar tok sterkt bortepoeng22:53Sport17-åring reddet Solskjær fra fiaskostart i Europaligaen22:13SportTønseth satte løyperekord i Bråtesten22:10VerdenColt avslutter midlertidig produksjonen av gevær for privatmarkedet21:57VerdenFugler forsvinner i USA og Canada: – Det går til helvete21:34VerdenAbbas varsler valg i palestinske områder om kort tid20:55NorgeBistandsadvokat klager på henleggelsen av overgrepssak mot barnehageansatt20:54SportBlytung europaligastart for Rosenborg – ble overkjørt av LASK20:41VerdenBekrefter: Videoer med uidentifiserbare objekter er ekte20:37PengerFagforbundet ber regjeringen snu om pensjonskutt for uføre20:16Helse og livsstilDette kjennetegner toppidrettsutøvere som lykkes over tid20:05VerdenTolv drept i angrep mot flyktningleirer i Kongo19:54VerdenPolio påvist på Filippinene19:25PolitikkOmtelling avdekket flere feil i Evenes – SV krever omvalg19:12MotorErna jublet over elbil-Finnmark, men bygging av ladere kan ryke

Velkommen til debatt

ABC Nyheter ønsker velkommen til debatt om det meste. Men vi krever at du er saklig og viser respekt for menneskene sakene handler om og dine meddebattanter. Regler for kommentering finner du her.

Tor Strand, redaktør.

comments powered by Disqus